Как по мне, кальций, магний и цинк - это базовые минералы для организма, которые нужно пить регулярно. Многие знают, что они необходимы нам для крепких костей и зубов, однако, помимо этого, они также поддерживают наш организм и в других моментах: начиная от состояния волос и заканчивая нашим настроением. Поэтому я стараюсь хотя бы раз в год, но пропивать какие-нибудь минеральные комплексы. Недавно открыла для себя такого производителя, как Нейчес Баунти. Заметила, что у них есть много интересных комплексов и в том числе мой любимый "Кальций-магний-цинк". Взяла не раздумывая, потому что принимала ранее их по отдельности, а здесь все в одной таблетке, очень удобно. Комплекс сбалансированный, также нравится, что в составе дополнительно идет витамин Д. В первую очередь заметила эффект по своему физическому состоянию. Появилась энергия и уменьшились боли в мышцах, которые у меня обычно появляются к вечеру. Плюс то, что я еще заметила по себе - меньше стали сыпаться волосы! Скорее всего, это благодаря цинку. Считаю, что это отличный комплекс. Его хватит примерно на три месяца, т.к. в одной упаковке идет 100 таблеток.
