Находясь на отдыхе в Крыму,Евпатория ,решил заняться оздоровлением.
Почти перестал пить пиво(не более литра в день), а то и меньше или 350 мл красного сухого вина.
Регулярные прогулки 2 раза в день( более 20000 шагов в сутки ) .
Здоровое питание:без сахара,минимум соли,овощи,творог ,не жирная говядина,курица ,гречка,грецкий орех ,чистая вода "Кубай" не менее 1 литра в день.
За месяц ПОХУДЕЛ на 8 кг. (Было 99,стало - 91 ).
Меня конкретно перло от результатов и немного переборщил с нагрузками.
Не делал перерывов на отдых,хотя бы на день
Был случай мерцательной аритмии (был купирован скорой за 5 минут) и скакало давление.
Т.к был один на отдыхе,начались панические атаки (типа сейчас жахнет давление и никто не поможет и т.д)
Прописали Конкор кор по половине таблетки (1,25 мг) адреноблокатор,чтобы сердце резко не билось от стресса и Афобазол по 1 таблетке 3 раза в день.
В первый день принял 2 таблетки ,но эффекта не заметил.
Пишут про накопительный эффект,якобы начнет работать через 5-7 дней.
Но за 11 дней эффекта не наступило.
Невролог в Москве прописала Стрезам по 1 таблетке 3 раза в день и Атаракс для хорошего засыпания (половинка или целая таблетка за 30 минут до сна)
Итог,отличный сон ,проснулся бодрый ,принял таблетку Стрезама до завтрака.
Страхов,паники нет. Немного тормозит (как после бутылки пива:) .
Голова не ватная.
Если бы этот препарат мне прописали раньше,то невроз был бы купирован в зародыше
И не на до было бы проводить курс лечения.
