С хлебцами Dr.Korner я познакомилась на интуитивном питании, когда месяц сидела "на диете".
Сейчас я продолжаю также питаться. Вес держу, но худеть уже не получается. Сейчас мой вес составляет 57 - 57,500 кг.
Помимо интуитивного питания, я стараюсь внести в свою жизнь ПП, то есть Полезное Питание.
- Может быть правильное? Поправят меня многие.
- Ах, да. Но согласитесь, для поддержания здоровья, молодости, красоты и бодрости, питание должно быть полезным. Оно должно питать организм, приносить пользу каждой клетке, насыщать элементами и не вредить.
На хлебцы Dr.Korner я подсела плотно! Перепробовала все вкусы и продолжаю их покупать.
Хлебцы нереально вкусные! Раньше я не ела подобные воздушные хлебцы, так как раз купив, погрызла безвкусный "пенопласт" и успокоилась.
Попробовав Хлебцы Dr.Korner я поразилась, на сколько они приятны по консистенции и вкусу.
✔️ Хрустящие, но не твердые, откусываются легко
✔️ Начинают таять во рту практически сразу, поцарапать ими слизистую невозможно. Очень приятные.
✔️ Хлебцы сладкие, так как содержат фруктозу
У фруктозы уникальная текстура, вкус, перевариваемость и уровень усваиваемости, который отличается от глюкозы, сахара, которым становится большинство потребляемых нами углеводов, когда они добираются до кровеносной системы.
✔️ Почему я выбираю хлебцы Dr.Korner
В отличие от продуктов с сахаром, хлебцы с фруктозой имеют низкий гликемический индекс, они не вызывают резких скачков сахара и инсулина, а значит и резких скачков голода не будет!
Чем больше ем сладкого, тем чаще, больше и сильнее чувствую жор. Тем сильнее тяга к еде, неконтролируемая и сильная, когда кидаешься на холодильник, на сладкое, жирное, пьешь борщ ночью прямо из кастрюли, закусывая сырой сосиской, и очухиваешься, когда пупок лопается от натуги.
Если исключить сладкое, приступов голода не будет. По крайней мере, у меня так.
Но так как я люблю закончить трапезу чем-то веусным, сладким, а мозг отказывается работать без вкусняшки, я просто заменяю сахарные бомбы продуктами с фруктозой.
Иногда я съедаю два и даже три штуки за раз с чаем. Этого хватает чтобы наестся до отвала. Обычно ограничиваюсь двумя хлебцами.
Это всего 60 калорий. Для примера, когда я перекусывала конфеткой Степ, то съедала 92 калории из 1 конфеты ❗
А вы часто ограничиваетесь одной конфеткой?
После хлебцов я не хочу есть долгое время, до ужина! Они отлично утоляют голод, не вызывая резких приступов обжорства.
Недавно захотелось имбирных пряников. Так вот когда после обеда съела пряник, через пару часов я снова проголодалась. Пила чай с ещё одним пряником. Замкнутый круг. Ем сахар - хочу есть - ем. За день чувство голода усилилось в разы по сравнению с несладкими днями.
Фруктоза, в отличие от глюкозы: Всасывается кишечником с помощью иных механизмов, чем глюкоза Поглощается медленнее Не вызывает существенного выброса инсулина Попадает в клетки иными средствами доставки, чем глюкоза Когда попадает в печень, она обеспечивает выработку глицерина, вещества, повышающего образование жира и его основу.
Для меня все вкусы сладких хлебцов Dr.Korner похожи. Они просто сладенькие, воздушные, я не ощущаю выраженного аромата. Ни вкуса карамели, ни черники, ни меда. Имбирь и лимон (кажется так, могу ошибаться) имели некоторую кислинку. А вот эти сладкие вкусы для меня на одно лицо.
Но в целом вкус мне очень нравится и не надоедает. Вкус в меру сладкий, не приторный. Лучше есть с чаем, естественно не сладким.
Но и карамели я там не ощущаю.
Цена разная.
В пятерочке можно купить за 45 рублей, в других магазинах - 65. В Магните - 59 рублей.
Пачка 90 грамм. Мне хватает на два-три дня.
❗Почему хлебцы с фруктозой могут быть ВРЕДНЫМИ?
избыточное потребление её может привести к образованию жира в печени, а также к расстройству энергетического баланса и системы регулирования жира в организме.
Не стоит есть много фруктозы, тем более, если это не просто яблоко, а химический подсластитель.
Это может вызвать ожирение печени!
В результате потребление большого количества подсластителей на основе фруктозы может привести к ожирению в брюшной области, низкому уровню полезного и высокому вредного холестерина в крови, высокому уровню триглицеридов и потере контроля над аппетитом.
Мы боремся с аппетитом, а не теряем над ним контроль!
Отсюда вывод:
Все хорошо в меру!
И даже хлебцы с фруктозой - это всего лишь меньшее из зол. И не стоит бесконтрольно есть их пачками за раз.
Как вы поняли, я рекомендую хлебцы Dr.Korner Кукурузно-рисовые карамельные. Мне они отлично подходят в качестве перекуса и даже десерта. Но слишком много есть их не стоит. Во-первых, много фруктозы - вредно! Помним про печень! Ну и калории можно перебрать, если есть много.
