Как же всё же хорошо жить где-то в теплых странах, у берега океана, регулярно есть лобстеров, семгу, заедать креветками... Не испытывать никакого дефицита в витамине Д, получать в достаточном количестве йод и омегу.. Но вот мне не повезло с таким местом проживания. А морепродукты стоят раза в 2-3 дороже хорошего такого куска мяса.
Да ладно бы просто еда, свой большой и значительный след оставила и экология, которая далеко не идеальна.
Еще со школьных времен я регулярно прохожу УЗИ щитовидной железы, т.к. сами знаете какая ситуация в наших странах. И сколько себя помню в заключении всегда написано, что она увеличена. Врач каждый раз пожимает плечами, что для наших регионов увеличенная щитовидка это уже вариант нормы, всё ок.
Но вот для профилактики выписывают "йодомарин" и тому подобное. Но вот в качестве наших препаратов я не особо верю. К сожалению, в наших аптеках нынче можно купить много подделок. И это страшно, ладно бы такие БАДы - пустышки, а когда человек покупает за бешеные деньги лекарство от серьезных болезней, а оно вообще не помогает, потому что там мел... Вот это страшно.
Поэтому за чем-то более действующим, работающим я потопала на айхерб. Летом пила более интенсивный курс йода, как раз когда были слухи о повышении радиационного фона.. Слухи слухами, но щитовидке йод точно не помешает. Но вот позже решила перейти на более удобную, профилактическую дозу.
И вот в рейтинге препаратов йода на айхербе этот вариант занимает первое место: Life-flo, Жидкий йод плюс и имеет достаточно высокий рейтинг. Поэтому и решила заказать.
И вот представляю вам героя моего отзыва: Life-Flo Liquid iodine plus
Такой йод выпускается в двух вариантах - с апельсиновым вкусом и натуральный.
Я решила, что лишние подсластители, усилители вкуса, ароматизаторы и прочее мне не нужны и лучше всего брать классический вариант, без лишних ароматов и вкусов.
Цена - 350 рублей или 135 гривен. Это ОЧЕНЬ бюджетно, если сравнивать с нашими аптечными вариантами.
Объём - всего лишь 59 мл! Но поверьте, вам этого количества хватит ого-го насколько, не пугайтесь, что это вроде бы совсем "крошечка".
Этот йод в жидкой форме, и как по мне, то удобнее принимать, чем капсулы или таблетки.
Приходит вот такая коробочка. Цвет у меня стойко ассоциируется с йодом - такой же желто-коричневый.
Одна порция полностью покрывает суточную норму потребности в этом элементе.
Одной упаковки хватит практически на год ежедневного употребления! Производитель утверждает, что здесь больше 3 сотен порций! На айхербе указана точное количество. Очень внушительный объём, да? Тем более если вспомнить стоимость.
По срокам годности более чем отлично. Если бывают акции и хорошие скидки, то можно взять еще одну упаковку про запас, но не более. Ну или если принимать всей семьей, то естественно, что хватит не на год, а на гораздо более краткий срок.
Препарат содержится в стеклянном флакончике, темно-синем, достаточно увесистом. И нужно максимально себя контролировать, каждый раз, когда берете в руки. Потому что если пластиковый флакон упадет на пол или столешницу - полбеды, но вот стекло не переживет, и внутри жидкость - значит, можно сразу попрощаться с препаратом. Хотя может у других таких проблем нет и это я немного криворукий человек )
Для удобства использования - предусмотрена пипетка. И вот она одна из лучших, которые я вообще где-либо встречала, потому что обычно средства из таких вот форм выливает рекой. Но здесь нет, дозируется прям идеально.
Вот я удивлена, но вот по поводу аромата это какой-то хамелеон. Иногда я запах вообще не слышу - абсолютно лишенная ароматов жидкость, а иногда проскакивает легкий аромат йода. Но он практически и не ощутим.
По цвету - жидкость прозрачна, с еле уловимым желтоватым оттенком. Видела на айхербе, что у кого-то приходил йод с явным там желтым цветом и пользователи советовали выбросить, видимо, приходила на совсем качественная партия. У других и такого еле желтого оттенка нет, совсем вода. Так что не знаю - каким оно должно быть "в самом качественном варианте".
Использовать средство легко - капаем три капли в воду (хотя производитель говорит, что можно и в еду, но я слабо себе представляю, чтобы капать йод в салат или на кусок мяса, в водичку как-то более естественно) - это и есть дневная порция. И вот в воде тоже бывает, что или вообще никакого аромата, или иногда проявляется аромат йода. Но на цвет в чашке это никак не влияет - вода абсолютно прозрачна.
Вкуса нет вообще, ни намека на йод.
Я пью эту водичку с утра. Где-то читала, что йод усваивается в первой половине дня. И вот в такой форме это очень удобно - встаешь утром, капаешь три капельки в фильтрованную воду, выпиваешь - для организма только польза.
- ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРИНИМАТЬ ЙОД
Вот тут я могла бы целую лекцию прочитать о нашей экологии, в каком районе живем, о техногенных катастрофах, которые повлияли на здоровье.. И я не только о Чернобыле...
Но буду более краткой. Йод влияет на работу щитовидной железы и не только. Какое-то время назад заметила, что стала более пассивной, сонной, усталой и разбитой. И три литра кофе в день совсем не помогают.
