Сибирская клетчатка Витаминная поляна — отзыв

Что такое клетчатка и с чем ее едят?

Клетчатка – это натуральные волокна, которые не усваиваются нашим организмом, в отличие от жиров, белков и углеводов, которые организм поглощает и переваривает. Она необходима для нормальной работы кишечника. Клетчатка бывает растворимая и нерастворимая. Особенную пользу для пищеварения и для похудения имеет нерастворимая клетчатка (отруби, орехи, овощи), она способствует нормализации работы кишечника, очищает организм, выводит шлаки и токсины. Растворимой клетчатки много в цитрусовых, бобовых, яблоках, овсянке – эти продукты тоже очень важны для нашего здоровья.

Польза клетчатки для организма

1) Нормализует стул. Если раньше у меня бывали запоры, то сейчас, как я начала употреблять «Сибирскую клетчатку» нормализовалась работа кишечника.

2) Укрепляет иммунитет.

3) Снижает уровень холестерина и сахара в крови

4) Способствует снижению веса

5) Снижает аппетит

Есть конечно и противопоказания для приема клетчатки - гастриты и язвы, но если вы не страдаете этими заболеваниями, то можно принимать Сибирскую клетчатку.

Лучше всего ее употреблять с кефиром или несладким йогуртом, по 2-3 столовые ложки в сутки. Я принимаю утром натощак минут за 30 до еды со стаканом нежирного кефира. В первые дни приема у меня была немного тяжесть в животе, изжога, но потом все это прошло, желудок привык. Принимаю ее две недели, пока замечаю только положительные изменения.

За это время похудела на 1,5 кг, но это видимо засчет очищения организма. Аппетит уменьшился, раньше все перекусывала то печеньем, то бутербродами, а сейчас не хочется как то.

В состав Сибирской клетчатки «Витаминная поляна» входят оболочка пшеничного зерна, ягоды брусника, клюква, черника, ядро кедрового ореха, яблоко. На вкус она как обычные отруби, не вкусно, но зато полезно.

Стоит она совсем не дорого, 260 г – 90 рублей.

В общем советую Сибирскую клетчатку не только тем, кто хочет похудеть , но и просто заботится о своем здоровье.

Другие мои отзывы на тему похудения

Диета Молокочай

Кофе Турбослим

Редуксин Лайт

Зеленый кофе для похудения

Можно ли похудеть от имбирного чая

Можно ли похудеть от чая Пуэр?

Диета Белково-углеводное чередование

Шоколадная диета

Гречневая диета