Дефицит йода - это проблема мирового масштаба. Почти у каждого человека на планете есть дефицит по йоду. Вопрос только насколько сильный этот дефицит. Дефицита может не быть у людей, которые ежедневно едят в большом количестве морскую капусту, различные водоросли, морепродукты и живут у моря. Наши жители таким точно не могут похвастаться.
Никогда в жизни я йод не пила. Почему?! Жила я себе жила беззаботно много лет, не парилась. Ела всё что хотела, не восполняла никакие дефициты. Максимум что могла попить заходами это какой-нибудь бесполезный Ревит и Ундевит. И то потому что это вкусно было. Рекомендовал попить мне йод эндокринолог, после того как я прошла УЗИ и сдала все анализы по щитовидной железе. И то это было с такими словами - "Ну если хотите попейте йода". А если блин не хочу, что не пить?! Назначили мне популярный Йодомарин. Это пожалуй самый известный препарат йода у нас в стране. Да многие врачи ничего кроме него и не знают. Ну я купила этот йод и пила целых пол года.
Сразу скажу положительных изменений при его приёме я не наблюдала от слова совсем, а наоборот моё состояние только ухудшалось. Так я жила как овощ несколько лет. В итоге от безысходности мне пришлось самой изучать тему здоровья и всех систем организма. В тот момент я научилась расшифровывать результаты анализов, и поняла что нифига мои показатели были тогда не в норме. Через несколько лет такой овощной жизни я пересдала анализы, и показатели совсем слетели. Не буду говорить сколько времени, нервов у меня ушло на всё изучение. Ну вообщем я поняла что у меня конкретный такой дефицит по йоду и по всем его кофакторам. И этим бесполезным Йодомарином, я только смешу свой организм.
Обратилась я к площадке Iherb, и выбрала себе другой йод. Это не первый мой йод с Iherb, до этого были другие (о них я тоже как-ниубдь расскажу). Сейчас же хочу рассказать про свой один из любимый йодов, и та добавка, которую я заказывала уже ни раз.
Этот йод был моей первой добавкой от этого бренда. На момент покупки я не была с ним знакома. Сейчас же уже мой опыт побольше. Защита от вскрытия у производителя двойная. Имеется плотная прозрачная плёнка на горлышке баночки. Такие очень часто делают на продуктах питания. Открывается защита легко, но при этом очень плотно идёт по всему периметру горлышка. Кстати в других витаминах этого бренда точно такой же формат защиты. Защита была не повреждённая.
Под основной крышкой, имеется также дополнительная внутренняя крышка. Крышка здесь это плотная бумага, приклеенная к горлышку. Плохо что тут нет хвостика для лёгкого отрывания этой бумажки. Приклеена к горлышку она очень плотно, руками её никак не поддеть. Поэтому приходиться брать в руки либо ножик, либо ножницы... ну или что-нибудь острое. Внутренняя защита была не повреждена. Как обычно на бумажке имеется обозначение бренда.
Производитель не стал изобретать велосипед и придумывать к каждой добавке свой дизайн, он здесь единый. Абсолютно все витамины, минералы и добавки идут в таких упаковках. Ничего не имею против одинакового дизайна, у некоторых производителей он мне нравится. Но здесь как-то не интересно всё... Синяя банка из пластмассы. Пластик не сильно плотный, поэтому на свету можно увидеть внутреннее содержимое. Всё выдержано в одной синей гамме, и это на самом деле напрягает. Как-то хмуро и не интересно смотрятся эти баночки. Шрифт белый ещё более менее смотрится на синем фоне, а вот голубой на синем совсем теряется. Людям с плохим зрением будет не просто прочитать надписи. Не продуманный какой-то дизайн.
Банка жёсткая, в целом сделана качественно, не хлипкая. Крышка здесь флип-топ, нравится что она устойчивая и не закрывается сама. Крышка закрывается плотно и не отрывается через время.
Этот йод представлен только в одном объёме - 60 капсул. Мне такое лично не нравится, лучше когда есть выбор. Данный объём считается небольшим. Если бы был йод в большой банке, я бы выбрала его. Но у этого производителя есть другие добавки с йодом, например витамин Д3 с йодом. При стандартном приёме этого йода хватает на 2 месяца. Курсы приёма йода конечно бывают разные, но 2 месяца для приёма йода это мало. По любому необходимо будет докупать данный йод. Это не особо удобно.
