Пошла в ход вторая пачка Трифалы и я готова поделиться результатами!
Место приобретения: Ozon (ссылка работает на момент написания отзыва)
Вес: 100 грамм. Пачки мне хватило на месяц при приеме дважды в день
Стоимость: 324₽ (на момент написания отзыва 275₽)
Не так давно узнала о существовании этого средства, когда стала интересоваться аюрведой.
Трифала в переводе с древнего языка санскрит буквально означает «три фрукта». Родом эти фрукты из Индии, но сейчас данную смесь в продаже можно найти практически в любой стране. В Аюрведе эта формула тысячелетней давности называется идеальным омолаживающим средством для всех - расаяной.
Это средство можно приобрести в формате таблеток, капсул и чая (порошка).
Я не люблю таблетки и капсулы, до сих пор пылится целый шкаф БАДов со времен, когда была доступна доставка с iHerb. А чаёк выпить всегда готова, поэтому выбрала такой вариант.
В составе Трифалы, вне зависимости от "формы выпуска", всегда будут присутствовать три элемента:
эмблика
Amalaki (Emblica officinalis) – или индийский крыжовник. Он богат витамином С, а также содержит фенолы, и является эффективным иммуномодулятором, средством омоложения и долголетия. Эмблика эффективна и распространена как укрепляющее средство.
бибхитаки
Bibhitaki (Terminalia belerica) – дерево, плоды которого содержат галловую кислоту, эллаговую кислоту, лигнаны и флавоны. Эти вещества - сильныеантиоксиданты, продлевающие молодость. Они также имеют противовоспалительный эффект, защищают дыхательные пути и улучшают работу иммунной системы.
харитаки
Haritaki (Terminalia chebula) – дерево, обладающее сильным противовоспалительным и антиоксидантным действием благодаря своим полифенолам и флавоноидам. Его плоды укрепляют иммунитет и обеспечивают регенерацию тканей.
Как на вкус?
Удивительно, но достаточно приятно. Визуально и по запаху сухой и разведенный порошок очень похож на иранскую хну. Одно время я регулярно красила ей волосы, аромат и вид кашицы надолго запали в душу 😁
Трифала в виде порошка
Есть небольшая кислинка. В целом вкус нейтральный. Как будто полынь, но без горечи. Описать немного сложно, но нет никаких выраженных вкусов и ароматов, поэтому нет возможности провести четкую параллель с привычными продуктами. Пить не противно.
Раздроблено достаточно мелко, на дне остаются твердые частички - я допиваю осадок, не пытаясь разжевать.
В процессе питья нужно пару раз перемешать, иначе сверху будет вода, в внизу слишком много осадка.
Спектр действия и полезных эффектов для организма достаточно велик:
Нормализует функции желудочно-кишечного тракта, снижает вес, омолаживает, восстанавливает баланс всех систем организма. Выводит токсины, свободные радикалы, укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие.
Противопоказания
Не применять во время беременности, лактации, при язве желудка и при индивидуальной непереносимости компонентов. Не использовать детям младше 12 лет.
Если читать о трифале (не именно этой), то не рекомендуют еще в ряде случаев:
При неполноценном питании (во время диеты/поста)
При сильной потере веса
Сильной сухости кожи (что может являться следствием дисбаланса Вата доши)
Побочные эффекты
Среди побочных действий выделяют, по сути, только расстройство желудка. Во-первых, можно переборщить с дозой и трифала даст слабительный эффект. Во-вторых, могут быть скрытые заболевания или повышенная чувствительность ЖКТ.
Может начать аллергия в случае непереносимости компонентов.
Как принимать?
Инструкция есть на упаковке. Чайную ложку порошка заливаем 200 мл воды и настаиваем 10 минут.
Трифала Золото Индии отзыв
Не нашла точных рекомендаций по приему до еды или после. Утром пью натощак, ем через час или больше. Вечером - перед сном, ближе к часу ночи. Правда, приходится пару раз сбегать в туалет, потому что у нее есть и легкий мочегонный эффект.
Эффект
Пожалуй, самый очевидный эффект - это работа ЖКТ как по часам ⏱ У меня и раньше не было проблем, но теперь "очищение" происходит стабильно дважды в день.
На коже не появляются высыпания. Хотя они в принципе редки после того, как подобрала правильный уход.
Вес во время приема трифалы не изменился. От 50 кг с утра и до 51,5 кг к вечеру (рост 176 см). Думаю, если был бы лишний вес, он бы хоть нем немного, да ушел. А у меня уходить нечему 😅
И, главное, несмотря на мороз, я перестала болеть. Осенью болела больше месяца неведомой хворью - каждый день насморк, кашель, головная боль, слабость, но без температуры. Потом через две недели "отдыха" история повторилась, только заняла уже 2 недели. Думаю, что польза для иммунитета очевидна.
