Отличная система, как раз для меня! Сижу на ней уже неделю, скинула всего 2 кг, но не отчаиваюсь, продолжаю! То, что отвес не особо большой, я считаю, что это даже к лучшему, т.к. стремительно потерянные килограммы быстро возвращаются! Да и скинуть мне еще столько же (2 кг) и буду в отличной форме, а торопиться в принципе некуда.
Кушать можно все, но объемом не более 5 ложек за раз, интервал между приемами пищи 3 часа. Первые 2 дня было сложновато, потом легче, сейчас вообще привыкла, организм больше положенного еды даже не требует. Переношу очень легко и ни в чем себе не отказываю. Главное порция ограничена и больше ни—ни. Не то что в других диетах пишут например порцию салата...может для кого—то ведро салата и есть порция, где ж тут похудеешь!
Планирую такой режим питания соблюдать как можно дольше, чтобы окончательно привыкнуть и закрепить результат! Попробуйте, она очень легкая, не смотря на то, что строгая в плане объема порции! Удачи! 😊