Производитель соблюдает все стандарты, и все базовые рекомендации указывает на этикетке банки. Обязательно конечно же это рекомендация к применению, куда же без неё. Можно не заглядывать на сайт с товаром, сразу всё понятно. Конечно это если у вас стандартный курс приёма. Я по началу своей дружбы с добавками Iherb, каждый раз лезла на сайт и смотрела рекомендации производителя (особенно если пила всего много). Сейчас же достаточно просто посмотреть на этикетку. Можно не знать совершенно не родной язык, по цифрам уже становится всё понятно.
►►► ИНФОРМАЦИЯ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ:
Сертификат Non GMO LE Certified
Йод с комплексом морских растений
Без глютена
Пищевая добавка
Йод — это полезный для здоровья микроэлемент, который обычно попадает в организм с поваренной солью. Но многие люди стараются ограничивать употребление соли, чтобы не вредить здоровью. Sea-Iodine™ обеспечивает 1000 мкг этого важного элемента и позволяет не увеличивать потребление соли. Позаботьтесь о здоровье щитовидной железы не только с помощью Sea-Iodine™.
Sea-Iodine™ использует ингредиенты, полученные из смеси органических морских водорослей, для поддержания здорового уровня йода.
Преимущества Sea-Iodine™
Йод необходим для здоровья щитовидной железы
Поддерживает здоровый уровень йода без увеличения потребления соли
Удобный способ получить суточную норму йода
Жизненно важный микроэлемент
Йод способствует выработке щитовидной железой двух важных гормонов: трийодтиронина (T3) и тироксина (T4). Здоровая щитовидная железа действует не только как терморегулятор тела, но и является одним из основных факторов, поддерживающих обмен веществ, включая сжигание жира для получения энергии. Запатентованная формула Sea-Iodine™ помогает людям, которые заботятся о своем здоровье, поддерживать оптимальный уровень йода без потребления соли.
Йод необходим для здоровья щитовидной железы
Йод — это полезный для здоровья микроэлемент, необходимый для жизни. Его основная биологическая роль заключается в производстве гормонов щитовидной железы трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Т4 и Т3 содержат четыре и три атома йода на молекулу соответственно. Щитовидная железа активно поглощает йод из крови, чтобы производить и выделять эти гормоны в кровь.
Получите йод, не употребляя соль
В течение десятилетий американцам рекомендовали избегать поваренной соли. Но при уменьшении потребления йодированной поваренной соли может уменьшится и потребление йода, что приведет к его недостаточному уровню.
Но есть и хорошая новость — вы можете избежать употребления йодированной поваренной соли, не жертвуя пользой для здоровья, которую несет йод. Sea-Iodine™ — это недорогая запатентованная формула, которую люди, заботящиеся о своем здоровье, могут принимать каждый день для поддержания оптимального уровня йода. В состав Sea-Iodine™ входят натуральные ингредиенты, полученные из смеси органических морских водорослей, которые приносят пользу для здоровья, помогая избежать чрезмерного потребления соли. Водоросли, содержащиеся в Sea-Iodine™, обеспечивают более 667% рекомендуемой суточной нормы природного йода.
Изобилие йода в морских растениях
Йод в больших количествах содержится в съедобных водорослях и морских растениях. В районах, где люди не употребляют в пищу морские продукты, уровень йода у них в организме ниже. По этой причине американские производители соли уже давно добавляют йод, чтобы пополнить рацион этим ключевым ингредиентом. Однако теперь мы знаем о проблемах, связанных с употреблением слишком большого количества поваренной соли, и это заставляет задуматься о здоровых источниках йода.
По иронии судьбы, люди, заботящиеся о своем здоровье, чаще всего страдают от низкого уровня йода. Одна из причин состоит в том, что люди, систематически получающие тяжелые физические нагрузки, истощают естественные запасы этого микроэлемента в процессе потоотделения. Вегетарианцы и веганы также имеют значительно большую вероятность низкого уровня йода, чем те, кто ест продукты животного происхождения. Одно исследование продемонстрировало дефицит йода у 25% вегетарианцев и у целых 80% веганов.
