Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье — отзывы

Тренируемся осознанно.

Лучшая книга на сегодняшний день, описывающая выполнение силовых упражнений.

Одна из самых полезных спортивных книг

Домашний гид по фитнесу от Дениса Семенихина. Программы упражнений для новичков, полезные советы и рецепты диетических блюд

разнообразнейшие упражнения, оформление мотивирует

Классный дневник для записи тренировок и отслеживания своего прогресса. Для тех, кто не хочет вести обычный блокнот и заморачиваться с таблицами. Вот вам готовый вариант. Все просто, а главное удобно! Внутри: пример заполнения

Отзыв от человека, который всегда скептически относился к тренировкам на дому! К КОНЦУ ТРЕНИРОВКИ Я ПРОСТО УМЕРЛА!)

Кое что важное я все таки узнала

?Кто-то ужаснётся от «перекачанной»мужланки,но она была моим Идеалом?Мотивация к тренировкам:эти кубики и рельеф сводили меня с ума

Не слушай маму, не слушай мужа.. и Лизу Мока тоже не слушай. Её дети учатся дома, потому что ей лень возить их в школу. Сделал аборт - ты убийца. Жрешь в одних трусах перед телеком - ты умница..

Энциклопедия, в которой ценной информации "кот наплакал". Жаль потраченных денег. Ничего нового я для себя в этой книге не нашла. Абсолютно бестолковая покупка, за которую я корю себя уже полгода.

Книга о идеальной фигуре. Как составить план тренировок? Чем питаться? Как считать калории? А нужно ли принимать спортивное питание?

Книга про БАДы, но ничего полезного я не узнала. После прочтения я сделала только 1 вывод.

Хорошенький комплект как для занятий в спортзале, так и для велопрогулок 🚲 Стройнит и подчеркивает достоинства фигуры🍑🖤

Масло, которое является самым оптимальным и полезным продуктом, но оно рекомендовано и показано не всем

Трансакционный анализ в психотерапии: моя первая книга Эрика Берна

Шикарное дополнение к домашним тренировкам! Примеры упражнений с эспандерами и грифом Ракамакафит

Эта книга полезна для тех, кто мечтает снизить вес

Моё лучшее приобретение за последнее время. Преимущества, ПРИМЕРЫ упражнений, рекомендации по тренировкам! Много ФОТО!!!

Инста-недо-психолог, "мамочка ангелочков" и "любящая жена любимого мужа" утверждает, что быть "хорошей" девочкой стремно ❌ А кто такая эта "хорошая" девочка? И чем она так триггерит автора?|Вся книга - одна сплошная критика и противоречие самой себе.