Несколько лет назад у меня очень сильно начали болеть колени, особенно при нагрузке, т.е. при приседании, ходьбе по лестнице, трудно было подняться в автобус, даже обычная езда в автобусах (видимо, из-за долгой неподвижности сустава в положении сидя) отзывалась ноющей болью. К врачам я ходить не люблю, решила поискать решение проблемы самостоятельно. Где-то прочитала о пользе кунжута. Но т.к. кунжутных зерен много не съешь, и муки тоже, решила попробовать в виде кунжутного масла. Купила в магазине индийских товаров и начала регулярно пить. Вкус мне понравился (больше, чем всякие жевательные таблетки кальция со вкусовыми добавками), во рту остается послевкусие кунжутных семечек.
Через некоторое время после начала применения колени болеть перестали! Масло в бутылочке тоже закончилось, и я забыла про него. Через некоторое время у меня выявился пародонтоз десен, делали кюретаж, но особой пользы не было, десны периодически воспалялись. А год назад я забеременела, и через несколько месяцев колени опять начали болеть. Врачи говорили, что придется потерпеть до родов, т.к. во время беременности многие лекарства и виды обследований противопоказаны. И я опять вспомнила про кунжутное масло. В нашем городе недавно открылся интернет-магазин здоровой еды "ДоброФуд" - там я его приобрела.
Понравилось то, что состав без примесей других масел, и то, что оно было нерафинированным. По тому, что я прочитала в интернете, масло нужно было пить по 1 ч.л. 3 раза в день, хотя уверялось, что дневную норму кальция содержит 1 ч.л. Предлагали также полоскать рот маслом. В итоге пила я его 1 раз в день - то 1 ст. л., то 1 ч. л. - по настроению, обычно вечером (ночью кальций хорошо усваивается). Старалась не совмещать время приема с богатыми железом продуктами (т.е. свекольным соком, гранатами и т.п.), т.к. при этом ухудшается их усвоение.
Недели через 2-3 колени болеть перестали! Всю беременность не было судорог мышц (тоже возникают из-за недостатка кальция и магния в т.ч.), варикозного расширения вен, и даже пародонтоз не обострялся, что больше всего меня удивило. Зубной врач похвалил за состояние зубов! 😊 Ложных схваток в течение беременности у меня тоже не было (недостаток кальция повышает тонус матки). В день родов я также выпила кунжутное масло, т.к. читала, что кальций уменьшает болезненность схваток (по-моему, боль была вполне терпимая, что-то вроде менструальных). Все же, в 3 триместре увлекаться приемом продуктов с высоким содержанием кальция не стоит, кости черепа ребенка могут стать менее подвижными, что нежелательно в процессе родов.
Сейчас я продолжаю пить кунжутное масло, но в магазине от этого производителя закончилось, купила производства "РадоГрад". Использую его для массажа ребенка (по Аюрведе, оно самое лучшее для массажа новорожденных). Считается, что массаж кунжутным маслом питает костный мозг, улучшает работу суставов, используется от сосудистых звездочек и варикозного расширения вен, успокаивает, обладает согревающим эффектом. Перечислю еще некоторые области применения: выводит токсины (вечером можно смазать лицо, через минут 20 снять остатки салфеткой), укрепляет волосы и ногти (при приеме внутрь и в качестве масок для волос), расслабляет и согревает (можно вечером в холодное время года делать масляный массаж стоп), спасает от остеопороза. Будьте здоровы!