О йоде можно говорить бесконечно. И вот сколько я заказывала себе добавок на Iherb, да просто заходила на страничку с товаром и читала, про йод данный производитель расписал прям целую поэму. И он действительно мега полезный микроэлемент.
Самое важное - йод это самый известный антисептик. Не зря им так активно пользуются в медицине. Мажут кожу перед операциями, после операций, обрабатывают им раны. Он имеет ранозаживляющие, регенерирующие, успокаивающие свойства на кожу. Причём использовать его начали далеко не в нашем веке. Ну а что, дёшево и работает прекрасно.
Йод известен людям уже много десятилетий, он существовал гораздо раньше антибиотиков. Раньше когда не было антибиотиков, им лечили многие заболевания, к примеру вирусные, бактериальные и прочие серьёзные болезни, астму. Ибо он также имеет свойства антибиотиков. Он убивает вредоносные вещества в крови. Собственно поэтому ни раз уже это было доказано, йод имеет противоопухолевые свойства.
Наверняка многие слышали, что йод полезен и нужен для нормальной работы щитовидной железы. Врачи у нас назначают его именно для щитовидки, если быть точнее эндокринологи. Да это так, и с этим спорить даже не стоит. Щитовидная железа не может функционировать без йода. У нас в организме есть 2 таких гормона Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин). Второй является не активным гормоном. Выработка Т4 у нас стимулируется ТТГ. Так вот организму для преобразования не активного Т4 в активный Т3, нужен йод + другие витамины и минералы. Иначе без йода и его кофакторов, у вас будет постоянно повышаться ваш ТТГ, ибо щитовидная железа будет производить мало гормонов. А после рассыпаться весь организм.
Мне очень нравится, что производитель описывает все простым человеческим языком. Даже если вы далеки от медицины и лабораторных значений, вы поймёте о чём речь. Многие люди у нас сидят на бессолевых диетах или вообще не употребляют соль. На самом деле это грубая ошибка. Соль - это натрий, а он крайне важен нашему организму. Он помогает в усвоении йода из пищи, а ещё помогает выводить тяжёлые металлы, которые вытесняет йод. Производитель также об этом говорит.
Самым богатым по содержания йода у нас считаются морские водоросли. Но согласитесь у нас такое слабо распространено. Кто-то их не ест вообще, кто-то просто не любит, а кто-то ест пару раз в год. А хотя зря...Ну тут другая сторона медали, они не растут у нас как ромашка в поле. Хорошие водоросли не так то просто найти, не везде они есть.
Я раньше думала йод он един, ну т.е. йод он и в Африке йод. На самом деле он имеет разные формы и разное происхождение. Существует синтетический йод, полученный искусственным путём. А бывает натуральный йод, полученный как правило из водорослей и ламинарии. Вот у каждого производителя разный йод. У какого-то только 1 форма, у кого-то 2, а у кого-то сразу 3. Писала уже выше, что многие люди считают, что йод нужен только для щитовидной железы. Я кстати так тоже раньше думала, пока не начала изучать подробно всю тему про йод, щитовидную железу и вообще про всё здоровье в целом.
Так вот йод помимо щитовидной железы, ещё крайне необходим молочным железам. Все эти кисты в груди, фиброаденомы и прочие образования, это как раз таки тотальный дефицит йода. Йод необходим нашим яичникам, для того чтобы они нормально функционировали. Женщины могли без проблем сразу же беременеть, нормально вынашивать детей и рожать здоровое потомство. При этом долго функционировали, а не вгоняли организм женщины уже в 40 лет в климакс.
Также йод очень необходим для здоровья кишечника, желудка. Да всем органам он необходим, но какие-то из них прям остро в нём нуждаются. И при его острой нехватке, в этих органах возникают различные заболевания. Так вот для каждого органа необходима своя форма йода. И не правильно принимать йод только в одной форме. Это получается вы будете подпитывать 1,2 органа... а все остальные обделять. Правильно принимать йод разных форм и давать питательные вещества всему организму сразу...
