Валерьянка пожалуй самый популярный успокоительный препарат в России, который хоть раз в жизни пил каждый.
Экстракт Валерианы от Гиппократ всегда есть в моей аптечке и выручала уже не один раз...прочем обо всём по порядку...
ГДЕ КУПИТЬ?
Аптеки
ЦЕНА: 27 руб.
Как правило я дозирую валерьянку на глаз, тем более что для разных случаев нужна разная концентрация.
Капаю в небольшое количество воды несколько капель валерьянки и постепенно выпиваю.
Вкус противненький, но всегда можно чем нибудь заесть. Эффект наступает через 10 минут, фактически это самый быстрый успокоительный препарат, благодаря быстрой всасываемости - я считаю это главный плюс валерьянки!
КОГДА ВАЛЕРЬЯНКА ПОМОЖЕТ?
Я заметила эффективность валерьянки в следующих случаях:
при бессоннице – сон наступает быстро, в голову не лезут лишние мысли, даже наступает мышечное расслабление
при лёгком волнении – как правило перед собеседованием я выпиваю несколько капель валерьянки, для храбрости так сказать. При такой минимальной дозе голова соображает, но при этом зажатость и скованность уходит.
при стрессе – в качестве вспомогательного средства валерьянка может облегчить тяжелые состояния, а если психика сильная, то и вовсе стать основным помощников в сложной ситуации.
КОГДА ВАЛЕРЬЯНКУ ЛУЧШЕ НЕ ПИТЬ?
перед экзаменами – вспоминаю студенческие годы, когда перед экзаменами, я злоупотребляла валерьянкой. Увы, но при достаточной дозе ум перестаёт быть острым, а память стирается, не хочется думать. Лучше пропить Магний или В6, они не снижают концентрацию, но дадут нервной системе устойчивость.
при низком давлении/головных болях – дело в том, что валерьянка способствует снижению давления. Если мёрзнут руки, болит голова, слабость, то валерьянка лишь усугубит эти симптомы, лучше выбрать другое успокоительное.
тем, кто водит машину – валерьянка снижает скорость реакций и об этом написано на коробочке. Автомобилистам стоит избегать валерьянки и выбрать успокоительное не снижающее реакцию и концентрацию.
при психологических проблемах – если вы чувствуете, что не справляетесь со стрессом нужно пить противотревожные (типа Афобазол), валерьянка бессильна при таких состояниях. Это же относится к необъяснимой тревоге, апатии, депрессии – валерьянка лишь размажет вас ещё сильнее.
Настойка Валерьяны должна быть в аптечке каждого, ведь в отличие от большинства таблеток она помогает уже через 10 минут. Это пожалуй основное и главное достоинство этого успокоительно препарата.
Однако побочные действия в виде понижения давления и снижения реакции не позволяют мне назвать препарат лучшим среди успокоительных средств.
Всем спокойствия! ______________________________________________________
при низком давлении/головных болях – дело в том, что валерьянка способствует снижению давления. Если мёрзнут руки, болит голова, слабость, то валерьянка лишь усугубит эти симптомы, лучше выбрать другое успокоительное.
