#SEKTA (Школа идеального тела), Москва — отзыв

Закончила курс эволюшн и очень хочу поделиться отзывом! На курс меня привело мое тело. Я почувствовала, что нужно что-то менять в привычках. Чего ожидать – не знала. Видела фото участников и почему-то была уверена, что со мной таких чудес точно не произойдет. Выяснилось, что я не исключение и законы физиологии не чужды моему телу.
⠀
Сложно было отключить мозг и перестать думать о результате. Вернее о том, что ничего не получится. Постепенно удалось сфокусироваться на процессе и ощущениях в теле. Это оказалось несложно – погружение в курс стало источником эндорфинов.
мне понравилось, что прокачивают все уровни: эстетика тела, сила, выносливость, самооценка, психология, питание, уход за собой, ещё и с индивидуальным подходом.
Многое зависит и от куратора и команды в чате, они всегда находила нужные слова, и во многом благодаря им я завершила курс. Начальный вес был 70. Ушла с весом 64!