БАД Nature's Bounty Гидролизованный коллаген с витамином С — отзыв

Доброго всем дня!

Расскажу, что меня сподвигло начать действовать и принимать БАД (вначале таблетки, а затем перешла на порошок, в отзыве обязательно будет сравнительный анализ и результаты).

Началось все с фитнеса, чем дальше, тем круче. Сначала пилатес, стретчинг, мобилити – в комплексе упражнений, направленных на повышение гибкости суставов, а затем силовые. Sport Life.Необходимо было ускорить процесс восстановления. И это оказалось правильным решение. Забегая вперед, скажу, что при активном образе жизни мне коллаген реально помогает снять мышечное напряжение, спазмы, суставы уже не хрустят и не переговариваются в коленях между собою.

Стала подвижнее и легче двигаться, хотя производитель пишет у себя на официальном сайте, что Nature's Bounty коллаген с витамином С вначале задает вектор в единственном направлении – для красоты внешней, становится кожа лучше и волосы здоровее, а уж потом все остальное. Но..у меня результаты оказались на удивление постепенными, но во всем теле. Удалось даже немного вес сдвинуть. Свой собственный, не штангу)).

➤Как понять, что не хватает коллагена? Признаки недостатка коллагена в организме.

Выпадение и ломкость волос;

Появление целлюлита;

Дряблость и сухость кожи;

Появление глубоких морщин;

Быстрая утомляемость;

Проблемы с зубами;

Боль в мышцах;

Ломкость ногтей.

🧬 Коллаген – важнейший белок, который отвечает за прочность, эластичность наших сухожилий и хрящей. От него зависят здоровье суставов и молодость кожи, состояние волос и даже общее самочувствие.

Но стоит ли его принимать отдельно? 🤔

Да, вы можете использовать такие добавки, однако сам по себе коллаген очень плохо усваивается, поэтому важно учитывать:

📌 форму коллагена, самый лучший и оптимальный – это гидролизованный, он же коллагеновые пептиды – более короткие цепочки тех же аминокислот, из которых состоит коллагеновая молекула

📌 ряд показателей крови и состояние желудочно-кишечного тракта

Это важный момент. После удаления в 2021 году желчного пузыря, через полгода я обратилась к лечащему врачу с вопросом, можно ли мне принимать коллаген, на что ответ получила буквальный: «НЕТ!» – говорила доктор, не усвоится, потому что пока что́ по результатам анализов у вас еще идет восстановление, в анамнезе – постхолецистэктомический синдром (ПХЭС – симптомокомплекс, который развивается у людей, перенесших операцию по удалению желчного).

Прошли годы, чувствую себя лучше, показатели анализов в норме, все вылечила, можно принимать коллаген и витамины (все пойдет на пользу, а не будет «вымываться»).

​➤Пьём витамины правильно:

•ВОДОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ:

Витамины группы В, С, PP растворяются водой. Могут употребляться как с едой, так и натощак.

⠀•АМИНОКИСЛОТЫ:

5htp, лизин, тирозин, глицин, таурин, аргинин, ацетилцистеин и др. В этот же список подойдёт коллаген. Растворяются водой. Лучше усваиваются, когда приняты на голодный желудок.

⠀➤ЧТО МЕШАЕТ УСВОЕНИЮ БАД и витаминов:

•Кофеин (кофе, чёрный и зелёный чай, кола) способен разрушить 70% биодобавки

•Молоко и молочные продукты

•Антинутриенты – соединения, уменьшающие всасываемость питательных веществ в пищеварительной системе. Содержатся в зеленых овощах, крупах, бобовых, семечках, орехах

•Стресс и антибиотики убивают микрофлору кишечника, от которой на 100% зависит уровень усвоения

•Алкоголь

Надо понимать, что вот прям чистый коллаген мы никогда не пьём, а только аминокислоты.

Повторюсь, важно, чтобы не было проблем с ЖКТ, иначе смысла нет. Белок не поднимется. Сдаем анализы, задаем биохакерские вопросы врачу: какой именно вам состав необходим, форма коллагена, дозировка и сколько принимать месяцев. Анализы назначают, как правило, общие, клинический, на ферменты, АЛТ и белок.

_________Характеристика:_________

💊Где купить: первую банку в 90 таблеток купила на аптеке(ру) за 1470 руб., вторую – на озоне от производителя Nature’s Bounty чуть дешевле. Эффект не отличался.

💊Описание от производителя, обещания:

Повышает упругость и эластичность кожи

Предупреждает преждевременное старение кожи

Способствует поддержанию здоровья суставов

Красота начинается изнутри. Коллаген представляет собой основной белок межклеточного пространства организма, который составляет от 25 до 33% от общего количества белка в организме, т.е. ~6% массы тела. В разных тканях преобладают разные типы коллагена, а это, в свою очередь, определяется той ролью, которую коллаген играет в конкретном органе или ткани (коже, суставах, межпозвоночных дисках, артериях и др.). Коллаген I типа в первую очередь содержится именно в коже, а также в сухожилиях, артериях и других соединительных тканях. Он создает своеобразную «основу» для кожи, повышает ее тургор и прекрасно удерживает влагу, благодаря чему кожа остается упругой, эластичной и увлажненной.

