Я подписана на несколько блогеров, которые интенсивно стали рекламировать эту онлайн-платформу для занятий спортом дома. Я наблюдала-наблюдала и в итоге купила себе подписку.
САЙТ
Перед началом работы регистрируемся, оплачиваем и начинаем))
По поводу с айта отмечу, что периодически бывают сбои, внешне выглядит нормально, но или программы не отображаются, или же невозможно зайти в программу. Не скажу, что такое бывает часто, но бывает.
FitStars отзывы
На сайте несколько разделов. Каталог программ, часто выходят новинки. Вот здесь команда FS просто молодцы, постоянно что-то появляется новенькое, в том числе и по просьбе зрителей. Этот момент очень импонирует) Но о программах чуть ниже расскажу поподробнее.
FitStars отзывы
Также есть различные курсы, посвященные различным аспектам здоровья. Я до сих пор не прошла ни одного курса, хотя много чего интересного.
FitStars отзывы
Ее один интересный раздел - "Рецепты". Рецептов много, есть завтраки, обеды и ужины с посчитанной калорийностью. Раздел также постоянно пополняется.
Рецептами вдохновляюсь и переделываю немного под себя, несколько раз готовила, в том числе хумус. Очень вкусно)
FitStars отзывы
ПРИЛОЖЕНИЕ
В основном пользуюсь сайтом с ноутбука, но в поездках захожу с телефона в приложение. В приложении бывают сбои, на мой взгляд, даже чаще, чем на сайте. Также частенько при прохождении программы с телефона, приложение не отмечает программу как выполненную и потом предлагает выполнить ее повторно, ну и соответственно за программу не начисляет звезды и пр. Такое не всегда, но бывает.
ТАРИФЫ
Так страница с тарифами выглядит на данный момент, они постоянно растут. Но бывают акции, а также доступны скидки по промокоду у тех же блогеров.
Я покупала доступ на год в конце августа за 6 с лишним тысяч рублей. Тогда же доступ навсегда стоил около 12 тысяч. А примерно полтора года назад, когда я впервые увидела у блогера их рекламу, доступ навсегда стоил около 7 тысяч.
Я оплачивала в рассрочку, выбирала на 4 месяца. Но по факту, это было не 4 месяца, а 4 платежа с разницей то ли в одну, толи в две недели (вроде в одну).
Также у FS есть некое подобие реферальной системы. Раньше они работали с блогерами от 3000 подписчиков и давали индивидуальный промокод. Недавно появилась информация, что они работают со всеми, главное, чтобы была подписка.
ДОСТИЖЕНИЯ
Для того, чтобы вас простимулировать, создатели придумали систему поощрений - за каждую тренировку вам начисляются звезды и вы постепенно переходите из одной лиги в другую, а также продвигаетесь по рейтингу. Но здесь странный момент. С одной стороны такая соревновательная система хоть немного да мотивирует, действительно появляется азарт. С другой стороны, этот рейтинг очень странный. Поначалу все звезды суммировались и было реальное продвижение. А потом рейтинг стал совершенно непонятным, ваши звезды обнуляются. Как добраться до верхней строчки непонятно.
FitStars отзывы
Звезды можно обменивать на подарки. Но как я узнала из отзывов, доставка очень дорогая и по сути вы просто покупаете товар.
FitStars отзывы
С некоторых пор тренировки можно обменивать на деревья, они копятся, а дважды в год команда FS выезжает на посадки. Пока у меня накоплено лишь одно дерево и на подходе второе.
FitStars отзывы
Вот вроде и ерунда эти все достижения, но это как-то мотивирует и дисциплинирует. Я проходила миллион онлайн-программ, но вот на этой платформе есть какое-то ощущения , что ты реально занимаешься с тренером, хочется меньше пропускать занятия.
ПРОГРАММЫ
Итак, я прошла уже много самых разных программ и мне есть, что рассказать)
Программы очень разнообразные, вот реально на любой вкус. Любите спокойные и плавные занятия - вот вам йога или пилатес, любите активные - кардио, танцы. Также есть занятия для детей и подростков. Ну и по времени также можно подобрать. Минимальные 9 минут, максимальные 40 минут (более длинные мне не попадались).
Мои любимые программы. Во-первых, это разнообразные зарядки. Вот уже полгода я ежедневно и практически непрерывно делаю утреннюю зарядку. Занималась йога-зарядками, простенькими зарядками или вот эта программа для спины также отлично подошла в качестве зарядок, прохожу ее уже по третьему кругу.
FitStars отзывы
Вот ради чего стоит подписаться на FS так это пилатес. Это просто чудо-чудное. Силовой пилатес неплохо прокачивает глубокие мышцы, к концу занятия неплохо так потеешь. Очень и очень рекомендую!
