На протяжении последних нескольких лет жизни я принимаю много различных витаминов и БАДов, но от большинства не вижу явной пользы или не могу определить точно - что помогло. Иногда же встречаются "таблетки" с явным положительным действием и сегодня речь пойдет как раз о таком - расскажу о БАДе "Цинкит"
Цинк не самый популярный микроэлемент, о его необходимости и наличии в своем организме я и не задумывалась, пока его не назначил мне дерматолог. Я пришла с проблемой акне и первое, что посоветовал мне врач без анализов, были Аевит, гель Регецин и Цинкит.
● От производителя
Цинк относится к незаменимым микроэлементам; принимает участие в таких жизненно важных процессах, как стимуляция деления и рост клеток, обмен веществ и синтез белков, ускоряет заживление ран, наряду с кальцием необходим для формирования костей, отвечает за обоняние и вкусовое восприятие, а также оказывает значительное влияние выработку мужских и женских половых гормонов, влияя тем самым на репродуктивную функцию и сексуальную активность.
Цинк также называют микроэлементом «красоты»: он активно участвует в процессе регенерации и обновления кожи; регулирует работу сальных желез, стимулирует синтез коллагена и кератина, влияя на рост волос и ногтей.
Недостаток цинка в рационе может привести к выпадению волос, появлению перхоти; ломкости и расслоению ногтей; сухости и шелушению кожи, медленному заживлению ран; потере аппетита; повышенной утомляемости, нервозности; нарушению восприятия вкуса и запаха.
Дополнительный прием цинка может быть рекомендован при нарушении всасывания цинка, например, при кишечных заболеваниях; усиленном выделении цинка при курении или злоупотреблении алкоголем; соблюдении строгой диеты или увлечении вегетарианством; при интенсивных занятиях спортом.
1 шипучая таблетка Цинкит содержит 66% рекомендуемой суточной нормы потребления.
Для проблемной кожи цинк - просто спасение. Правда, до этого я применяла его только наружно, покупая копеечную болтушку Циндол. Внутрь же пить мне его еще никто не назначал, а зря. Предназначен цинк для лучшей работы всех органов, отвечает за правильное деление клеток, регенерацию тканей. Он регулирует работу сальных желез, влияет на кожу, ногти, волосы. Самым же главным для меня является то, что при кишечных заболеваниях цинк из еды не усваивается в полной мере. Именно так вышло и меня, что стало очевидно позже.
● Состав
1 шипучая таблетка содержит 44 мг сульфата цинка, что соответствует 10 мг цинка (83,3% рекомендуемой суточной потребности*). Другие составляющие: лимонная кислота - 2,3084 г; гидрогенн. карбонат натрия -1,6753 г; сорбитол - 0,4187 г; цикламат натрия 0,0315 г; ароматическая добавка маракуйя - 0,0135 г; сахарин натрия - 0,0086 г
* не превышает верхний допустимый уровень потребления
Надо признаться, что цинк тут не в самой лучшей форме - в виде сульфата. На российском рынке уже представлены хелатные формы (у Эвалар, например), либо можно подобрать аналог на Айхерб. Но мне нужно было здесь и сейчас, а еще я привыкла четко следовать инструкции врачей, даже если знаю аналоги дешевле и, возможно, эффективнее.
● Упаковка
Цинкит расположился в картонной коробке с небольшой инструкцией внутри.
Сами таблетки распределены по двум металлическим цилиндрам с пластмассовыми колпачками.
Упаковка мне понравилась больше всего за то, что эти цилиндры я потом отдала играть детям, да и в целом она удобная, сохраняет довольно хрупкие таблетки целыми.
● Таблетка
Лекарство выполнено в виде большой аскорбинки. Края немного крошатся. На вид тут нет неоднородностей и вкраплений. Размера не стоит пугаться, ведь таблетку мы будем растворять в воде.
