Приветствую!
Я, как наверно и большинство современных девушек, интересуюсь темой психологии. На данную книгу впервые наткнулась на просторах Вайлдбериз, а потом на книжном канале в Телеграм. Начитавшись отзывов на «дикой ягодке», решила заказать и себе, к тому же и рейтинг 4,9 меня подкупил.
Стоимость на момент покупки: 440 руб.
Об авторе – Алине Адлер – я раньше никогда не слышала. Как указано на обложке, это практикующий психолог с 15летним стажем, гештальт-терапевт, консультирующий психотерапевт.
Сама книга приятная на ощупь, белые страницы, комфортный размер шрифта.
🔴 О чем книга?
Эта книга – сборник ответов на самые животрепещущие вопросы о неуверенности в себе, чувстве вины, раздражении, любви к себе и близким, понимании действий и мотивов окружающих, страхах, сожалении.
Стоит отметить четкую структуру каждой главы:
ситуация ➡️ определение проблемы ➡️ анализ проблемы ➡️ возможные пути решения.
В конце главы краткое резюме.
🔴 В чем особенность книги?
1. Реальные примеры из практики
Ощущение будто действительно находишься на приеме у психолога. Причем большинство ситуаций знакомы и близки будут практически всем людям возраста так 25+
2. Затрагивается множество тем из разных сфер жизни, как касательно самого человека, так и его отношений с другими и с миром в целом.
Часто книги по популярной психологии заточены на одном направлении, например, отношения с родителями или борьба с прокрастинацией, а здесь все и сразу, все самое важное и нужное.
3. Автор не восхваляет пресловутую психологию позитивного мышления в стиле Лабковского «не хочешь-не делай», а предлагает проживать и прорабатывать любые, даже самые негативные эмоции и чувства.
Для меня книга оказалась очень полезной и нужной на данном этапе. Много ситуаций есть или были в моей жизни, на некоторые из них удалось взглянуть под другим углом, а где-то даже побороть свои комплексы. Рекомендую!
