Семинар по фейсбилдингу от Анастасии Бурдюг "СУПЕРЛИЦО" — отзыв

Я давно слышала про чудо-упражнения для лица, пыталась делать какие-то по видео из интернета, но поняла, что надо общаться с тренером вживую. От правильности выполнения зависит эффект. За некоторые ошибки можно поплатиться новыми морщинами.

Фейсбилдинг, фейсфитнес, гимнастика для лица - своеобразная физкультура для лица с целью задействовать мышцы, которые мало работают и таким образом подтянуть лицо. То есть гимнастика для лица должна сделать то, за чем идут к пластическому хирургу - дать омолаживающий или корректирующий эффект.

Анастасия Бурдюг - единственный сертифицированный тренер методики американки Кэрол Мэджио в России. Анастасия училась в Америке у самой Кэрол, и привезла техники сюда. Уже много лет ведет семинары по разным городам России, также недавно запустился онлайн-курс.

Место проведения в нашем городе - обычный лофт, зал для конференций. Семинар длится два дня, встречи по 1,5-2 часа. Первый день тренер подробно знакомит с каждым упражнением, проделывает их с КАЖДЫМ участником. Второй день - закрепление материала. По второму кругу те же упражнения, снова проверка техники выполнения и ответы на вопросы.

На семинаре предоставляется возможность выпить чай/кофе.

Сама Анастасия в возрасте 36 лет выглядит шикарно. Лицо у нее очень ясное, свежее и упругое. На семинаре мышцы лица Анастасии можно потрогать руками)) многие ради этого и идут на живую встречу - собственноручно убедиться в том, что у нее крепкие мышцы, а не ботокс)) Самое эффектное действо - это когда Анастасия берет шариковую ручку и проходит по залу так, чтобы каждый мог ткнуть этой ручкой ей в нижнее веко и убедиться в стальном "прессе" её глаз)))

трогаем лицо))

Что понравилось:

- Вполне научное объяснение как работа с мышцами лица может вернуть молодость. Дело в том, что в отличие от скелетных мышц, мышцы лица(мимические) прикреплены непосредственно к коже. Благодаря этому мы можем выражать свои эмоции и чувства "лицом". Со временем, мало задействованные мышцы слабеют, не держат овал лица, лицо "ползёт". А если мышцы лица (по аналогии с мышцами тела) упражнять, зрительно лицо будет выглядеть моложе. Конечно, старение - это естественный процесс. Кожа меняет структуру, и возрастные изменения всё равно произойдут. Но с помощью гимнастики для лица можно выглядеть моложе, чем ты есть. 50-летняя женщина не будет выглядеть также как 20-летняя, но она будет выглядеть как 40-летняя, например.

- Понравилась сама Анастасия. Позитивная, женственная, прямая. Очень ухоженная и интеллигентная. Человек, с которого действительно хочется брать пример.

- Понравилось, как прорабатываются упражнения. Мы проделали все упражнения, Анастасия объяснила какое для каких мышц лица. Она подходила к каждому участницу на каждом упражнении и указывала на ошибки.

- Для участников есть общий чат, где по сей день можно обмениваться впечатлениями, своими результатами или задавать друг другу вопросы, оказывать поддержку. Анастасии в чате нет, это только для участников.

конец семинара, вопросы тренеру))

Из минусов:

-Раздаточный материал слабоват. Это брошюра, с описанием и фото-сопровождением (не очень подробным) к каждому упражнению. Если следить за текстом и слушать объяснение от тренера, то находятся различные расхождения между описанной и озвученной техникой выполнения. В брошюре всё очень сжато описано. Непонятно к чему такие секреты, раз мы уже заплатили и пришли на семинар. Мне пришлось очень много пояснений вписывать самой, чтобы придя домой не забыть о них. Даже сама Анастасия во время семинара говорит о том, что некоторые детали в описании устарели. Так почему бы не усовершенствовать свою брошюру??

- Всё-таки выполнение упражнений ежедневно требует больших усилий воли. Первые две недели я была очень воодушевлена, выполняла упражнения каждый день и видела результат. Приподнялась верхняя губа, веки стали более плотными, отечность немного спала. Но по истечении двух недель стала лениться, пропускать дни, или какие-то упражнения.

По итогу. Я не разочаровалась в методике. Я действительно верю, что с помощью этих упражнений можно выглядеть моложе и экономить на косметических процедурах. Я верю, что это полезней, чем ложиться под нож. Но я оказалась ленива и в полной мере не выполняю упражнения. Поэтому о сверх-результате сказать не могу. Наверное, лет через 5 я серьезней подойду к этому вопросу))

Ознакомиться с таким альтернативным способом поддержать свою красоту рекомендую всем!