И не представляю, как я жила раньше без любимой Грир. Сначала, я скачала ее книгу в интернете, прочитала, вдохновилась. Но, по прочитанному тексту не очень понятно, как нужно дышать и как выполнять упражнения. Я скачала видео и понеслось. каждое утро теперь я провожу за занятиями с Грир. Вы знаете, молодой мамочке с гиперактивным малышом сложно тратить час на занятия фитнесом, а тут всего 15 минут и чувствуешь себя бодрячком, да и сантиметры тают на глазах!!!!! За первую неделю с талии ушло 3 см с живота 5!!! Конечно интернет кишит различным видео с бодифлексом, но все они длятся по 40 минут из-за посторонней ненужной болтовни, а тут все удобно, упражнение за упражнением без всякой болтовни. Только вот видео на английском, но мне это совершенно не мешает. В общем, занимайтесь все!!
