Вы знали, что витамин Д-единственный витамин, не получаемый с пищей. Он вырабатывается с помощью солнца. А сколько у нас солнечных дней? Недавно прочитала, что в Москве и СПБ - где-то 45-60 в году, в нашем Мурманске - 50-54 (и те, наверное в полярный день ,когда солнце креуглосуточо) , даже в Сочи - 91. Повезло жителям Калифорнии, у них солнечных дней 350 в году. И как же быть нуждающимся в солнышке и витаминках? Остается подобрать как принимать их, но это уже компетенция доктора.
Мне очень понравилось принимать аквадетрим в таблетированной форме. Во-первых, это удобно, не ошибешся с дозой точно. Никаких ложечек, капелек. Выдавил из упаковочки сколько нужно, подождал, пока растворятся и пей себе на здоровье. Кстати, растворяются они весьма быстро-что то около 10 минут. За это время можно успеть позавтракать или полистать соцсети. Во-вторых, нет запаха, и вкус практически нейтральный. Что отличает их от того же препарата в каплях, в котором есть не для всех приятный анис. В-третьих, цена приемлема. Вот реально. Если сравнить цену на комплекс витаминов или БАД, которые особо не нужны, потому что все витамины есть в пище, нужно лишь питаться разнообразно и цену на необходимый витамин Д, то можно удивиться)
В общем, вывод я для себя сделала уже через пару дней. Когда пила какой-то комплекс, я себя так бодро и ловко не чувствовала, нежели когда пила аквадетрим, клянусь)
У нас принято давать витамин Д деткам для профилактики рахита. Умницы-врачи назначают это еще через некоторое время после рождения и на протяжении нескольких лет. Но мало кто знает, что взрослым его тоже нежно принимать. Не для профилактики рахита конечно, но от него тоже много пользы. Об этом вам расскажет врач. Ну а я лишь могу посоветовать вам из всей разнообразной вереницы препаратов с витамином Д выбрать этот хотя бы по тем основным причинам, что я отметила. Берегите себя!
