В первый раз я столкнулась с приемом фолиевой кислоты, когда во время беременности мне ее выписал гинеколог. Это была какая-то дешевая фолиевая кислота из аптеки. Я ее принимала, наверное, несколько месяцев беременности. После беременности я благополучно забыла про фолиевую кислоту на много лет.
Несколько лет назад я столкнулась с повышенным выпадением волос. И вот тут я вспомнила, что во время беременности у меня мало выпадали волосы, и подумала, что, возможно, прием фолиевой кислоты поможет мне решить эту проблему.
Также за последний год на очередном УЗИ органов малого таза у меня были обнаружены кисты в шейке матки до 12 мм в диаметре. Одни гинекологи не считают это проблемой. Но мой гинеколог сказала, что существуют определенные биодобавки, длительный прием которых (не менее года) способен улучшить мою ситуацию по гинекологии.
Также могу сказать, что меня с подросткового времени беспокоят жирность кожи лица, акнэ, повышенная жирность волос. В последнее время присоединилась проблема нестабильности менструального цикла (то 25 дней, то 29).
Гонекологом мне был рекомендован прием Инозитола 1000-2000 мг (витамин В8) и метилфолата 100-800 мг (легкоусваиваемая фолиевая кислота). С эти составом существуют такие добавки, как Миофертал (можно заказать на Озоне), Миофолат (можно купить на Айхерб, Фертина (продается в аптеке). Но стоят эти готовые добавки очень дорого.
Поэтому я решила купить отдельно на Айхерб Инозитол и отдельно Фолиевую кислоту, так как это обходится гораздо дешевле готовых бадов. Фолиевую кислоту я выбрала от фирмы Now. В ее составе есть еще и витамин В12. Для меня это тоже полезный витамин, так как неврологом мне рекомендован прием витаминов группы В (для восстановления нерва после нейропатии). Также витамин В12 хорошо влияет на психологическое состояние при частых стрессах. А с нервишками у меня далеко не все в порядке.
СОСТАВ:
Я принимаю 1 таблетку фолиевой и 1000 мг Инозитола ежедневно (уже 4 месяца).
По результатам могу сказать:
- Аллергии или каких-либо отрицательных реакций со стороны ЖКТ у меня нет.
- Прием Фолиевой кислоты оказывает благотворное воздействие на мою нервную систему - настроение у меня хорошее и работоспособность тоже на высоком уровне. Я не нервничаю. Я стала проще относиться к событиям, которые происходят вокруг меня, не расстраиваюсь, стала более философски все воспринимать.
- Проявление акнэ за три месяца приема у меня уменьшилось. Но потом почему-то на лбу недели три стали высыпать мелкие прыщики. Пришлось с ними бороться салициловой кислотой и Базироном.
- Месячные три месяца приходили через свои положенные 27-28 дней. А в этот раз опять 25!!! (то есть через 25 дней)
- По кистам пока сказать ничего не могу, так как узи собираюсь делать через год.
В общем, принимать фолиевую кислоту или нет – решать только вам. По крайней мере, ее прием вам точно не навредит, а напротив, будет только полезен, хотя может и не решит всех ваших проблем.
