До того, как приступить к этой книге, я прочитала у Лиз Бурбо хит продаж "Слушай свое тело". Автор пишет простым языком. В целом после прочтения у меня остались только положительные впечатления.
Скриншот книги
И только через пару лет я приступила к следующей книге "Пять травм..." На этот раз произведение вызвало неоднозначные впечатления. Для себя я выделила плюсы и минусы. Начну с хорошего.
Скриншот книги
Во-первых, книга опять же легко читается. Все написано доступным языком без лишних сложных терминов.
Во-вторых, книга близка к реальности. Автор выделяет 5 травм и столько же масок, за которыми люди пытаются скрываться.
Скриншот книги
В-третьих, автор пытается помочь решить проблемы и снять маски.
Из недостатков мне показалось, что книга поверхностная. Многие описанные травмы не решаются так легко. Тема взята интересная, но полного решения нет.
Все же к прочтению я буду советовать. Пару заметок я для себя сделала. Иногда мы не можем понять, почему нас мучают одни и те же проблемы. Здесь хорошо обьясняются основные источники распространенных психологических травм.
