Я очень люблю документальные фильмы, даже больше чем развлекательные. Ценность таких фильм в том, что в легкой и приятной форме вам могут дать новые знания. Согласитесь, это ведь классно!
Просмотрев достойный документальный фильм я всегда стараюсь написать на него отзыв, так было например с одним из моих последних просмотренных фильмов про Кремниевую долину! Но уж слишком все выглядело классно и шикарно в том документальном фильме,поэтому решила просмотреть еще фильмы по этой же теме. И вот он, герой нашего обзора документальный фильм от BBC "Как смартфоны и соцсети убивают наше время".
Официальное описание фильма гласит так:
«Их цель - развить у вас зависимость и продать ваше время», - это слова бывшего сотрудника компании Facebook. А создательница кнопки like предупреждает об опасности пристрастия к социальным сетям.
Мы встретились с экспертами в сфере IT, которые поведали нам, как создатели социальных сетей намеренно продвигают технологию, формирующую зависимость у пользователей.
Здесь надо сделать еще одно отступление, про себя. Да, я тот самый человек, который много, просто иногда не прилично много проводит время в Инстаграм или Youtube или серфить инет.
Я это открыто признаю и четко осознаю. Периодически я борюсь с этим, не без успеха, но чаще всего я все же "залипаю". Мое признание напомнила мне сцену из американских фильмов, где один из героев встает и говорит- "Я - Джон и я -алкоголик!". Так вот я тоже самое могу сказать, что я - BigHeart и я зависима от интернета!
В любой, даже самой сложной проблеме, если человек осознает, что проблема вообще есть, то это уже шаг на пути исправления. По крайне мере, я себя так успокаиваю!
Теперь вы четко знаете мой диагноз и думаю поймете почему ВАМ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ ЭТОТ ФИЛЬМ! Фильм идет 28 минут! Это вам не выпуск ВДудь, что длился 3 часа, поэтому прошу вас, найдите время и обязательно просмотрите его, а то порекомендуйте и своим друзьям!
В фильме несколько героев, каждый из которых освещает определенные особенности социальных сетей. Всех их опрашивает женщина интервьюер Хиллари Андерсон
Часть наших героев - это те самые ребята из Кремниевой Долины, что в свое время работали ради нашего общего "блага". Но потом все осознав, перешли на сторону света и добра. Я полагаю, что эти глобальные аспекты "добро/зло" требуют упоминания, потому что деятельность этих людей сомнительно назвать благом для каждого из нас.
В фильме есть две ключевые темы: смартфоны и социальные сети. В нашем сознании эти понятия почти единый монолит, потому что, одно вытекает из другого.
Признаюсь честно, когда я собиралась писать отзыв я просмотрела фильм несколько раз и записала ключевые моменты, но пришлось так много писать, что меня поразила плотность информации на минуту времени. Поэтому в отзыве я подчеркну ключевые понятие и дам советы и поделюсь своим опытом применения этих советов.
Что делает социальные сети такими залипательными? Множество разных хитростей не дает нам отвлечься от них и за всем этим стоит НАУКА! Итак, что мешает, давайте по пунктам:
ХИТРОСТИ и УЛОВКИ:
1. Свойства красного цвета. Свойство красного цвета широко нам известно и используется как способ побудить нас к действиям. Именно этот цвет используется для показа числа уведомлений. Красный цвет обозначается, что-то важное. Он воздействует на ту часть мозга, на которую не воздействуют другие цвета!
Обратите внимание! Любое уведомление красного цвета
2. Бесконечная лента прокрутки. В фильме приводят пример с экспериментом с суповой тарелкой. Если в суповую тарелку незаметно подливать суп, то тот, кто ест этот суп не заметит своего насыщения, т.к. сигнал в мозг о том, что суп закончился не поступает! Тоже самое и с лентой прокрутки Инстаграм или Фейсбука. Лена не заканчивается, мы идем дальше и дальше, наш мозг не может остановить "поглощение" информации. У Максима Дорофеева есть подходящий термин "когнитивное ожирение".
Тарелка супа
Бесконечая прокрутка ленты и бескончный суп из эксперимента
3. Сознательная политика и сама бизнес модель технологических гигантов социальных сетей. 1/3 людей на Земле являются пользователями социальной сети Facebook. Тоже самое можно сказать про Инстаграм.
