Чистка кишечника - неотъемлемая часть здоровья человека. Именно кишечник помогает нашему организму выводить токсины, которые постепенно накапливаются. Для того, чтобы очистить кишечник и улучшить его работу, я заказала на iherb капсулы yerba prima daily fiber caps.
Yerba prima daily fiber caps
Прежде чем перейти к отзыву - я не врач, отношения к медицине не имею. Перед началом приема - консультируемся с врачом
1.1. ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК?
Основная цель - вывести токсины, наладить работу выделительной системы, особенно в тех случаях, когда питание не сбалансированное, в нем мало клетчатки.
Я была поражена, когда на одном из сайтов встретила вот такую информацию о том, как загрязняется кишечник и как это выглядит и проявляется:
Чистка кишечника
Как бы ни казалось это маловероятным, но:
обвисшая грудь и зад,
ранние морщины, появившиеся вокруг глаз,
дряблый живот,
поседевшие волосы,
расширенные вены, ставшие заметными слишком рано,
все это связано, прежде всего, с пищеварением.
А самое грустное - многие из этих признаков есть у меня. На картинке ниже - стадии зашлакованности:
Daily fiber caps отзывы
Уже к 30-ти годам у многих скапливается 10-12 килограммов каловых камней. Как вы думаете, могут ли органы нормально работать, если человек носит в себе ведро д…?
А вот еще немного информации, после которой начать чистить организм захочется немедленно, особенно, если эти признаки у вас есть:
Пребиотики пробиотики разница
Если вы ощущаете постоянную усталость и отсутствие энергии, часто раздражаетесь, испытываете головные боли, ощущаете неприятный запах изо рта, причем, не связанный с плохими зубами (еще один источник инфекции) и у вас обложенный налетом язык – это говорит о первых симптомах зашлакованности.
1.2. ТЕСТ НА ЗАШЛАКОВАННОСТЬ ОРГАНИЗМА
Пришлось сделать в коллаже, чтобы увеличить - жмите на картинку.
Yerba prima отзывы
1.3. КАК ПРОВОДИТЬ ОЧИСТКУ КИШЕЧНИКА
Легко можно догадаться, что это делается 3 способами:
Внутрь (перорально) - отруби и прочее
Внутрь (перорально) - медикаменты
Очистительные клизмы
Я для себя выбрала 2 метод. Отруби мне нельзя в силу гастрита, а клизмы - ну... это не мое, не хочу.
Явные лекарственные препараты я не использовала - состав, побочки и т.д. меня смущали.
На айхерб нашла кучу бадов, среди которых - yerba prima.
Перед тем, как перейти к самому баду, еще предлагаю разобраться в отличии пребиотиков от пробиотиков.
1.4. ПРЕБИОТИКИ И ПРОБИОТИКИ
пробиотиками называют микробы, которые в норме составляют микрофлору различных органов человека.
Пребиотиками, по определению ВОЗ, называются вещества, которые не всасываются в тонкой кишке, но создают благоприятные условия и стимулируют рост нормальной микрофлоры толстого кишечника.
Обращаю внимание, что yerba prima - это пребиотик. В идеале бы конечно заказать еще и пробиотики, но тогда я была не столь компетентна в данном вопросе.
1.5. В КАКОЙ ПИЩЕ СОДЕРЖАТСЯ ПРЕ- И ПРОБИОТИКИ?
Пробиотики:
кефир, ряженка, сыры, йогурт, мацони, рикотта и другие молочнокислые изделия. В настоящее время на рынке имеются многочисленные молочные продукты, специально обогащенные тем или иным пробиотиком, например, Активия, Актимель, Бифидокефир, мороженое с бифидобактериями и др
Пребиотики:
Наибольшее количество пребиотиков содержится в молочных продуктах, кукурузе, крупах, хлебе, луке, чесноке, фасоли, горохе, артишоке, аспарагусе, бананах и др. Кроме того, многие
В общем, употребляя достаточно молочнокислых изделий, можно насытить организм пре и пробиотиками и очистить кишечник. Это так, но прежде чем перейти к профилактике, необходимо все же сделать генеральную уборку.
2. О БАДе YERBA PRIMA
2.1 УПАКОВКА
Банка темного пластика, винтовая крышка, контроль первого вскрытия.
Как правильно чистить кишечник
На упаковке есть вся необходимая информация.
В банке 180 капсул, рассчитанных на 45 дней.
2.2. КАПСУЛЫ
Продолговатые, легко глотаются. Серого цвета порошок в прозрачной оболочке.
Во-первых, принимать только начиная с 12-летнего возраста, раньше нельзя.
Взрослым по 4 капсулы от 1 до 3 раз в день с едой, запивая большим количеством воды (мин. 1 стакан, чем больше, тем лучше).
Начинать следует с одной порции (4 шт), если необходимо, то доводить до 3 (12 шт).
За один подход пьем 1 капсулу
Встречала, что некоторые принимают до еды и сразу 4 шт. Я так не делала, все строго по инструкции.
Как принимать daily fiber caps
Как долго принимать? На iherb советуют так:
Для лучшего результата принимайте каждый день сколь угодно долго
2.5. РЕЗУЛЬТАТЫ
За время приема побочек не выявила
Лицо и до этого у меня было относительно чистым. Действительно прочистилось оно при чистке печени, но об этом в другой раз
Организм работает как по часам
В начале приема советую далеко от дома не уходить, позднее ситуация стабилизируется
Правильнее было бы начать именно с чистки кишечника, а потом переходить на печень, но гастроэнтеролог мне назначил именно гепопротекторный препарат, а про кишечник умолчал.
Вес, по моим ощущениям, чуть снизился. Не взвешивалась
Еще немного по чистке кишечника:
В день пьем минимум 2 литра воды
Сочетаем пре и пробиотики
Едим много овощей и фруктов, цельные злаки
Красное мясо, жирное мясо - снижаем (я стараюсь 1 раз в неделю)
Добавляем в рацион рыбу, легкое белое мясо на пару/в духовке
Алкоголь снижает результативность трудов
Помогает при похудении
Чистку организма начинаем с кишечника, потом - все остальное.
ПОДВОДЯ ИТОГИ,
БАД YERBA PRIMA DAILY FIBER CAPS я рекомендую. Формируя следующий заказ, попробую найти добавку, содержащую оба вида биотиков. Если не найду - повторю покупку.
Спасибо за отзыв.) Тоже начинаю принимать этот пребиотик. Но хоть убей понять не могу, как принимать. Объясните для бестолковых) 4 капсулы в течение дня (1-3 раза) или это порция на один приём? То есть утром с завтраком съела все 4 и свободна?) ?
Рада, что отзыв полезен) я думаю, что нужно принимать не более 4 капсул в день (по крайней мере, сама так принимаю, дозировку не увеличивала) по 1 штуке с каждым приемом пищи (завтрак, обед, ужин, перекус). Все 4 разом я бы не советовала, лучше разделить
Спасибо) Чтож, попробую принимать раздельно, лишь бы результат был, хотя тоже не знаю как его можно оценить) надеюсь не придётся увеличивать до 12 капсул, количество прям таки пугает) 😁
