Кофейная диета — отзыв

Всем привет!

Неделю назад решила начать кофейную диету. Вернее, серьезно "сесть" на нее я не планировала. Хотела просто устроить разгрузочный день. Была на семейном празднике, и наелась, что называется, от души 🙂. На следующий день, проснувшись и увидев на весах +1,9 кг, заварила привычную чашку кофе и наткнулась в интернете на статью о похудении на кофейной диете. Завтрак решила не готовить, как и обед с ужином) В статье говорилось о девушках, потерявших 6-8 кг за неделю. Неделю пить одно кофе.... совсем безумная идея. Желудок спасибо не скажет. Я подумала, что продержусь только 1 день.

Меню:

На протяжении всего дня нужно пить только кофе, без сахара и молока. (Спойлер, немного молока я все же добавляла)

Мой организм, параметры и вес:

Я могу назвать себя здоровым человеком. Никаких проблем нет и не было, желудок в порядке (был...)

Вес: в начале дня с утра на голодный желудок 59,9.

Рост 164 см.

Параметры: 89-68-97.

Надо сказать, что кофе я пью крепкий, каждый день по 1-2 кружки, обычно без молока.

Сам разгрузочный день:

Утром (в 6 утра) я выпила большую кружку некрепкого кофе с молоком. Обычно пью без молока, но подумала, что для желудка так будет чуть-чуть полезнее 🙂.

В 11 часов утра выпила еще одну кружку. Половина кружки - кофе, вторая половина - растительное молоко. (Вот это: https://irecommend.ru/content/vsem-li-podoidet-kak...)

Пока самочувствие было хорошее. Ни голода, ни слабости не ощущалось.

В 3 часа дня выпила еще 1 маленькую чашечку.

В 5 вечера резко сильно захотелось есть. Живот начал громко урчать (извините уж за подробности 🙂). Состояние стало немного вялое, но не сильно. Возможно, после долгого рабочего дня. (Работа не физическая, сижу за компьютером 😀)

В 6 часов вечера выпила еще одну маленькую чашечку, чтобы забыть о голоде.

Через 30 минут мне поплохело... Голова стала кружиться. Я выпила много воды и прилегла.

Еще через минут 20 началась сильная тошнота. Руки и ноги дрожали, как у наркомана со стажем, чесслово. Голова раскалывалась... я хотела что-то поесть, надеялась, что станет лучше, но из-за сильной тошноты не смогла.

Прочитала в интернете (это было сложно, так как все строчки плясали перед глазами), что надо пить много воды, чтобы вывести кофеин.

Я выпила 2 стакана, и меня стошнило.... после этого стало немного легче ненадолго. Потом начались рези в желудке...

Промучалась я до 3 ночи, потом, наконец, заснула.

Утром проснулась с теми же сильными болями в животе и жуткой слабостью. Заставила себя позавтракать овсянкой на воде.

Еще 2 дня у меня была вялость и слабость. По утрам болел желудок (на протяжении 8 дней). Только сегодня 1 раз проснулась с нормальным самочувствием...

Итоги:

Я даже не ожидала такого ужаса... Мой организм, привыкший к кофе лучше, чем к воде, сломался всего за 1 день. Я и раньше иногда пила такое же количество кофе. Думаю, что такая реакция была из-за того, что ничего не ела, а не из-за переизбытка самого кофеина.

Результат:

Вес следующим утром был 59,650...

Параметры 89-67-97. Минус 1 см в талии... из-за ухода воды, опять же...

Выводы:

Никому, конечно же, не рекомендую. Никакой потери веса, только потеря здоровья. Берегите себя! (Не будьте, как я 😄🙂)

Спасибо, что дочитали до конца!

Всем желаю есть, и не толстеть) 😉🙃