Плюс замечаю, что на голове седых волос становится всё больше и больше. Порылась в интернете - это может быть признаком йододефицита и недостатка селена... Что ж, значит надо пропить. А вдруг поможет? А то слышать от друзей шуточки про седую голову как-то не очень приятно, в мои-то года (а мне и 30 нет)
Хоть на многих форумах и написано, что дефицит или наоборот избыток йода можно проверить старым дедовским способом - нарисовав йодную сеточку на коже (быстро исчезнет - нехватка, будет долго видна - избыток), но нынче все эти теории и способы опровергли, что это всё зависит от состояния кожи и её способности впитывать. Вот так вот. Хотя я всё равно пользуюсь народным методом - ушибы, синяки и прочее смачно так разрисовываю йодом. Всё сходит гораздо быстрее.
А вообще, йод необходим для очень многих процессов в организме, он нужен для:
- энергетического обмена, температуры тела;
- скорости биохимических реакций;
- обмена белков, жиров, водно-электролитного обмена;
- метаболизма ряда витаминов;
- процессов роста и развития организма, включая нервно-психическое развитие
Польза йода: обеспечивает большей энергией, способствует росту, облегчает соблюдение диеты за счет сжигания избыточного жира, активизирует умственную работу, гарантирует здоровье зубам, коже, ногтям, волосам.
Заметить нехватку йода можно по таким симптомам:
- упадок сил, снижение работоспособности, сонливость, развитие отеков конечностей, туловища, лица;
- повышенный уровень холестерина;
- прибавление массы тела;
- брадикардия (вид аритмии с низкой частотой сердечных сокращений);
- запоры;
- понижение интеллектуального уровня: замедление умственной реакции, нарушение когнитивных функций, внимания.
В идеале, нужно пойти к врачу, записаться на прием, пройти кучу анализов. Но не с нашей медициной, где приема у терапевта нужно ждать пару недель, а узкого специалиста - еще дольше. Медицинские реформы всегда же делают для людей, да?
Мой организм, мне и экспериментировать на нем. Если есть улучшения после некоторого времени - значит, проблема была в дефиците этого вещества. Логично? Логично.
Но вот для полного усвоения йода нужен еще один элемент - селен.
Поэтому докупила еще и селен. Его пью немного позже после йода. Но главное, чтобы в один день уж точно. Знаю, что так же важны и другие микроэлементы, поэтому днем еще пью мультивитамины.
Этот йод я пью каждый день уже в течение 2,5 месяцев.
Заметила, что стала значительно бодрее, чем была до приема йода вообще. По утрам легче просыпаться, вечером легче засыпаю, днем активная аки рыбка в аквариуме, туда-сюда.
По волосам заметила улучшения. Покрасилась, закрасила всю седину, пью йод и сейчас белые волоски не в таком уже громадном количестве. Да, они есть, они отрастают. Но вот если раньше это было очень заметно, то сейчас не так. Видимо, дело и правда было в йоде и селене.
На весе это тоже сказалось. Я начала борьбу с лишними кг и летом принимала усиленно йод в совершенно других дозировках, но всё равно - за полгода удалось медленно, но верно скинуть 10 килограмм. Я не скажу, что сильно урезала себя в еде, занималась спортом - нет исключила несколько продуктов из рациона, стала больше ходить, пью йод, селен и еще некоторые БАДы, но всё равно циферки на весах начали показывать гораздо меньшие показания. И меня это радует.
Как никак, щитовидка в лишнем весе играет не последнюю роль.
По поводу умственных функций - заметила, что перестала "тупить", и забывать по мелочам. Знаете, как бывает - вот идешь на балкон, знаешь, что там нужно взять отвертку.. Приходишь, заглядываешь в шкафчик и... зачем сюда пришла? Что тут хотела? Так вот таких ситуаций стало гораздо меньше.
Как по мне - то такие результаты наглядны и ощутимы, что я могу понять, что средство реально работает и у меня есть дефицит йода.
Конечно, в профилактических дозах лучше принимать именно такой вариант, где процент нормы - ровно суточный, его и получаете с каждым приемом. А не 1000мг, прям такая ударная дозировка, как в других БАДах.
Плюс средство капельное, если в трех каплях 150 мг, то получается, что в одной всего лишь 50. И дозировку можно варьировать как в меньшую сторону, так и в бОльшую, в зависимости от потребностей, или если вам врач выписал йодосодержащий препарат, но в другой дозе.
Правда не знаю, а можно ли этот вариант принимать деткам, т.к. на айхербе вообще ничего не сказано на этот счет. Просто краткая инструкция - как принимать и всё...
В итоге, какие ж плюсы у этого средства?
- бюджетный вариант;
- хватит почти на год ежедневного применения;
- легок в использовании;
- усваивается организмом (но (!) вместе с селеном);
- не имеет ярко выраженного аромата и совсем не имеет вкуса.
Минусы мне найти так и не удалось. Разве что - этот вариант нужно заказывать только с айхерба, или на наших площадках типа прома, олх, или сайты, которые занимаются продажей продуктов с айхерба, но втридорога. Мне легче заказывать через СП, со скидками и без накруток. К счастью, в моем городе такое есть и забирать заказы практически по соседству - в доме напротив.
Life-Flo Liquid iodine plus мне очень понравился. Очень бюджетное средство, которого хватит на безумно долгое время. использовать легко, не имеет яркого вкуса, аромата, поэтому принимается без труда. И вот на мне этот йод действует. Замечаю по самочувствию и внешнему виду.
Главное - принимать в первой половине дня и учитывать, что для нормальной усвояемости нужен селен.
Всё же смотрите по своему самочувствию. Делать как я - пить наобум всё же не советую, лучше сходить к врачу и проконсультироваться. Я совсем не пример, и назначаю многое себе сама. Но это мой организм и с ним "экспериментирую".
Life-flo, Жидкий йод плюс - я очень рекомендую. Не зря на айхербе он возглавляет рейтинг йодосодержащих препаратов. Удобство использования и наглядные ощутимые результаты - и я не могу поставить этому флакончику меньше 5 звезд.
