Привет всем заглянувшим. Хочу поделиться впечатлением об одном средстве, которое помогло восстановить мой сон.
Все началось после рождения первой дочки. Долгие роды, закончившиеся экстренным кесаревым сечением, не могли не сказаться на ее здоровье. Долгая гипоксия, замедление сердцебиения и прочие "радости" сделали ее очень беспокойной, с высоким тонусом ручек и ножек, она была тогда сплошной комок нервов. Сон был не сон, а какие то обрывки, лохмотья. Я, по началу прислушавшись к мудрым старшим женщинам, которые "взрастила двоих детей и знаю, как за ними ухаживать", упорно ложила дочку в кроватку, вместо того, что положить ее спать с собой.
Сон по минут 10-15 в конце концов так взвинтил и разболтал мои нервы, что я боялась заснуть, потому что скоро она опять проснется и придется опять укладывать. А если и ложилась, то сон не шел. Иногда проваливалась в небытие, из которого вскоре вырывал крик проснувшейся дочки. Дочка долго наблюдалась у невропатолога. К году стала спокойнее, сон стал немного лучше. А мои нервы- нет. Организм упорно хотел спать и ...не мог.
К этому времени мы уже сворачивали грудное вскармливание. И я стала искать, чем успокоить свою нервную систему. Начала с трав. Мята, мелисса, душица были в моём распоряжении, но эффект был слабый. Потом принимала всяческие Персены и иже с ними. Тоже мимо.
Стала читать про сон в интернете. Как-то на глаза попался отзыв о Мелатонине, творящем чудеса сна. Я уже мало во что верила. Но решила попробовать.
Мелатонин — это один из ключевых гормонов, ответственных за биоритмы человека (именно поэтому его называют «гормоном сна»). Прием мелатонина в таблетках нормализует биоритмы организма, что помогает как при смене часовых поясов при авиаперелетах, так и при бессоннице. Однако, в отличии от обычного снотворного, мелатонин не имеет серьезных противопоказаний.
Помимо прочего, мелатонин воздействует на гормональную и иммунную системы тела, а также косвенным образом влияет на настроение, поскольку его синтез тесно связан с синтезом гормоном радости сератонином.
Как то раз делая заказ на Iherb, увидела его в продаже. Причем на сайте представлен мелатонин различных фирм и дозировок. Я решила начать с дозировки в один миллиграмм, из всего разнообразия только у LifeExtension была такая дозировка. Поэтому я выбрала именно эту позицию.
Я пропила несколько курсов, поддерживая травами нервы. Сильно уж глотать аптечную химию не хотелось. Да, это гормональный препарат, но мне было важно вернуть сон.
К этому времени ГВ закончилось, и стало проще. После окончания его сон у дочки улучшился во много раз.
Но не мой. Я по - прежнему не могла заснуть, а если и спала, то после чувствовала себя, как будто танк проехался по мне, не было ощущения свежести и отдыха.
И что вы думаете? После начала приема Мелатонина все нормализовалось!! Я не верила первое время. Но действительно стало намного лучше.
Принимала я его незадолго до сна, минут за 20-30, запивая водой. Спустя это время уже клонит в сон, который стал качественней, организм лучше отдыхал. Стали сниться сны, раньше было просто ощущение пропасти.
Рекомендуется принимать по одной капсуле за прием, при необходимости доводить до трёх.
Мелатонин от LifeExtension выпускается в пластиковой баночке с крышкой.
Снотворное LifeExtension Melatonin
На упаковке представлена вся необходимая информация - кто изготовитель, его реквизиты, название препарата- БАДа, правила приема, состав.
Снотворное LifeExtension Melatonin
Главное действующее вещество- Мелатонин, в качестве вспомогательных веществ
На крышке синего цвета выпуклые буквы логотипа фирмы.
Снотворное LifeExtension Melatonin
Крышка с простой открывашкой, поэтому нужно держать подальше от любопытных детишек и животных, защиты от несанкционированного открывания нет.

Снотворное LifeExtension Melatonin
В баночке 60 небольших капсул бело- молочного цвета.
Снотворное LifeExtension Melatonin
Капсулы обтекаемые, хорошо проглатываются.
Снотворное LifeExtension Melatonin
После пробуждения нет чувства разбитости или тяжести. Весь день чувствуешь себя бодро и с хорошим настроением. Ведь как известно, отдохнувшая сама- добрая мама. Я уже не психовала и не гаркала на всех подряд, доставалось и ребенку, ведь бесило все подряд. А тут - ровный и спокойный настрой, на какие-то вещи и внимания не обращаю. Могу нормально поиграть с ребенком или поговорить с мужем)) Нормальный человек.
После того, как испытала на себе действие этого БАДа и результат остался хороший, порекомендовала его папе, у него уже много лет нарушения сна после того, как мамы не стало. Начал принимать- и сон стал качественней, правда он принимает по две капсулы и не каждый день. Так он ещё работает и есть ночные смены, в эти дни препарат не пьет, так как работа ответственная ( оператор в котельной), да и на странице препарата на Iherb указано что не нужно водить автомобиль и работать за станками при приеме Мелатонина. Оно и понятно, ещё, не ровен час, уснёшь за работой, тут и до травмы недалеко.
Кстати, перед тем, как заказывать его, проконсультируйтесь с врачом. Кроме этого, есть ограничения по возрасту, планирующим беременность, беременным и кормящим женщинам его тоже не стоит принимать.
Могу поделиться реферальным кодом для 5% скидки при заказе, не стесняйтесь, обращайтесь.
Интересно. Тоже хотела купить эти таблетки для папы, но не была уверена в их безопасности. Дейстивтельно ли безопасно их принимать? все-таки это гормон
Можно проконсультироваться, как я уже написала, с врачом. Но, принимала я, принимал мой отец, все в порядке было. Тем более, что у этой фирмы самая маленькая дозировка.