Здесь йод в 3-ёх формах сразу - йодид калия и йодид натрия. Это синтетические формы йода. И молекулярный йод, получен он из водорослей и ламинарии. Это уже натуральный вид йода. Мнения по поводу полезности каждого вида йода разняться. Кто-то говорит что синтетический йод вреден, и нужно принимать йод только в натуральной форме. Но правильно принимать и то и другое. Просто единственный такой момент, йод в натуральной форме хоть и пишут его дозировки, может быть не точным. Ну например производитель написал дозировка - 350 мкг, а там на самом деле может быть больше или меньше. Вообщем-то порой это не надёжная форма йода именно для восполнения дефицитов и отличная для профилактики.
Внутри капсулы находится только йод, сама же капсула как это обычно бывает состоит в большей степени из растительной целлюлозы. Каких-то вредностей не в самой капсуле, не в содержимом нет. И кстати данный йод не содержит глютен. Лично я всегда обращаю внимание на содержание самой капсулы и капсулы в целом, ибо я не употребляю - глютен, молочку, сахар, сою. И мне это даже в минимальном количестве в добавках не нужно. Возможно для кого-то это также будет важно. Кто-то также это не употребляет по собственному желанию, у кого-то допустим пищевая непереносимость.
Ну вообще производители на Iherb молодцы, они практически всегда это не добавляют в свои добавки. Чего не скажешь о наших производителях, всякий мусор кидают.
Срок годность моего йода уже давно прошла, но и витамины эти я выпила уже давно фотографировала банку ещё в далеком 2021 году). Общий срок годности у них стандартный - 3 года. Я кстати заказывала это йод фиг пойми когда и он у меня стоял скучал. Я запасливый хомяк, так часто делаю. Мне так спокойнее, когда у меня всё есть... и когда срочно надо, я не бегаю как ужаленный петух. Недавно вот только снова пропивала такой йод. Я вообще его периодически покупаю (несколько баночек), и принимаю. Бывает мне хватает на приём одной баночки, а бывает необходимо несколько. Вообще бы конечно производителю стоило сделать больший объём.
Храню этот йод не в холодильнике, а в прохладном тёмном месте. У меня это 2 места - туалетный столик и шкаф. Главное правило для необходимого хранения, не должно быть постоянного попадания солнечных лучей. Йод может улетучиваться. Поэтому шкаф, комод, тумбочка должны плотно закрываться.
Производитель конечно шутник и мне не понять таких действий. Ну зачем делать такие большие банки, для такого количества капсул?! Другое дело если бы капсулы были большие. А здесь капсулы малюсенькие, находятся на дне банки. На 1/6 наверное наполняют банку. Какой-то перерасход упаковки на банку, мне как экономисту этого не понять 😊
И кстати производитель запихал сверху огромный кусок ваты, который почти до горлышка доходил. Видимо для ваты такая большая банка. Капсул всего то ничего (60 штук), я их пересчитала. Я просто 3 года считала всегда количество капсул (таблеток) в упаковках, и всегда было ровно. Думала все производители добросовестные. Ну как оказалось не всегда... есть что не докладывают.
Здесь всё как говорится по списку. Пакетика для впитывания лишней влаги в банке не было.
Этот йод идёт в форме капсул. Но бывает у других производителей и в таблетированной форме. Я люблю больше капсулы. У данного производителя чистый йод представлен только в этом варианте. В форме таблеток нет. Но я бы всё равно взяла эту форму. Ибо я предпочитаю капсулы, в виду отсутствия у них запаха и привкуса. Капсулы очень маленькие, на моей памяти такие маленькие капсулы были у Индола и Цинк L-Карнозина. Чаще всего производители делают стандартный размер.
Специально решила в сравнении показать насколько маленький здесь размер капсул. Прям крошки такие. Такие маленькие капсулы не трудно даже по несколько штук сразу принимать. Кстати такие маленькие капсулы, могут пить и дети. Ибо глотаются они проще простого. Закрыты капсулы плотно, но их всегда при необходимости можно открыть. Я никогда не открывала, дозировку не делила. Но сделать это возможно. Хотя лично я не рекомендую, усвоение может сильно снизится.
Капсулы здесь прозрачные. Они собственно говоря почти всегда идут прозрачными. Через капсулу хорошо видно внутреннее содержимое. Внутри порошок, коричнево-серового цвета. Через капсулу видно мелкий порошок однородной текстуры. Комочков и посторонних частичек нет. Капсулы ровные, закрыты очень плотно. Порошок через них не рассыпается наружу. Не остаётся порошка на руках, руки после применения чистые. Банка после использования чистая и сухая.
