В принципе, с режимом проблем у меня никогда не было. Я активный человек - к вечеру усталость приходит сама. С рождением второго ребенка со сном стало плохо - ничего не сказать. Даже когда есть возможность отдохнуть, мозг отказывается это делать. Мое переутомление дошло до стадии «пульс 146, привет невролог». После чего доктор выписал мне, как кормящей маме, мелаксен (стоит добавить, что мягкие средства типо травок меня не берут), я, естественно, подумала, что это очередная фигня и меня не возьмет, его же можно кормящим, точно фигня! Но выхода не было, пошла в свою любимую аптеку Здоров ру (как по мне, самая выгодная) и купила данное средство за 506р. Мне прописал врач по 1 таблетке на ночь курсом в 12 дней (в упаковке 12 таблеток).
Кстати, препарат рекламируют по ТВ, но узнала я о нем от врача (тв не смотрю).
Хочу отметить, что препарат НЕ ДЕЙСТВУЕТ КАК СНОТВОРНОЕ. Если Вы выпьете таблетку и будете заниматься активной деятельностью, то сон не наступит, нет смысла пить. Как объяснил мне врач, главное - лечь в кровать, максимум можно позалипать в гаджет или тв.
Приступим. Ощущения. Сразу после того, как я проглотила таблетку, началось действие. Не сказать, чтобы мне прям приспичило спать, но ощущение спокойствия присутствует точно, даже какой-то эффект отстранения. Я пью минут за 20 до сна. Уложила детей, бахнула, так сказать, и иду в душ, после душа - в люльку. В кровати я оказываюсь уже как вата, засыпание приятное - как после продуктивной работы в спортзале. Сплю, как убитая, даже если спать приходится час. Подъем на крики малыша бодренький, но и после всех ритуалов с малышом засыпание, несмотря на бодрость, тоже моментальное.
Результат. Раньше утром я не то, чтобы не хотела вставать, просто не могла этого сделать, особенно если малыш беспокоился всю ночь, но после приема мелаксена, утром я встаю бодрячком и в хорошем настроении.
Про побочки. Некоторые пишут о каких-то красочных снах. Мне редко что снится, но тут в один из дней приснился кошмар, но такие сны мне снились периодически и до приема препарата, скорее всего, совпадение.
А теперь вишенка на торте. Деткам на айхерб частенько заказываю всякие средства на травах, решила поискать, вдруг есть что-то похожее, на запрос «мелатонин» выдал кучу лекарств от разных производителей, с разной дозировкой, купила себе такую же дозировку (3 мг) в количестве 120 шт за 360 рублей, есть и 5 мг дозировка, даже для беспокойных малышей, у которых трудности с укладыванием, продается, но ищите в разделе для деток, в детском дозировка 1мг!
Будьте здоровы! Сон очень важен для здоровья, особенно для здоровья малышей. Как я наладила режим сна грудничку можно узнать из этого отзыва https://irecommend.ru/content/khotite-chtoby-vash-...
