Яблочная диета - отзыв

Меня итог одного разгрузочного дня разочаровал, соответственно, никакой мотивации продолжать диету не захотелось. Начитавшись отзывов, что совсем не голодно (1,5-2 кг яблок в день), уходит от 1 до 2 кг, я воодушевилась, запаслась яблоками - и вперед!

На день у меня ушло штук 5-6 крупных яблок. На попе ровно не сидела, был довольно активный день, университет. ходьба, зарядка..

Вечером конечно уже накрывало, но я стоически ждала утра, чтоб узнать отвес.

В итоге - отвеса ноль, привеса почти килограмм.

Разгрузилась называется.

А еще свежие яблоки коварный продукт, только людям с абсолютно здоровым ЖКТ подойдет.

Как вариант, яблоки можно запекать. Однако я , например, не любитель таких)