Это больше чем последователи отдельных религий мира на Земле! Обратите внимание! Скачать, установить и использовать приложение можно БЕСПЛАТНО! Но в чем тогда выгода разработчиков??? Что лежит в мышеловке для мышки? Эту мыслю четко формулирует один из героев Сэнди Паракила:
"Их цель подсадить вас и продавать ваше время, намерено формируя ваши привычки. Их бизнес модель предполагает необходимость увлечь вас, поглотить как можно больше времени вашей жизни, а потом продать ваше внимание рекламодателям!"
Один из ключевых управленцев и основателей компании Facebook высказал такую мысль:
"Компания с самого начала намеревалась вызвать зависимость используя бреши в психологии людей!"
На помощь в этом им приходит наука! Ниже я опишу два проведенных эксперимента доказывающих их серьезную научную базу.
4. Анализ действий пользователя искусственным интеллектом. Искусственный интеллект (BigDate) отслеживают каждое ваше касание, клик, комментарий, лайк в режиме реального времени. Это дает возможность формировать ленту социальных сетей на основе ваших предпочтений, заставляя вас вновь и вновь возвращаться в приложение.
5. Прочная психологическая база при разработке приложений. За экраном вашего смартфона: исследования множества ученых о психологии и поведении людей, воздействия на людей формы и цвета, также работа тысячи инженеров старающихся вызвать у вас максимальную зависимость. Идет эксперимент над людьми, когда путем изменения цвета, формы, формата подачи в приложении привлекают и вызывают зависимость у пользователей.
В качестве примера приводят еще одну пагубную сферу - азартные игры. Игровые автоматы такие яркие, манят и призываю, сулят удачу, издают звуки и мигают своими лампочками.
И тоже самое в вашем смартфоне! Есть анимация, яркие сочные цвета, звуки на любой выбор и вкус.
Вот высказывание одного из героев фильма, основная специальность которого нейробиология.
"Наша цель вызвать ощущение счастья, значимости, удовольствия пусть даже не значительное, но в определенное время!"
Рамзи - разработчик приложения для записи списка дел. Когда вы делаете отметку в приложении о том, что дело сделано, периодически выдается анимация, как на картинке ниже. Это повышает ваше желание делать дела чаще, чтобы увидеть эффект повторно. Как говорит Рамзи, данное незначительное действие повышает обращение к приложению до 30%. Смартфон = Игровой автомат!
Сама физиология человека предполагает определенную реакцию и выработку гормонов в теле на определенные действия согласно великому принципу выживания "Бей или беги!". Для примера эксперименты.
Эксперимент №1. "Ящик Скиннера"
Ящик Скиннера представляет собой ящик к рычажками, нажимая на которые голуби или мыши внутри ящика получают корм. Основное действие ящика - это выработка определенных действий и реакций на стимуляцию, т.е. выработка поведенческого рефлекса. Это самое просто определение ящика Скиннера.
Фредерик Синнер
Голуби в клетках Синнера
Мышка. Но легко представить здесь себя. Наше поведение примерное такое же :((
Книга про исследования Скиннера. Научные разработки велись в 50-х годах прошлого века
Как же провести параллель с социальными сетями? Очень просто. Находясь в социальной сети (ящик) вы делаете различные действия: чтение постов, лайки, сами размещаете посты, пишите комментарии (нажатие рычажка лапкой). На одно из ваших многочисленных действий в сети идет ответная реакция, кто-то лайкнул ваш пост или ваш комментарий, возможно ответил на ваш заданный вопрос (мышке дали корм). Это вызвало в вас прилив дофамина (гормона радости, чувства удовольствия). Это ваша награда! Классно же, пошла реакция! Вас заметили, вы стали для себя чуть значимее и чуть счастливее. Пусть даже на время.
До и После! Приятно же?! Значит все не зря
Социальная валюта Facebook
Социальная валюта Instagram
Эксперимент №2. Зов смартфона
У этого эксперимента не была названия, но я все же дала именно такое название и чуть позднее вы поймете почему. Наша главная героиня принимает участие в нем на базе Института исследования поведения человека (Калифорния). Проводит эксперимент Нэнси Чивер.
Суть заключается в том, что Хиллари подключают к компьютеру, регистрирующему ее реакции и дают небольшое задание, прослушать лекцию по физике. При этом смартфон Хиллари был отложен позади нее, т.е. был в зоне доступности и слышимости. Не предупредив Хиллари, Нэнси стала посылать на смартфон смс-сообщения из другой комнаты.
