Витаминный комплекс Компливит Сияние решила приобрести, когда искала витамины с кремнием в составе, и не находила их практически нигде - за исключением дорогих Центрума и Витрума, которые продаются далеко не в каждой аптеке и стоят чуть не в два раза дороже.
ЦЕЛЬ ПРИЕМА
В принципе, мне не столько был важен "внешний" эффект витаминов - хотя производитель утверждает, что их состав разработан именно для поддержания здорового вида кожи, ногтей и волос. Я же решила, что лишними такие приятные "побочные эффекты" не будут, но главной моей целью был именно кремний.
Дело в том, что после неудачного эксперимента с приемом иммуностиммулятора Трекрезана и на фоне эпидемии простудных заболеваний я окончательно растеряла иммунитет - и обратно восстанавливаться он не хотел больше двух месяцев. Прочитав в интернете об огромном значении кремния в поддержании иммунитета, а также о его постоянном недостатке в организме - я решила найти витамины с его содержанием и пропить курс. Так получилось, что витаминным комплексом, доступным к покупке, и содержащим этот элемент, оказался только Компливит Сияние.
ЦЕНЫ
В ближайших аптеках витаминный комплекс стоил не меньше 420 руб., поэтому я заказала Компливит на сервисе Аптека.ру за 360 руб. Считаю, за 30 таблеток на месяц это приемлемая цена.
ФОРМА ВЫПУСКА
Компливит Сияние продается в красивой "сияющей" коробке и пластиковой баночке в таблетках по 30 штук.
СХЕМА ПРИЕМА
Прием витаминов очень удобный - 1 раз в день.
СОСТАВ
Состав витаминного комплекса разнообразный и действительно включает элементы, полезные для кожи (витамины А, Е, С), волос (цинк, селен, катехины) и ногтей (витамины В, цинк, кальций).
витамин А - 1 мг,
витамин Е - 15 мг ,
витамин РР - 20 мг ,
витамин В1 - 2 мг,
витамин В2 - 2мг,
витамин В6 - 2 мг,
фолиевая кислота - 0.4 мг,
витамин В12 - 3 мкг,
цинк - 2 мг ,
медь - 1 мг,
магний - 20 мг,
железо - 5 мг,
кобальт - 0.01 мг,
кремний - 5 мг,
селен - 25 мкг,
катехины - 18-35 мг ,
биотин - 0.05 мг,
кальция пантотенат - 5 мг.
Содержание кремния - 17% от суточной потребности человека - не густо... Но в других комплексах его не больше. Альтернатива - только покупать отдельно таблетки на iHerb, но это сильно дороже, поэтому я решила пока попробовать только Компливит.
Таблетки небольшие, розового цвета, легко глотаются.
РЕЗУЛЬТАТ
Я пропила витаминный комплекс ровно месяц. За этот период не возникло никаких побочных эффектов, однако и прямое действие препарата проявилось не особо мощно.
Но кое-что все-таки удалось заметить - после каждого приема таблетки выравнивалось настроение и улучшался эмоциональный фон - такой же эффект у меня был после приема комплекса с витаминами В. Из чего я сделала вывод, что витамины В в Компливите хорошо усваиваются и содержатся в хорошей дозировке.
ЭФФЕКТ ДЛЯ ВОЛОС, НОГТЕЙ И КОЖИ
По поводу же кожи, ногтей и волос - абсолютно никаких изменений я не заметила. Даже после приема витаминов А и Е кожа была заметно лучше, чем после Компливита. Сохранялась сухость кожи, не было гладкости и упругости, на пальцах остались заусенцы. Ногти через месяц после окончания приема пошли мелкими бороздками. Для волос тоже не увидела ничего выдающегося.
Но в целом состояние было на фоне приема витаминов достаточно бодрое, с хорошим настроением.
По кремнию - никакого действия на иммунитет, которого я так ждала, так и не проявилось. Видимо, придется покупать его в других дозировках отдельно.
ЧТО В ИТОГЕ?
Таким образом, из плюсов Компливита Сияние:
- Удобная форма
- Простая схема приема
- Отсутствие побочных эффектов
- Хороший комплекс витамина В
- Хороший состав
- Относительно невысокая цена
Из минусов:
- Нет заявленного эффекта для волос, кожи и ногтей
- Низкие дозировки некоторых необходимых веществ
- Эффект на самочувствие есть только во время приема, потом не сохраняется
В целом, я могу рекомендовать Компливит Сияние как витаминный комплекс "для профилактики" - но для того, чтобы получить эффект на какие-то конкретные системы организма, лучше брать все-таки комплексы отдельных веществ в нужных дозировках.
