Опубликовано 17 Май, 2014 - 11:59
Первая книга которая действительно помогла!!! Рекомендую ВСЕМ кому надоели уже бесконечные диеты, изматывающие физические упражнения, кто устал вечно бороться с лишним весом и боится встать на весы!!! ВАМ СЮДА!
Достоинства
- Будешь есть всё что хочешь в любое время
- Избавишься от диет
- Начнешь жить полной жизнью!!!
- Перестанешь так много времени уделять еде
- Перечитаешь еще пару раз
- Получишь удовольствие от прочтения
- Похудеешь без ограничений
- Скинешь килограммы
Moniaрекомендует
Comments.
Все комментарии
genchel, никто Вас не заставляет верить. Поможет Вам это или нет,зависит лишь от Вас. Просто нужно менять отношение к еде.
😊
😊
Всем привет, я ознакомилась с книгой и в целом с ней согласна, мало того, оказывается я всю жизнь так живу, ем когда голодна и то, что хочу. Но у меня к 40 годам все равно лишних 5 кг, правда я не очень парюсь по этому поводу, я понимаю, что с моей сниженной функцией щитовидной железы вряд ли возможно быть худышкой, да это и не сама цель, я и так прекрасно выгляжу, занимаюсь фитнесом без фанатизма. Но у меня только одно замечание или вопрос к автору. Она говорит, что надо четко разделить голод и аппетит и есть только, когда осознаешь, что это голод и только то, что тебе действительно хочется. Так вот, когда я действительно сильно голодна мне все равно, что есть, в этот момент мой организм хочет все подряд и вот здесь, я считаю правильным накормить его классической полезной едой, а не то, что под руку попало. А вот когда аппетит, тогда можно спрашивать себя, прислушиваться к себе, вести беседы и есть, что хочется малыми порциями.
Другие отзывы
Смотрите также
