Я пробовала уже не один метод похудения и пришла к выводу, что можно и нужно худеть только на правильном питании, сама таким образом сбросила 20 кг без вреда для здоровья, поэтому то, что касается диет - я знаю о чем говорю. Пробовала каши, вот мое мнение. Худеть, да худеешь. Я варила каши даже не как сказано в диете на воде, без соли. Нет, я варила обычную вкусную кашу с молоком. солью,сахаром и худела. Но, меня хватило только на 3 дня))) Под вечер третьего дня я себя стала неважно чувствовать и решила слезть с диеты. Чувства голода не испытываешь, т. к. в принципе положенной нормы каши мне хватало наесться вполне, самый тяжелый первый день - на овсянке(не люблю), второй у меня был пшеничный и третий - кукурузный. За эти дни ушло 2-3 кг, что в принципе очень хорошо, но они наелись в ближайшие дни. Поэтому не надо себя мучить, питайтесь правильно, это и вкусно, и полезно, и будет легкость, и прилив сил.
