О пользе пророщенной пшеницы я слышала давно, но все не решалась испытать на себе. Но меня подкупило то, что многим она помогла похудеть, восстановив правильный обмен веществ.
Я покупала обычную пшеницу на рынке, промывала ее несколько раз, затем заливала водой так, чтобы она едва прикрывала зерна. Затем оставляла на ночь, а утром и днем промывала несколько раз. Уже на следующее утро пшеницу можно употреблять, поскольку ростки получаются очень маленькими, а большее их проростание уже не полезно.
В итоге месяц моих стараний конкретного результата не дал.
Во-первых ногти слоятся, как и раньше, растут очень плохо и ломаются. Хотя на пользу витамина Е я очень рассчитовала.
Во-вторых, хоть пшеница и подавляет аппетит, но на лишних килограммах это положительно не сказалось. Наоборот, вздутие живота меня не покидало. Кроме того, сантиметры на талии остались прежними, а, пропустив один день приема зерен, аппетит снова возвращается.
Пшеницу я употребляла по 2 столовые ложки в день утром, пропустила за месяц всего несколько раз. За это время польза была, возможно от пшеницы, поскольку иммунитет укрепился немного и я, несмотря на простывших коллег, не подхватила вирус простуды.
Для меня это оказалось неэффективно в плане похудения, потому рекомендую только тем, кто хочет укрепить иммунитет.
А чтобы не тратить время на проращивание пшеницы, можно воспользоваться готовым продуктом - Полисолом, который заметно укрепил иммунитет моей семьи.
