Я как вечно худеющая, перепробывала уйму диет и разгрузочных дней. И вот расслабон дал о себе знать, на весах плююююс, в зеркале тоже(
Долго думала какую разгрузку взять за основу в этот раз, и как истинный кофеман, решила испытать на себе кофейную трехдневную диету.
Писать буду в режиме дневника, кстати впервые.
Итак начнём.
*********************************
День 1.
Вес 51.7кг / рост 158см
Основные замеры прилагаю скрином из приложения OptiFit. Кстати очень удобное))
День 1
*********************************
Завтрак (6.30 утра) : чёрный кофе без сахара и молока.
Ну и собственно всё.
Кофе кстати подойдёт любой и варёный и растворимый.
*******************************
Кофе-брейк на работе (10.00 утра)
Честно закинула ещё сушку)))
Кофе к слову хоть и без сахара, но в этот раз это капучино)
*****************************
Мой косяк (12.30)
Каюсь, выпила маленькую банку энергетика 0.33л
Даже показывать не буду(
******************************
Обед (14.30)
Начала напевать песню группы Нервы... 😁
"Кофе мой друууууууг....
Музыка мой драаааг.... "
Стаканчик соответствует прям😁
********************************
Кажется трёхдневная плановая диета, станет одним разгрузочным днём....
********************************
Наверно это, какой нибудь полдник (16.00)
Кажется я потихоньку перестаю любить кофе 😁
И да это уже похоже на записки сумасшедшего😄
Я уже похожа на лису с этой кружки, и по вижу и по мироощущению 😁
********************************
Ну наверно это ужин😁
Собственно после трудового дня, решила поехать погулять, пройтись по магазинам...
И естественно с кофе😁
Это даже звучит уже жутко😁 Но хотя бы как разгрузочный день надо выдержать...
Вечером подводя итоги дня, я поняла, что у меня есть чёткое отвращение к кофе.... И это говорю я, человек который пьёт его много лет))))
Хотя хороший лайфхак, как бросить пить кофе)))
Самочувствие отвратное... Желудок в шоке... Голова болит... Злая и голодная, как волк...
Посмотрим на результат утром...
********************************
Утро второго дня.
Проснулась всё с той же болью в желудке.... Голова по прежнему болит... Встала ни то что бы ни с той наги, а скорее, упала с кровати не на тот бок... Настроение отвратительное...
Иду к весам... И вуаля.... На фиг я больная женщина целый день себя мучила.... Отвес составил 300гр..
Серьёзно? Пей я весь день Обезжиреный кефирчик результат был бы круче, это уже проверено, и самочувствие было бы нормальное...
*******************************
Вывод
Как диета не вывезла, как разгрузка полное дно....
Бесполезное убийство настроения и самочувствия...
Лучше уж кефир или вообще вода... Полезнее и продуктивнее точно...
Это кошмар, не верится что в наше время с обилием информации о нутрициологии и комфортных для организма вариантах питания кто-то еще умудряется так гробить свое тело:( Грустно! Но как говорится, каждый выбирает сам, что ему делать)