Капсула безопасная для здоровья и безвредная, состоит она преимущественно из целлюлозы. Имеет она растительное происхождение. Является кишечно растворимой, это значит растворяется она в кишечнике, а не в желудке.
До этого йода, у меня был йод в натуральной форме (из водорослей, ламинарии). Вот там запах конечно очень явный и его нельзя не почувствовать. Пахнет морской капустой и всем морским. Я в принципе к подобным ароматам отношусь нормально. Не могу назвать себя прям фанаткой морской капусты, но периодически употребляю в пищу (ибо это очень полезно).
Здесь йод смешанный, содержит в своём составе йод в натуральной и синтетической форме. Так как я хорошо знаю как пахнут водоросли, я ждала здесь аромат чего-то морского. Но в аромате совершенно не улавливаются морские нотки. Да что уж говорить, в аромате вообще ничего не улавливается. Аромат без аромата. Как бы я не принюхивалась и не пыталась уловить хоть какие-то нотки, но нет здесь ничего. По крайней мере через капсулы запаха не чувствуется. Возможно если капсулы вскрывать, аромат почувствуется.
Лично меня отсутствие аромата очень радует. Особенно что касается таблеток и добавок, не люблю я когда чем-то пахнет. Особенно если это запах сильный и специфический. Вот я например спокойно переношу запах морских водорослей, но знаю многие его не переносят и фукают. Этот йод не вызывает никаких негативных впечатлений. Принимается легко и просто. Не возникает никакого отвращения и тошноты. Ты не заставляешь себя каждый раз его принимать.
Так как капсулы очень маленькие, принимать их одно удовольствие. За всю свою жизнь я пробовала много разных лекарств и добавок в форме капсул, вот здесь капсулы по размеру одни из самых маленьких. Их совершенно не сложно глотать. Я их глотаю даже не запивая водой. Они такие крошки, при глотании их даже не чувствуешь. Не ощущаешь их и в пищеводе, когда они проходят. Пищевод не царапают и не застревают. После них во рту нет привкуса йода, и отрыжки йодом тоже нет. Данный йод не окрашивает и не портит эмаль зубов.
Капсулы не тонкие, во рту моментально растворять не начинают. Ты успеваешь их глотнуть. Ну конечно долго их держать не стоит. Слюна штука опасная. А вообще если вам сложно их самостоятельно глотать, можно всегда запить их небольшим количеством воды.
►►► РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
Принимать по одной (1) капсуле в день или в соответствии с рекомендациями врача.
Если витамины и добавки серьёзные, и требуют предварительной сдачи анализов. Если дозировка зависит от течения болезни, его характера и степени запущенности, то обычно производитель всегда советует самую минимальную дозировку - 1 капсула (таблетка). Ну все люди разные, у всех свои проблемы... и производитель не может знать как и кому что назначить. Да и не имеет он никакого права, ибо не врач.
Йод это штука серьёзная, и просто так абы как его принимать нельзя и даже опасно. Поэтому производитель в рекомендации указывает (1 капсулу). Но это не значит, что всем нужно принимать именно так. Повторюсь, ПРИЁМ ЙОДА ДОЛЖЕН БЫТЬ ТОЛЬКО ПОСЛЕ СДАЧИ ВСЕХ АНАЛИЗОВ И УЗИ щитовидной железы С ДОПЛЕРОМ, и желательно УЗИ БП.
Этот йод я заказываю уже 2,5 года. За это время принимала не один его курс и разными способами. Пила я его в самом начале так как рекомендует производитель, по 1 капсуле в день. Принимала сразу после завтрака. Важный момент при приёме йода, его необходимо выпить максимум до 11-00 часов дня. Но это не значит что 10-59 глотнуть таблетку. Хотя бы до 10-30. А ещё лучше прям совсем рано 7-8 часов утра. Хотя сейчас мнения по поводу времени приёма йода стали расходится, и некоторые считают, что йод нужно принимать вечером. Якобы в этот момент происходит пик работы щитовидной железы. Я пью всегда после завтрака утром.
