До определённого времени я в принципе не задумывалась о приобретение какого-нибудь фитнес-браслета, так как считала это бесполезной игрушкой, чем-то постоянно мешающим на руке, да и в целом я не знала, для чего он нужен, ну кроме того, что он считает шаги.
На тот момент эти браслеты были уже очень популярны, особенно сяомовские, но это меня не волновало до тех пор, пока подруга, которая ведёт здоровый образ жизни, не посоветовала мне купить эту вещь, в первую очередь, для того чтобы контролировать, сколько калорий тратится в день, мол это очень удобно.
Ещё несколько месяцев я жила без браслета, а вот на день рождения решила себя порадовать, и одним из подарков стал фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4. Вообще я пришла за третьим, но продавец уверил, что лучше уже взять четвёртый, там же столько функций новых. Но спустя время, по разговорам других, я узнала, что разница только в цветном экране и ещё каких-то незначительных мелочах. Но я не жалею, тем более, цветные значки на экране гораздо симпатичнее черно-белых, особенно в темноте. Разница в цене на тот момент (год назад) составила примерно 800 рублей. Не критично в общем-то. К тому же, консультант уверял, что браслет им пришёл по скидке, и я его купила за 2300, тогда как в других магазинах он стоил 2600 в среднем.
Сразу в магазине мне установили приложение на телефон, которое собственно отражало с помощью блютуза мои телодвижения с браслетом. Без приложения вы сможете считать с браслета информацию о количестве пройденных шагов, состоянии пульса и, пожалуй, всё из важного. Поэтому без него никуда.
Теперь я не расстаюсь со своим браслетом, потому что в нём есть масса полезных функций.
Начну по порядку, хотелось бы поделиться теми, которые важны конкретно для меня.
1) Шагомер.
Да, это очень важно на самом деле, сколько шагов ты проходишь в день. Раньше я думала, что много хожу, почему же вес стоит на месте? Да потому что, хожу МА-ЛО)) Для поддержания физической активности необходимо проходить в день хотя бы 10 000 шагов. В принципе, это не так много, как кажется. Когда я хожу на работу, я иногда и перевыполняю эту цифру - походы на обед, с обеда, на мероприятия, в садик, из садика. Максимум, который я для себя отметила за этот год - это 19 000 шагов, понятное дело - тогда я гуляла весь день по городу. Но в выходные дни эта цифра едва переваливает 3000, на выходных я ленивый тюлень) Поэтому стараюсь как-то себя пересилить и больше двигаться. Также вы можете установить цель - желаемое количество шагов, которое вы хотите пройти за день. Это, кстати, мотивирует. Я, например, поставила себе 10000 шагов. И браслет всегда напоминает, сколько шагов вам осталось до вашей цели.
2) Водонепроницаемость.
Я думаю, не стоит говорить, что это ооочень удобно)) А так как я его не снимаю с руки, за исключением тех случаев, когда браслет заряжается (а это приблизительно раз в полторы недели, зависит от того, как часто вы используете его на тренировках и тд) то это просто отлично - я купаюсь с ним в душе, плаваю в море, мою посуду, ну вы поняли) И за год в этом он меня не подводил. Как заявляет производитель, браслет позволяет погружаться в воду на глубину до 50 метров. Кстати, с ним здорово плавать, включаете режим "Бассейн", и потом браслет покажет вам расстояние, которое вы проплыли, скорость и способ плавания.
3) Тренировки.
Мне нравится выполнять различные упражнения с моим новым другом. Из перечня, который можно выбрать зависимо от ваших занятий, есть "Бег на улице", "Беговая дорожка", "На велосипеде", Ходьба", "Упражнение" и "Бассейн". Я обычно использую режимы упражнения и велосипеда. Первый более универсальный - можно выполнять любые упражнения, я включаю на аэробике и на силовых. Потому можно сохранить и посмотреть результаты в вашем приложении, где всё подробно расписано. На вкладке велосипедной езды картинка, конечно, поподробнее)
4) Будильник.
Сейчас я не пользуюсь этой функцией, потому что она просто не нужна. У меня звенит обычный будильник на телефоне, и все мои домочадцы просыпаются со мной в одно и то же время на работу или в сад. Но! Когда летом я просыпалась рано утром (в 4 утра) на утреннюю спортивную прогулку, я не хотела кого-то будить громким звонком, поэтому мой браслет очень пригодился. Он просто вибрирует на руке в указанное вами время. Другие не просыпаются, а я реагирую. Но это не подойдёт для тех, кто спит крепким сном. Только для чутких, как я.
5) Привязка к звонкам и уведомлениям.
Пожалуй, это самая полезная для меня функция. Думаю всем знакомо, когда телефон где-то на зарядке в другой комнате, или в кармане, или в сумке, или еще где-то, а потом уйма обвинений со стороны ваших друзей или родных, что вы не берете трубку. Это решаемо, просто включаете в приложении эту функцию и ваш браслет будет не только вибрировать во время звонка, но на экране вы также увидите, кто именно звонить. Кроме того, с помощью экрана можно сбросить звонок или просто убрать звук. Это касается и смс сообщений, где вы увидите и его текст. Дополнительно можно подключить на выбор социальные сети, и уведомления будут приходить и оттуда, вплоть до того, кто лайкнул фотку или подписался на вашу страничку в инстаграме. Сообщения будут с их содержанием, очень удобно - ты их можешь прочесть, не открывая соцсети.
6) Режим сна.
Ещё одна функция, которая привлекла моё внимание. На утро можно посмотреть, сколько часов ты поспал, какой был сон по качеству и так далее.
Кроме того, с помощью браслета можно измерять пульс, переключать треки, воспроизводимые телефоном, смотреть погоду и многое другое.
Заряжается с помощью специального зарядного устройства, которое идёт в комплекте.
Дополнительно я ещё купила один ремешок, в будущем хочу какой-нибудь более солидный, но чаще всего хожу всё равно с чёрным.
Ну, естественно, я рекомендую этот браслет! Я уже не представляю без него своё существование, как бы пафосно это не прозвучало. Может, когда-нибудь заменю его на самсунговский, но пока меня полностью устраивает и этот.
