Клетчатка растительная Фабрика здорового питания Сибирская клетчатка сибирская ласточка, 170 граммов - куплена была мною безо всякой информации о ней, то есть ничего я не знала, просто нужно было нормализовать очищение кишечника, сделать стул ежедневным и регулярным. Без слабительных средств, при приеме которых болит живот, после которых наступает запор, к которым привыкаешь, которые бывает еще действуют на другие органы...Можно было бы купить еще отруби (которые в таких катышках), но уж больно они противные на вкус, не могу их в себя затолкать, отвращение прямо. А у лктчатки, забегая вперед, приятный хлебный вкус. В инструкции написано было, что надо утром и вечером по 2 столовых ложки добавлять в жидкость и принимать. У меня получилось не совсем так. Я вечером, в 21-30, каждый день пью бокал биокефира, стала добавлять к нему 1 столовую ложку клетчкатки, размешиваю. Постоять даже не даю, сразу начинаю пить. Утром встаю и пью 0,5 или 1 стакан воды. Могу и не пить воду, просто позавтракаю с чаем. И после завтрака - стабильно хорошо хожу в туалет. Без болей в животе и прочих, перечисленных мною негативов. Уже пару месяцев я пользуюсь клетчаткой. При чем брала такую же, но с надписью ОЧИЩАЮЩАЯ. Она слабее, чем сибирская ласточка, больше ту очищающую решила не покупать, остановиться на этой. Не похудеешь , конечно же с неё, но, по крайней мере, с запором можно справиться.