➤Состав крутой, помимо глицина и витамина С (как проводника) есть L-орнитин, который ценен для спортсменов, потому что способен нормализовать «фон» при больших мышечных нагрузках, «убирая» накопление молочной кислоты (это когда ноги и мышцы «тянут», есть ограничения в движениях и появляется иногда даже хромота при затекании тазобедренных суставов, когда належались, насиделись на диване и резко встали).

💊Суточная дозировка Нэйчес Баунти (6 таб.) содержит:

Гидролизованный коллаген - 6 г являющийся источником:

Пролина - 678 мг

Глицина - 1440 мг

Гидроксипролина - 600 мг

Витамин С - 60 мг

L-орнитин - 90 мг

Сравним состав новомодного и неожиданно вдруг откуда ни возьмись выскочившего GLS Pharmaceuticals бренда (мы о нем все только узнали):

Гидролизат коллагена (из говяжьих шкур) 5 700 мг; L-Аскорбиновая кислота (витамин С) 180 мг. Вспомогательные вещества: ароматизатор «Лесные ягоды» (содержит глюкозу, мальтодекстрин, антислеживающий агент кремния диоксид), краситель кармин, подсластитель сукралоза.

У GLS Pharmaceuticals (я его сейчас как раз принимаю) в составе есть краситель и подсластитель, уже ненатуральный, правда?

В общем, пока для меня Nature’s Bounty превосходит в разы по эффективности и полезностям, чем гидролизованный collagen со вкусом лесных ягод от GLS.

💊Как и с чем принимать коллаген:

Отличие от других коллагенов состоит в том, что Нэйчес Баунти не нужно принимать строго натощак за 40 минут до еды. Если сравнивать порошок от GLS, он тоже пьется не «в сухую», никакой голодовки. Но исключительно ПОСЛЕ еды 1 раз в сутки.

Nature’s Bounty принимать нужно 3 раза в день ВО ВРЕМЯ еды по две таблетки. Я первый месяц проходила курс в качестве эксперимента и пла-а-вного введения в свой рацион по 1штуке три раза. Результат при наименьшем количестве тоже был. А затем стала принимать без страха, как и подобает приличному человеку, который читает этикетки на банках, то есть 2 шт. залпом на завтрак, обед и ужин.

Иногда совмещала прием магния от этого же, так полюбившегося мне бренда. Магний вообще хоррооош, прям в самое мурчалово, очень помогает разгрузить мозг, душу и тело.

Многие пишут, что коллаген тяжело пьется, так как форма имеет большие размеры (нет, даже не так, а ГИГАНТСКИЕ) таблетки. Это так. Но я уже наученная магнием, который к слову еще крупнее.

Вот, смотрите:

💊ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Коллаген – это белок, вред организму может принести, как недостаток, так и избыток, потому – с ним нельзя переусердствовать, а также, если у вас имеются хронические заболевания с ЖКТ, с печенью, то с осторожностью, так как избыток белка может усугубить течение болезни.

💊ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ:

слабость, расстройства ЖКТ, аллергия. Аллергию могут вызвать рыбная чешуя или кости, которые используют для добавок. Важно понимать, что поскольку качество добавок не контролируется FDA, состав и метод обработки остается на совести производителя.

Если говорить про побочку, то было вначале было вздутие живота. А затем пришло чувство сытости, иногда я пропускаю обеды. Потому что просто не голодная. Еще у меня сбился цикл, может это несвязанные вещи, а может прием БАДа так повлиял.

_________НАБЛЮДЕНИЯ:_______

• Первая неделя. Полет нормальный.

Результат такой, что результата нет, только что лоб весь высыпало.
Аллергия на витамин С и я это предвидела. Знала заранее, потому была готова.
Мелкие-мелкие прыщики – пупырышки чесались, и я их «пригладила» антигистамином. Цетиризин пол таблетки разово.
Через неделю прыщи перестали как-то проявлять себя и покинули мою кожу.
Она разгладилась.

• На вторую неделю и третью никаких особо эффектов, кроме того, как у подбородка и крыльев носа кожа зашелушилась.

Связываю это не с коллагеном вовсе, а с удалением зуба. Пришло время мудрости к ликвидации. Соответственно, организм был в стрессе, давал сбои и всячески восстанавливался.
Что важно!
Раньше мне требовалось больше времени на заживление ран, если например удаление атеромы, то обязательно вторичное натяжение. Оставались келоидные рубцы, раны никак не заживали.
С приёмом коллагена все лечится быстрее. Как надо!

• Месяц приёма

Отметила радостно, подпрыгивая! Волосы стали выпадать гораздо меньше! При расчесывании (пускай хоть и бережном) раньше я собирала пучок пушистых локонов, сейчас.. почти ничего не остаётся в расческе. При мытье головы также.

Волосы стали крепче!
Но.. суше.
Обещали увлажнение, ничего не вышло.

