Я , как и 95% девушек озабочена своей фигурой, регулярно практикую разнообразные диеты и занимаюсь фитнесом! ) Но при этом не умею отказывать себе в вкусняшках, которые стоят на пути к идеальному телу:((( Поэтому по возможности заменяю тортики- приготовленным дома желе, мороженку- замороженным йогуртом, а конфеты и шоколадки - фруктами!)) А сейчас я вам расскажу о своем любимом летнем десерте!!!! (но если есть желание и возможность можно готовить его в любое время года! И главным его ингредиентом является- обезжиренный "уманский" творог!
Консистенция творога- рассыпчатая, вкус без добавок пресно-кисленький, в таком виде я его не употребляю, но в принципе не плохо)))
Продается он в двух вариантах в целлофановой пленке и без нее, по вкусу они не отличаются, но я все таки больше доверяю творогу в пленке, разница в цене не существенная, а может ее и вовсе нет. Кстати, цена его около 30-40 р.
в пачке 120 гр. а значит около 120 ккал. Причем этой пачкой можно прекрасно наесться!
А теперь перейдем к моему любимому рецепту!!!
Нам понадобиться:
✔1 пачка творога "Уманский"
✔1 стакан малины (можно заменять другими ягодами и фруктами, но сочитание с малиной считаю наиболее удачным)
✔столовая ложка меда (если у вас растет домашняя сладкая малинка, то мед ненужен!)
Вот и все!!! В чашку высыпаете все ингредиенты и перемалываете блендером!!! Сверху украшаете ягодками малины!
Получается ну очень вкусный, нежный, а главное сытный десерт!!!! При этом на него приходиться около 200 ккал!)))
ням ням
Этим летом я еле успевала за своей полуторагодовалой племяшкой, которая на пару с тетей уплетала творожно-малиновый мусс за обе щеки))))
Так же осенью-зимой мне нравится добавлять в него сухофрукты, очень вкусно перемолоть его с курагой и добавить мелко порезанную сушеную клубничку, и ананас( тоже сушеный)
Но не пытайтесь мешать его с киви, я обожаю киви, но десерт киви+творог почему- то очень горчит!((
Всем спасибо, кто тут побывал, надеюсь мой рецепт вам приглянется! ))))
