Диета "5 столовых ложек" — отзыв

Это даже не диета, просто Вы потихоньку приучаете свой желудок к постоянству, а именно постоянству в количестве еды. У всех семьях разные традиции и разные порции в тарелках, Вы разве не замечали, а такой метод как 5 ложек - это хоть какой-то единый эталон, как метр или килограмм. Организм привыкает к такому режиму и не перетруждается, а просто работает, что нам и нужно. Никогда и нигде не отступать от 5 ложек. Можно сделать их побольше или поменьше, конечно со временем, но самое главное символ. И гордитесь своим достижением. А то что килограммы уходят медленнее, чем при голодании - это только плюс, чем медленней, тем больше вероятности, что они не вернуться никогда.