Силовой фитнес для всего тела, Karen Voight- Great Weighted Workout — отзыв

Моя жизнь всегда была тесно связана со спортом!) С детства начала ходить на танцы, потом волейбол, а затем уже тренажерный зал и фитнес. Обычно, у меня по 3-6 тренировок в неделю, но сейчас лето и я решила дать себе отдых. Июнь и июль я совсем не тренировалась, максимум пробежка с утра и зарядка. В августе решила начать уже потихоньку втягиваться в тренировочный процесс и наткнулась на данную тренировку от Карен Войт, решила попробовать. Хотя, честно признаться, я всегда с недоверием относилась к подобным домашнем тренировкам, считала их малоэффективными. Теперь поняла насколько я ошибалась!!!

Карен Войт -бывшая танцовщица, один из самых известных в Америке специалистов по фитнесу, ныне является персональным тренером многих знаменитостей. Эта тренировка сочетает силовую и аэробную нагрузку. Длится она 1 час 23 минуты. За это время вы прорабатываете все тело и сжигаете массу калорий! Я в этой тренировке почувствовала каждую мышцу на своем теле! Это очень интенсивная тренировка, после которой у вас не останется сил ни на что! С уверенностью могу сказать, что если выкладываться полностью на этой тренировки, то можно достичь очень хороших результатов и дома.

Я горжусь собой, что прошла эту тренировку! Советую всем- всем испытать это на себе!