FitStars отзывы
Еще периодически, по настроению занимаюсь йогой, и этот тренер Лера Буры очень импонирует. Пробовала заниматься с разными тренерами на платформе, но она лучшая. Отлично объясняет, классно выстроена программа.
FitStars отзывы
Я долго искала программы, которые бы подошли более продвинутым пользователям. И подобрала для себя две программы - это женские силовые тренировки. Неплохая силовая, но опять же нужны гантельки потяжелее.
FitStars отзывы
И вот это кардио от Михаила Прыгунова. Очень люблю кардио, на платформе много всяческих вариаций, но мне подошла именно эта программа. Она очень интенсивная и очень крутая)
FitStars отзывы
Есть фейсфитнес и массаж лица и это очень удобно. Вполне, кстати, действенные программы.
FitStars отзывы
Как же проходят занятия. Что мне импонирует, так это то, что тренер занимается с вами здесь и сейчас, не останавливаясь, объясняя в процессе вариации, распространенные ошибки, особенности выполнения. И это круто, это мотивирует и тебя заниматься и не лениться. Зачастую у одного тренера упражнения повторяются и можно выучить. У некоторых йога-тренеров есть отдельное ознакомительное занятие по отстройке асан, также в пилатесе, нужно начинать с азов, когда вам буквально разжевывают принципы.
Также во время занятия в углу стоит таймер, отсчитывающий время в обратном порядке. В более ранних программа был еще и счетчик калорий.
Картинка везде четкая, звук отличный. Единственное, что мне не зашли программы с блогерами. В них фокус зачастую смещен на блогера, картинка мельче, внимание отвлекает. Короче, раздражает немного)
FitStars отзывы
МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
В целом я веду достаточно активный образ жизни, летом в связи с работой целый день провожу на ногах, очень много хожу. И у меня от подобного образа жизни летом побаливает спина, вот прям хочется позаниматься, чтобы ее разгрузить. И на зал у меня нет времени.
И как раз летом мне и пришла в голову мысль, что если уж не зал, то нужно хотя бы ввести в свою жизнь регулярные зарядки, если с акцентом на спину, то вообще идеально. Поначалу я искала на ютубе зарядки. Но это все не систематично и иногда поиск занимал много времени, что уже самой зарядкой заниматься было лень или времени не оставалось. Вот тут-то я и решилась на подписку.
Поначалу я ввела в свою жизнь зарядки на ежедневной основе, даже в поездках занимаюсь по приложению, пропусков было два-три и те по болезни. И это дало свои результаты. Я вообще забыла про проблемы со спиной, она так не устает. Во-вторых, появляется энергия, вообще тело как будто более живое.
Постепенно помимо зарядок делала и вечернюю программу - йога, пилатес, растяжка, потом перешла на силовые. Отмечу, что я человек дисциплинированный в целом, но иногда лень перебарывает, но здесь заметила, что как будто хочется перейти от одной тренировки к другой и т.д.
Здесь огромным преимуществом является то, что я могу подстраивать под себя время. Вот знаете бывает ощущение усталости в течение дня, как будто вообще нет сил ни на что. Потом к вечеру подъем и в это окно успеваю сделать тренировку, иногда делаю что-то полегче, если сил нет на силовую. В случае со спортзалом бывало, что я просто в этот день пропускала тренировку, а то и две и потом сложно было вливаться в рабочий ритм.
В конце концов я достигла определенного прогресса, когда мне уже стало мало тех объемов тренировок, которые предлагают FS. Я и вес увеличила, потом некоторые упражнения сложно делать с двумя тяжелыми гантелями, вроде штанга нужна. С другой стороны у меня столько инвентаря скопилось, что куда еще больше))) И я поняла, что хочу вернуться в спортзал. Во-первых, увеличивать нагрузку уже хочется под присмотром тренера, мало ли что, во-вторых, просто не хочу превращать свой дом в филиал спортзала.
Но при этом и от FS не хочу отказываться. Так как там мега крутые зарядки, лфк, мфр комплексы для восстановления тела, суперские растяжки, которые можно совмещать со спортзалом или делать отдельно дома. Также на случай поездок или болезней, чтобы не выпадать из активного ритма жизни эта платформа также выручит.
ВЫВОД: Это действительно стоящая онлайн-платформа для того, чтобы внедрить в свою жизнь регулярные занятия спортом. Очень много самых разных программ практически для любого уровня. для новичков так это вообще рай. Вполне посильная оплата, в любом случае это дешевле, чем тренировки в спортзале. Но вот для продвинутого уровня здесь скудновато есть ощущение потолка, который сложно преодолеть.
