Ещё весной купила аквадетрим в каплях. Случайно сдала анализ на витамин Д и обнаружилось, что уровень его меньше 9!!! Это считается острый дефицит.
Очень уж захотелось списать на этот дефицит все недомогания, так что принялась я пить аквадетрим. Да не по одной профилактической капле, а так как врач назначил.
Кстати, врачи разного профиля назначили разную дозировку. Гинеколог настаивала на 20 каплях в день, гематолог- по 10 капель. Честно говоря, почитав инструкцию, побоялась пить по 20 капель, как бы хуже не стало.
И потом, нельзя же избавиться от дефицита витамина Д, выхлебав за раз флакон лекарства.
В общем, я на свой страх и риск стала пить по 10 капель каждый день.
Улучшилось ли мое состояние? Да нисколько. Сонливость, апатия, дикая астения меня не покинули.
Легче стало, когда наконец погода стала тёплой и солнечной. Тогда я просто стала много гулять, естественным образом поднимать тонус и содержание витамина Д в организме, капли тоже пила.
Ещё у меня возникали судороги в ногах, после приема аквадетрим через неделю стало действительно лучше.
Постепенно мне надоел противный вкус капель и я нашла аналог - аквадетрим в таблетках. Такой мне понравился гораздо больше. Таблетку надо растворить в воде. Ни вкуса, ни запаха, выпила и забыла,
Сейчас осенью я так и продолжаю пить аквадетрим, но уже профилактически 500 МЕ, одна таблетка в день.
Я не стала бодрее, веселее, здоровее от приема аквадетрим. Надеюсь, что он действительно поднял уровень витамина в организме. Анализ ещё нужно сдать, только дело это дорогостоящее. как-то контролировать уровень Д3 за 1800 рублей каждый месяц накладно.
Никаких побочек не испытала, эффект от витамина в плане самочувствия неявный. Но врачи все как один рекомендовали мне именно аквадетрим, поэтому профилактическую дозу принимаю, недостаток солнечного света надо пытаться компенсировать хотя бы таким образом.
