После того, как я попробовала пшеничные отруби и увидела их результаты - это решение проблемы запоров при снижении веса и ограничении жиров - известная проблема с которой встречаются все худеющие.
Но постоянно пить только пшеничные отруби читала и слушала, что не совсем верно и правильнее чередовать овсяные и пшеничные.
Где приобретать отруби?
Покупала я эти отруби в обычном магазине у нас целая сеть Маркетопт. Других вариантов не видела, поэтому купила эти и решила, что теперь буду не только стройной, а и красивой.
Срок годности 8 месяцев.
Так как я пила их по 8 грамм, то 1 упаковки хватает больше чем на месяц.
отруби овсяные сто пудов
Как использовать отруби для похудения?
Плюсы: цена 6грн =0,25$, доступно и постоянно есть в магазинах, полезно, натуральный состав.
Минусы: на вкус как опилки, не жуется даже на кефире или еще как-то.
отруби овсяные сто пудов состав
Предвкушая свою вкусняшку мой мега полезный и очень сытный коктейль, его мне хватает на 2-3 часа полной сытости, поэтому рекомендую как низкокалорийный полезнейший завтрак, в отзыве и сам рецепт.
Только разница между пшеничными и овсяными оказалась очень большая. Овсяные похожи на опилки, прожевать их не возможно.
Во рту ощущение, как будто ешь мусор какой-то, как я не придумывала приготовить их, ничего путнего не получилось.
Пока еще так и валяется часть овсяных отрубей, не смогла допить и вернулась на пшеничные, проверенные и очень вкусные.
Калорийность отрубей и КБЖУ
Б -22,6
Ж -5,7
У - 35
На 100 грамм калорийность 281,7Ккал
Отруби при похудении
Для снижения веса они помогут, при условии, что вы соблюдаете определенный режим питания, а с помощью отрубей уже решаете проблему очистки кишечника.
С другой стороны глупо верить, что только добавляя в питание отруби и ни как его не меняя вы начнете худеть
Данный товар не рекомендую к приобретению, т.к. он похож на опилки, уже лучше брать пшеничные или ржаные отруби этой фирмы.
Это и есть опилки!!! Клюнула на цену, была разочарована, это вообще не съедобно. Купите любые другие овсяные отруби и будете приятно удивлены. Пробовала отруби трёх украинских торговых марок, все довольно приятны на вкус, нюансы только в размере помола.