Как коллаген влияет на волосы?

Простыми словами, этот белок может удерживать влагу и способствовать активному увлажнению. За счет такого ухода твои пряди станут более мягкими, гладкими, блестящими и эластичными. При этом коллаген не вредит объему, а средства с этим компонентом в составе подходят для разных типов волос, включая тонкие и ослабленные.

Результат на все части тела:

➤Желудок
Слизистая
От ваапче ничего не поменялось.
От сырников с изюмом по-прежнему изжога.
Так что коллаген в этом смысле для меня оказался – не панацеей.

➤ Рваные раны.
Ага, словно стала носителем симбиота Веном – упала такая с мотоцикла, руки там с ногами в разные стороны.
Но я приняла с утра коллаген и пуньк-пуньк, ноги руки соединились, ни одной раны.
Нет конечно, но заживление действительно происходит быстрее, чем раньше.

Коллаген снижает вес? Способствует ли коллаген похудению?

У меня уже на стадии двух недель вес пошёл снижаться.
Я сначала на коллаген не подумала.
Лето, движение, фитнес и силовые 4 раза в неделю, зарядка, растяжка по настроению, ем немного, ну конечно, вес не должен стоять на месте.
Но... стоял.

А тут смотрю, в неделю – 500 грамм. Потом стоит. Зафиксировался.
Стала наблюдать.
Интересно выходит.
Каждое утро взвешивалась натощак примерно в одно время – минус 100-300 грамм и так каждый день, ещё через время снова «стоп», не сдвинуть.

Почему заостряю так пристально на этом внимание? Да потому что хожу в сауну, убираю отеки, делаю лимфодренажный массаж, спорт – все это в какой-то момент в течение полгода застопорило. Всё. Цифра не снижается на весах. А здесь «зашевелилась»!.
…Через неделю снова – минус около 400 грамм
Так, «с миру по нитке - голому рубаха» за несколько недель в общей сложности ушли больше 2,5 килограммов.
Я не знаю, как это работает.
У меня же мышцы растут (определенно). Объёмы уменьшаются, это понятно, но мышцы – тяжелее жира.
Ну ладно, я не сокрушаюсь, я рада – иду к заветной цифре)

В общем, сей итог: коллаген – это не волшебная таблетка, раз принял – уже худой весь, ссохся, но тем, кто пытается скинуть лишние кг, как глыбу – на заметку!

➤Теперь про кожу:

Заметила начальный результат с применением только после 2,5 месяцев.
Кожа на лице уплотнилась, стала увлажненной, лоб заблестел (не от жира, а будто «пышет» здоровьем). Немного, совсем самую малость и то только скорей всего это одной мне заметно – мелкие морщинки-лучики у глаз, «улыбательные» носогубки стали менее выраженными и вообще, как-то незримо стала выглядеть лучше.

Когда виден результат от приема коллагена?

Хм..не сразу это точно. Когда вы беретесь за прием коллагена, то вы наверняка уже знаете, что процесс этот длительный и сложный. Синтез расщепляется, метаболизм ускоряется, но требуется от 3-х месяцев и больше выдержать прием, результат будет!

Еще заметила, что у меня после сна и подушки стало на утро меньше заломов.

…С другой стороны

Мнение нескольких врачей: коллаген не усваивается так как нужно. Любой. Смысла принимать его нет никакого. Мнения разделяются, многие считают, что это все маркетинг от лукавого, нужно не БАДы пить, а вписываться в калораж: есть орехи, мясо, яйца.

И это мнение тоже имеет место быть. НО! Результат то есть и с этим не поспоришь…!

Так что я рекомендую, громко кивая..)

Какой фирмы лучше купить коллаген? Помимо Nature’s Bounty.

Collagen 90капсул от Phytochoice.

Beauty Collagen от Optimum System.

Mega Collagen Peptides от Be first.

Collagen Hydrolysate 500г от Maxler.

Marine Collagen SkinCare 14x25ml от Maxler.

Collagen Femme, 90 капсул от FIT-Rx.

Сравнение между Нэйчер Баунти и GLS.

С первым не поняла он говяжий или морской, по вкусу тоже не скажешь, ничем не пахнет, у второго на баночке написано – говяжий, а у Баунти *пожимаю плечами (может это нужно разбирать по пунктам весь состав и тогда все встанет на место) об этом не единого слова.

Но не в пользу GLS результат (он у меня пока смазанный), пока нет ощутимого эффекта, а с коллагеном Nature’s Bounty все было явным. Ощущения, результат были, как внутри, так и снаружи – налицо подтянутость, общее самочувствие бодрости, больше стало сил и выносливости, а также кожа, волосы – «помолодели» что ли..

В общем, пробуйте, найдите «СВОЙ» коллаген, «белок молодости» и будьте здоровыми!

______Другие лекарства, кому интересно:_____

Аптечка для страдающих болями в желудке, от давления, сердцебиения

Когда не страшны гормональные фортели. ЭСТРОВЭЛ словно тёплое и надёжное одеяло, окутывает заботой и спокойствием.