Я постоянно сижу на витаминах и БАДах, от приема одних эффект есть, от других нет, но вот Омегу-3 принимаю регулярно, иногда с небольшими перерывами и производителю не изменяю, чаще всего беру ее у Myprotein, которые в последние годы выпускают БАДы под брендом Myvitamins.
Производство - Великобритания
Где купить?
Можно поискать на маркетплейсах, например на Wildberries, там недавно появились БАДы и спортпит от Myprotein, но я рекомендую заказывать на официальном сайте, собрав компанию друзей и делать большой совместный заказ. Да, придется подождать недели 2, но зато цена будет раза в 2 ниже, чем покупать в розницу, у них очень часто бывают акции и скидки. Например сейчас баночка Омеги 250 капсул стоит на Wildberries 1250 рублей, а я в конце 2021 года заказывала ее на официальном сайте за 600, а на днях делали новый заказ и она вышла уже 650 рублей. Но все равно согласитесь, выгода почти в 2 раза, а продукт качественный.
💊💊💊
Все витамины у Myvitamins оформлены в едином стиле - темно серая этикетка с диагональной полосой, банки одинаковой формы, отличаются только объемом.
Незаменимая Омега-3 Myvitamins/ Myprotein, отзыв
На крышке напечатан срок годности - 2,5 года с даты производства. Напомню от себя, что хранить баночку с капсулами нужно в прохладном и обязательно темном месте, от тепла и света они могут очень быстро испортиться.
Незаменимая Омега-3 Myvitamins/ Myprotein, отзыв
Баночка прозрачная, через ее стенки видно, сколько витаминок осталось, у меня они уже подходят к концу и пока придет новый заказ, придется сделать небольшой перерыв. Кстати, Омега 3 являются незаменимыми жирными кислотами, поэтому принимать их можно круглый год и не курсами, а постоянно, особенно тем, кто редко ест рыбу, орехи и прочие продукты в которых содержится ПНЖК.
Незаменимая Омега-3 Myvitamins/ Myprotein, отзыв
Под откидной крышкой присутствовала защитная бумажная мембрана, удалив которую, можно было добраться до капсул.
Незаменимая Омега-3 Myvitamins/ Myprotein, отзыв
Этикетка содержит информацию о составе на английском языке.
Незаменимая Омега-3 Myvitamins/ Myprotein, отзыв
Капсулы золотистые, овальной формы, покрыты желатиновой оболочкой, не имеют вкуса и запаха.
Незаменимая Омега-3 Myvitamins/ Myprotein, отзыв
Суточная норма - 1 капсула, она содержит:
Омега-3 из рыбного жира, оболочка мягкой капсулы (желатин, глицерин, вода очищенная), антиоксидант (смесь токоферолов), очищенное соевое масло.
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота)180 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота)120 мг
Незаменимая Омега-3 Myvitamins/ Myprotein, отзыв
А вообще точной информации о том, сколько нужно принимать Омега 3 я не нашла, все данные разнятся, ведь зависит дозировка от вашего веса, возраста, образа жизни, питания, а это все очень индивидуально. 300 мг Омега-3 это средняя профилактическая доза.
Капсулы крупные, но гладкие, благодаря этому их не так тяжело глотать, запивая водой, как например более мелкие но шершавые таблетки. Вкуса рыбы я не чувствую и рыбной отрыжки через некоторое время после проглатывания нет. Но содержимое капсулы - это действительно пахучий рыбный жир, в этом я убедилась совершенно случайно, когда приготовленная утром капсула лежала рядом с чашкой горячего чая и от соприкосновения с ее стенками расплавилась. Вытек сильно пахнущий рыбой жир.
Я принимаю по одной капсуле в день, но когда начинаю заболевать, то увеличиваю до двух штук в день . Дело в том, что Омега-3 обладает противовоспалительным и иммуностимулирующим эффектом и помогает не разболеться и выздоравливать быстрее, а вообще болею я крайне редко.
Незаменимая Омега-3 Myvitamins/ Myprotein, отзыв
Еще Омега-3 помогает мне сохранять бодрость и хорошее настроение даже во время недосыпа и в сложный осенне-зимне-весенний период, когда в нашем северном регионе очень короткий световой день и солнце выглядывает из-за туч крайне редко.
Этот БАД положительно влияет на кожу, у меня она стала менее сухой, думаю в этом заслуга Омеги и хорошего ухода 50 на 50. Омоложение от приема Омега-3 это совсем незаметный эффект, скорее его назовем торможением процессов старения, тут уж никак не поймешь, действительно ли БАД работает в этом направлении, но будем верить.
Омега-3 положительно влияет на внутренние органы, особенно на сердце и сердечно-сосудистую систему, особенно полезна тем, у кого повышенное давление, избыток холестерина и риск появления тромбозов. Ну и наверное вы все слышали о таком эффекте рыбьего жира, как улучшение мозговой деятельности и повышении умственных способностей, не зря же омегу рекомендуют принимать детям уже с раннего возраста.
Омега-3 помогает мне поддерживать зрение, глаза меньше устают, хотя я немало времени провожу за монитором, синдром "сухого глаза" больше меня не беспокоит.
А еще Омега-3 это хороший помощник для худеющих, но важно не только регулярно принимать эту ПНЖК, но и заниматься спортом, правильно питаться, высыпаться.
Незаменимая Омега-3 Myvitamins/ Myprotein, отзыв
Этот мега-полезный БАД имеет противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов в препаратах омега-3;
аллергия в анамнезе на рыбу и морепродукты,
детский возраст до 3 лет
геморрагический синдром;
туберкулез;
патологии печени и почек;
высокий уровень витамина Д в организме;
хронические или острые заболевания желудочно-кишечного тракта
Лично у меня на эту Омега-3 никаких побочных реакций не было, поэтому принимаю в последнее время только ее, а когда не было возможности сделать заказ на Myprotein, покупала вот эту Омега-3 через IHerb, она мне тоже очень понравилась.
Незаменимая Омега-3 Myvitamins/ Myprotein, отзыв
Омега-3 от Myvitamins - это отличный рабочий БАД, который способствует хорошему самочувствию и внешнему виду, она незаметно, но все-таки положительно влияет на работу внутренних органов. Омега помогает мне сохранять волосы, кожу и ногти в хорошем состоянии, меньше болеть и иметь хорошее настроение.