● Прием
Мне был назначен прием одной таблетки один раз в день. Всего курс должен длиться месяц, поэтому данную упаковку-дозировку я считаю не совсем удобной - хватит ее на 20 дней, а следующую покупать - это ни туда, ни сюда. По времени врач не давал рекомендаций, но т.к. утром мне нужно было выпить другое вещество, то цинкит я перенесла на вечер.
Таблетка растворяется в стакане воды и тут же выпивается. Принимать нужно совместно с едой. Надо признаться, что это самое вкусное "лекарство", что я пробовала.
В процессе растворения образуются пузырики, поэтому вода становится похожей на лимонад. Приятный сладко-кисленький ненавязчивый вкус. Осадка, примесей нет. Также я наблюдаю никаких побочек и послевкусия после приема.
● Результат
Назначение я получила от дерматолога и конечно в первую очередь я наблюдала за кожей. Скажу сразу, что без лечения внутренних проблем (в моем случае это плохая микрофлора кишечника и хеликобактер пилори), высыпания остались на прежнем уровне. Они чуть быстрее проходили, но рядом с ними уже на следующий день образовывались новые. По коже я не могу отметить существенных улучшений, но ушла какая-то раздраженность, чувствительность, зуд, которые сопровождают проблемную кожу.
А вот где точно есть результат, так это в энергии. Много месяцев я была тюфяком. Связано это конечно же и с кожными проблемами - посмотришь на себя в зеркало и выходить из дома не хочется. Благо, у меня есть такая возможность. Однако, лето проходит, а тебя ничегошеньки не радует и каждый выход из дома - это прям дело, задача. От цинка прилив энергии был уже на следующий день. Мне стало скучно сидеть без дела, но т.к. выходить я все еще не очень хотела, я убрала весь дом и ни один раз! Пропала постоянная усталость, вялость и апатия ко всему. Это же отмечаю и в личной жизни. Силы оставались даже после 10 вечера. Даже не думала, что всего лишь один микроэлемент может так повлиять на организм, ведь ни от одного мультивитамина у меня такого не было, а Цинкит смог.
Известно также влияние цинка на укрепление иммунитета. У меня с ним беда, но летом, к счастью, я не болею. Сейчас с приближением осени я заказала уже другой БАД в виде леденцов с цинком и бузиной. Уже пару раз поднывающее горло было спасено и у меня, и у детей. Что касается волос и ногтей, то большого прогресса я не увидела. В заключение могу сказать, что я была бы рада получать все витамины из пищи, а не тратить бешеные деньги на БАДЫ. НО! Есть много нюансов. Качество продуктов, способ приготовления и, что оказалось самым важным у меня, работа собственного организма. Также на снижение цинка в организме влияет прием гормональных препаратов, чем я тоже раньше грешила. Приведу небольшую инфу для тех, кто хочет восполнить недостаток цинка с едой:
Животные источники:
Ягненок - 35% дневной нормы на 100 гр
Говядина - 32%
Цыпленок - 12,5%
Индейка - 12,5%
Йогурт (или кефир) - 12.% на 200 гр
Яйца - 7% дневной нормы на 1 большое яйцо
Лосось - 6%
Растительные источники (для веганов):
Нут - 32% дневной нормы на 1 чашку
Кешью - 23% дневной нормы на 1/4 чашки
Семена тыквы - 20% дневной нормы на 1/4 чашки
Грибы - 7% дневной нормы на 1 стакан
Какао-порошок - 3% дневной нормы на 1 столовую ложку
Однако, если в ЖКТ есть неполадки, то сколько полезного ты не съешь, ничего не усвоится. Конечно, БАДы в данном случае тоже всасываются не полностью, но после устранения всех проблем сгладить дефицит можно только проверенными концентрированными средствами.
Итог. Я рекомендую препарат "Цинкит", хоть и считаю его дорогим и не самым лучшим по форме. Однако, действие его я испытала на себе, меня оно удовлетворило и при случае я обязательно повторю курс цинка.