Был у меня курс, когда я принимала по 2-3 капсулы сразу. Был курс, когда я пила по 1 капсуле несколько раз в неделю. Вообщем приёмов может быть много и назначаются они индивидуально. Но не стоит забывать, что здесь дозировка уже идёт как лечебная (восполняющая). Принимать под контролем специалиста обязательно. Дозировки 100-500 мкг можно пить не боясь.
►►► МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ и ЭФФЕКТ:
Опять повторюсь, данный йод я пила не один раз, и пью я его уже не один год. Вот первый приём помню особо результата от него я не увидела. Но это была сугубо моя вина, это я поняла уже через время. Йод это такой микроэлеменет, который в одиночку плохо усваивается. Ему всегда для лучшего усвоения нужно кофакторы. Самым главным кофактором йода является селен. Это прям его родной брат, ну или лучший друг. Но не только селен помогает йоду лучше усваиваться. Также ему необходимы - магний, цинк, Д3, витамины группы В, медь и т.д. Если вы принимаете йод для восстановления щитовидной железы, то возможно стоит подключить и аминокислоту Тирозин, витамин А.
Первый раз я пила йод вместе с селеном. Всех кофакторов не подключала, но при этом я уже не один год восполняла свои дефициты и вела здоровый образ жизни (питание, спорт). Поэтому сказать что я прям сильно дефицитная была, я не могу. Пропила 1 банку и наивная ждала супер результатов. Ну естественно же их не было. В моё случае был сильный дефицит по йоду, также у меня была анемия, дефицит витамина Д3. Да много чего тогда было. Мне на тот момент надо было сначала закрыть все базовые сильные дефициты, а уже потом начинать приём йода. И пить его длительно и точно не в дозировке 1000 мкг. Я это поняла только спустя почти 2 года.
В самом последнем моём курсе, этот йод у меня выступал как начало загрузки йода. Даже не прям самое начало, первым у меня был жидкий йод. А потом я подключила этот. Пропила до конца всю банку, и уже потом загружалась большими дозировками йода. Так как у меня был сильный дефицит по йоду, дозировку в 1000 мкг я вообще не ощущала. Меня не штормило, у меня не было головных болей, высыпаний на коже. Мне кажется на тот момент мне мой организм кричал - "Эй ты чё смеёшься что-ли, давай больше" 😊 А вообще при приёме йода такое возможно, но чаще всего такое происходит при больших дозах йода, и когда у вас сильнейшие дефициты кофакторов. Когда вы селеном сначала не загрузились. Поскольку селен это уборщик после йода. Йод вытесняет все тяжёлые металлы из организма, он является детоксикатором, а селен собирает в кучу всю грязь и выводит наружу.
Полностью восстановила я свою щитовидную железу только после загрузки йодом. Но она была в комплексе - смена образа жизни, подключение спорта, активный образ жизни, контроль стресса. Последнее это прям важный пункт, ибо даже небольшой стресс сильно фигачит по щитовидке. А ещё недосып. Помню как раньше я ложилась в 1-2 часа ночи. Сейчас до 22-00 у меня всегда отбой и сплю минимум 8 часов в сутки.
После восполнения йода в организме, у меня исчез узел в молочной железе. Также не стало узла в щитовидной железе. Сейчас я работаю над устранением маленькой миомы матки и кисты. Но это немного другой подход и времени надо побольше. Поэтому если у вас тоже есть узлы, кисты... то скорее всего у вас есть сильный дефицит йода в организме. И закрывать его надо не смешными дозировками Йодомарина, а чем-то более серьёзным.
Раньше когда у людей массово возникали проблемы с щитовидной железой, в соль начали добавлять йод. Ситуация в те времена улучшилась, но не намного. Ибо во-первых, количество йода в йодированной соли ничтожно мало. Во-вторых, соль в таком случае подвергать термической обработки нельзя, ибо она сразу же теряет все полезные свойства. Ну и в-третьих, в йодированной соли, йод содержится в форме йодида калия, а он очень летуч. Проще говоря соль в большинстве случаев пустышка и пользы особой не принесёт. Хотя некоторые люди у нас до сих пор свято верят, что едя йодированную соль, она восполняют им запасы йода и в дополнительном йоде они не нуждаются. Хотелось конечно чтобы это было так, но увы и ах...
