☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣Начну с того, что я с детства не приучена к каше с утра. Но время идет мы взрослеем и постепенно понимаешь, что каша сутра это
1.залог здоровья.
2. гарантия сытости до обеда.
3. прекрасное самочуствие.
4. помощь в налаживании пищеварения.
5. быстрый, полезный, разнообразный завтрак (если добавлять в кашу разные фрукты)
Привычку есть кашу я развила в себе примерно год назад, очень помогло правило 21 дня
Если повторять одно и то же действие в течение 21 дня, оно откладывается в подсознании, и мы начинаем делать его на автомате.
Раньше я покупала кашу с отрубями в "Окее" я её не варила, а заливала кипятком минут на 15, но в этот раз я её не нашла . Поэтому купила овсяные хлопья Русский завтрак то же в "Окее".
В пачке 400 грамм стоимость до 40 рублей.
В способах приготовления сказано, что кашу нужно варить я же рискнула и залила её кипятком, мне результат понравился, не люблю когда что -то подгорает а каждое утро варить кашу увеличивает вероятность, поджарить её нечайно. Поэтому предпочитаю заливать кипятком.
Хлопья на вид небольшие
Подготовка к завтраку.
Заливаю кипятком, вы же можете варить на пачке написано 3 минуты=)
☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣
Вкусный и полезный завтрак готов! Кушайте сутра полезную кашу и вы будете полны сил, питайтесь правильно и результат не заставит себя ждать)
Для начала введите себе в привычку кушать сутра кашу, что - бы сохранить не только фигуру, но и здоровье)))
моё видение питания до 19.00 тут( http://irecommend.ru/content/dietane-est-posle-she...) эффективно для здоровья
Ну и в заключении мои наблюдения о заработке на айрекоменде с самого начала + скрины
http://irecommend.ru/content/skolko-mozhno-zarabot...
мои любимые видеоблогеры http://irecommend.ru/content/moi-lyubimye-video-bl...
Я всегда в поиске ранзых диет,которые не вредят здоровью)))вот мой опыт
1. не есть после шестиhttp://irecommend.ru/content/dietane-est-posle-she...
2.секреты питанияhttp://irecommend.ru/content/pitaites-pravilno-i-p...
3.девушка, которая вдохновляет своим примером!похудела на 30 кг и теперь помогает другим похудеть))http://irecommend.ru/content/ya-voskhishchayus-eto...
А в этом отзыве я изучаю сайт для заработка Адвего на нем можно, то-же писать статьи и выполнять задания при этом вам платят за работу в долларах, которые можно вывести на свой кошелек) http://irecommend.ru/content/advego-sait-dlya-zara... я уже заработала свои первые 5 $
обзор на лак который действительно сохнет за 60 сек.http://irecommend.ru/content/est-raznitsa-v-kakom-...
хна для волос дёшего и натурально ссылка http://irecommend.ru/content/deshevayanaturalnayab...
обзоры приправ
для супа http://irecommend.ru/content/naturalnaya-priprava-...
к мясу http://irecommend.ru/content/priprava-naturalnyi-s...
для курицы http://irecommend.ru/content/tsena-15rub-za-30gr-b...
ссылочка на обзор приправ:(http://irecommend.ru/content/naturalnaya-priprava-...)
(http://irecommend.ru/content/priprava-naturalnyi-s...)
☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣☆ ❣
