Танцы с шестом (стрип-дэнс) / Pole Dance — отзыв

Пришла я в этот спорт совершенно случайно, став "жертвой рекламы". Частенько попадались мне на глаза рекламные ролики одной известной в нашем городе pole dance студии. Смотрела я на них, восхищалась красотой и грацией девушек, долго сомневалась и вдруг решилась! Из ближайшего окружения никто пол денсом не увлекался, поэтому поехала я на свой страх и риск.

Итак, первое занятие. Группа небольшая, всего пять девушек разного возраста и комплекции. Тренер, исходя из опыта учениц, каждой дает свое задание - выучить определенный элемент. Я в полной уверенности, что мне все будет легко даваться, ведь я до этого год интенсивно пахала в фитнес-центре. Ага, размечталась! Нагрузка на руки и пресс совершенно другая, пилон скользкий, ладошки потеют. А эта боль! Домой я кое-как доковыляла, ноги по ощущениям словно ножами резали и сверху еще дубинками колотили, руки тряслись от непривычной нагрузки, а усталось была такая, будто я вагон железа разгрузила. Синяки появились стразу, это было жутко. Но! Может я немного мазохистка, сами упражнения и весь процесс мне понравился, сомнений не было, я буду заниматься! Фото синяков крупным планом выставлять не буду, уж очень неэстетично это выглядит, первые пару месяцев я из-за них стеснялась пойти в бассейн.

Купила абонемент на 8 занятий и стала заниматься 2 раза в неделю. Новичкам советуют 3 раза в неделю, но мне не повезло с кожей, огромные синяки долго заживают, что мешает иногда сделать определенные элементы. Первые несколько занятий я ждала, когда же мы будем танцевать 😊 Нет, девочки, кто хочет танцевать, тому на стрип пластику или pole dance exotic. Именно пол денс - это скорее акробатика на пилоне. В конечном счете танец получается из переходов от одного элемента к другому. Элементы бывают разные: силовые, крутки, на растяжку, стойки, висы... и их сочетания.

Постепенно укрепляются мышцы, лично у меня (вроде бы итак тренированной девушки) стал более четко прорисованным пресс, мышцы рук и спины, что не может не радовать, приятный побочный эффект, так сказать. Примерно месяц спустя я начала дополнительно ходить на растяжку, так как очень завораживают меня шпагаты на пилоне! Безумно красиво!

На сегодняшний день идет пятый месяц моих занятий пол денсом, пока что я в категории новичков. Успехи иногда радуют, иногда нет... Что-то дается легко и просто, а на что-то трачу много сил и бьюсь впустую. Иногда просто страшно, особенно вверх голвой, когда плохо чувствуешь зацеп. Но с тренером мне повезло, всегда страхует и объясняет ошибки, еще ни разу я не слетела с пилона. Синяки до сих пор есть, но уже не такие страшные. Боль от зацепов до сих пор чувствую, учусь ее терпеть.

 

Что бы я еще отметила? Девушки либо влюбляются в этот спорт, либо, попробовав раз, больше не возвращаются. И тех и других можно прекрасно понять. Для меня это любовь, несмотря на синяки (до сих пор я самая "словно побитая" в студии). Каждый элемент - это маленькая цель, когда его выполняешь, получаешь незабываемые эмоции от ее достижения! Некоторые девочки со спортивным прошлым приходят, и за пару занятий выполняют сложные элементы, но таких единицы. Кому-то проще, кому-то сложнее, каждый идет своими темпами. Самое главное - никуда не спешить и отмечать именно свой личный прогресс, а не завидовать "соседкам по пилону".

Еще очень много предубеждений у людей по поводу пол денс. Как-то знакомая спросила меня, ну что, до сих пор вокруг шеста крутишься? АААААА! Люди, это не шест, а я не стриптиз танцую! Я вообще пока особо не танцую. Я учусь и усердно тренируюсь.