В йоде нуждаются абсолютно все люди, вопрос лишь в дозировке и в подходе. Это касается большинства стран. Ну как пример кому йод особо не нужен, ибо они его получают ежедневно из продуктов питания и с воздухом. Это жители Кореи. Они живут возле моря, дышат воздухом богатым йодом. Они каждый день едят в большом количестве различные морские водоросли, морские продукты, рыбу. Они без дополнительных препаратов йода, каждый день получают до - 20 мг йода. Для сравнения нам ВОЗ рекомендует пить йод в дозировке 100-200 мкг. В сравнении с корейским потреблением - это 20 000 мкг. Ничего да такой разбег?! Дозировки рекомендуемые ВОЗ (100-200 мкг), это просто чтобы у человека зоб не появился, недостаток они НИКОГДА не закроют. Не стоит бояться таких дозировок йода, они на самом деле не такие уж и большие.
И там у людей низкая статистика по онкологии, нет толстых людей, много долгожителей. Редко встречаются проблемы с щитовидной железой. Они с детства получают много йода из еды. А кто из нас ест к примеру морскую капусту в большом количестве ежедневно?! Кто из нас ест целиком морскую рыбу каждый день?! Да никто. Я например сейчас ем морскую рыбу стабильно 2-3 раза в неделю. Не особо люблю рыбу, но надо. Хотя раньше ела рыбу 1 раз наверное в 2,5-3 месяца. Морская капуста нравится, но ем её не часто. Ибо хорошую найти не просто...
Если вы страдаете заболеваниями щитовидной железы или принимаете антитиреоидные препараты, не принимайте этот продукт без консультации с лечащим врачом.
Хранить в недоступном для детей месте.
Не следует превышать рекомендуемую дозировку.
Не следует приобретать продукт, если наружная защитная пленка повреждена.
Проконсультируйтесь с врачом перед применением пищевых добавок, если вы проходите курс лечения от какого-либо заболевания, а также в период беременности и лактации.
Хранить в плотно закрытой упаковке в сухом и прохладном месте.
Производитель указывает предостережения к приёму йода. Йод нельзя при остром состоянии гипертиреоза. Но когда состояние стабилизируется, йод подключать можно. Но там строго индивидуально и под контролем специалиста. Многие врачи у нас говорят, что при АИТ йод категорически принимать нельзя. Это не так, можно... но опять всё индивидуально.
Как я писала выше, йод летуч. Поэтому его нельзя оставлять открытым, нельзя хранить под открытыми солнечными лучами.
Вообщем йод отличный и самое главное рабочий и эффективный. Но не в коем случае не бегите сейчас и не заказывайте его сразу. Обследуйтесь, сдайте все анализы, найдите человека, который будет за вами следить. И самое главное позитивные мысли 😊
Я тоже верила, что лучше брать йодированную соль, якобы она лучше, а вот оно что оказывается… Так, значит надо пить специальные Бады, но я по-старинке, принимаю Йодомарин, по назначению врачей.
Здравствуйте! Вот читаю уже который ваш отзыв. Читала до 2 часов ночи. Подробно, долго. Хочу сказать какая вы молодец. Столько информации перерыли ради своего здоровья и здоровья близких. Скажите, пожалуйста, где вы ищите информацию? В книгах? На зарубежных поисковиках? Просто у нас в поисковиках одна и та же информация, все то, что говорят врачи. Ваша подача информация и ваши знания очень мне понравились.
Здравствуйте. Спасибо. Информацию беру в разных источниках - статьи, книги (в основном зарубежные). Прохожу обучения у превентивных специалистов, нутрициологов. Беру курсы, протоколы, вебинары, покупаю методички.
Зачиталась отзывом) Очень актуальная тема сейчас у многих с щитовидкой. А подскажите пожалуйста, как определяли у себя дефицит йода? Просто по анализам (ТТГ, Т4, Т3) или сдавали кровь/мочу на йод? Знаю что йод лучше сдавать в моче только под нагрузкой, а обычный анализ вроде бы покажет только недавно поступивший йод, не информативен.
По анализам, по УЗИ, по симптоматике. Кровь / мочу не сдавала, у нас это делать бесполезно. Анализы совершенно не информативны, деньги просто на ветер. Да самый лучший анализ на выявление дефицита йода - это анализ мочи с нагрузкой. У нас такой анализ пока не делают. Надеюсь в будущем начнут.