Хиллари слышит звук уведомлений на смартфон, но не может подойти. Казалось бы, такое незначительное действие как звук уведомления на смартфоне не несет вреда. Но после окончания лекции, Нэнси показывает физическую реакцию на каждое звуковое уведомление.
Каждый пик на графике - это выброс гормона стресса (кортизол), который был вызван звуковым уведомлением на смартфон, но при этом вы не могли ответить или увидеть сообщение. Нэнси поясняет, что наша реакция на звук от пропущенного сообщения схожа с реакцией наркомана, который переживает, что следующей дозы не будет! Это вызывает тревожность и стресс.
Подумайте только! Эйза Раскин описывает приложения в смартфоне такими словами:
"ОНИ (разработчики приложений) БЕРУТ ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ АНАЛОГ КОКАИНА И РАССЫПАЮТ ЕГО ПО ВСЕМУ ИНТЕРФЕЙСУ!" Я прям вижу белый порошочек по всему приложению Инстаграм, где я залипаю.
Поняв как это работает, я думаю вы меньше будете проводить время в социальных сетях и в смартфоне! Я желаю вам этого!
СОВЕТЫ:
Советы дают герои фильма, + будет от меня. :))
Совет №1. Строго ограничить детей от смартфонов! Важности этого ограничения для детей посвящена часть фильма, где например сами владельцы технологий или социальных сетей запрещают своим детям общение со смартфоном (вы бы дали своему ребенку кокаин?)
Мир на кончике пальцев. Мир ли?
Даже малыши знаю, что это "весело"
Отложенное детство
Подросток, который покончил жинь самоубийством
В фильме приводят факты, что дети цифровой эпохи страдают от использования социальных сетей. Самое ужасное, что У ДЕТЕЙ ПОМИМО ЗАВИСИМОСТИ ОТ САМИХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ, ВОЗНИКАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ СОБСТВЕННОЙ САМООЦЕНКИ! Иногда это приводит к страшным последствиям в виде самоубийств, сильнейшему стрессу и психологическим расстройствам! В среднем ученик берет в руки смартфон и проверяет его до 90 раз в день!
Совет №2. Делаем экран смартфона черно-белым. Меньше цвета, меньше внимания! Тот же ребенок будет мало интересоваться черно-белым смартфоном! Этот же совет давал и Максим Дорофеев. Более подробно о нем можете почитать в мое другом отзыве. Очень рекомендую!
Сравните два экрана!
Я сама точно также делаю периодически, если мне надо сосредоточиться на определенной задаче и это помогает! Тот же Инстаграм уже не такой и привлекательный, но при этом если смотришь одежду, то остается догадываться какого она цвета. ;))
Совет №3. Убрать звуковые уведомления в малозначимых чатах. Когда у вас будет время вы зайдете и проверите, а до этого времени вас беспокоить нельзя! Этот совет следует из проведенного эксперимента, но я о нем узнала благодаря книге Максима Дорофеева "Джедайские техники". Очень-очень рекомендую ее к прочтению!
Фильм рекомендую к просмотру! Самое главное делайте выводы и меняйте ваше поведение
Прочтите хотя бы мои советы в отзыве на книгу, а в идеале саму книгу Максима Дорофеева. В ней масса советов, которые помогут вам в жизни, если им следовать!
Что за персонажи? Неужели им так интересно разоблачать чужие отзывы. Тема важная и полезная! Поэтому я и написала, потратила время! Чтобы была польза людям. Документальный фильм идет 28 минут! В наше время это не мыслимо мало! Но некоторым и это будет лень прослушать, так хоть пусть ключевые мысли прочитают!
Интересно, можно или тогда переформулировать цитаты героев?
Застала времена, когда из поглотителей времени были только телевизор и книги, так вот, и тогда умудрялась прокрастинировать на 100%. Или просто болталась по улице, как и другие дети, но никак не тратила время на что то полезное или уроки.
Вы правы раньше только телик и книги! И тогда я тоже прокрастинировала, но это заключалось в чтении книг 😁 Пользы мало, ну разве только саморазвитие, а так для пользы (учеба) мало.. Вы пишите "просто болталась по улице, как и другие дети, но никак не тратила время на что то полезное или уроки" - для ребенка это нормально! В детстве у нас другие интересы, это потом старше мы занимаемся уже более полезными вещами 😊
Эх, увидела ваш отзыв ринулась на просмотр фильма. Но похоже в моей стране запрещен к показу(( Очень расстроилась. Спасибо за отзыв, он был очень интересный
