БАД Эвалар Витамин D-солнце 600 МЕ — отзыв

Я всю жизнь прожила на юге, в солнечной Азии, где, наверное, все 300 дней в году солнце вовсю светит, и необходимости в регулярном приеме витамина Д3 почти не возникает (ну если только у детей и у пожилых). Переехав на Север, нехватку солнца очень быстро ощутили - даже летом погода была преимущественно пасмурная. Поэтому с осени на регулярной основе всей семьей пьем витамин Д3. В этом отзыве хочу рассказать об одном из любимых вариантов витамине D3 Солнце от Эвалар.

Общая информация

• Витамин Д3 от Эвалар в дозировке 600 МЕ,
• В упаковке 60 таблеток.
• Покупала его несколько раз, есть он в аптеках, один раз брала даже на Озоне.

Производится в России.

Лекарственная форма - таблетки для рассасывания. И это - очень удобная форма для детей. Таблетки витамина Д3 небольшие, двояковыпуклой формы, гладкие:

Очень приятные на вкус - сладковатые, детям не противны, как, например, те же капли Аквадетрима, которые если в младенчестве и прокатывали, то сейчас из даже в сок не подмешаешь. Ушлая малышня чувствует этот характерный привкус и ни в какую не хочет укреплять кости и повышать иммунитет.А витамин Д3, как вы сами знаете, очень полезен:

Витамин D поддерживает иммунитет, снижает риск развития остеопороза, помогает поддерживать полное здоровье и хорошо себя чувствовать.

Состав и общая информация указаны на обратной стороне коробке, есть и инструкция по применению:Чем еще хороша такая форма (в виде таблеток для рассасывания) витамина Д: таблетки при рассасывании высвобождают витамин D3, который всасывается напрямую из подъязычных сосудов, попадая непосредственно в общий кровоток, минуя первое прохождение в печени, которое неминуемо ждет препараты, которые проглатываются и всасываются в кишечнике. А это значит, что он быстрее вступает в обменные процессы.

Мы всей семьей пьем витамин D3 в количестве 1 таблетки в день, утром:

Прием 1 таблетки обеспечивает адекватный уровень суточного потребления витамина D (600 МЕ) - на 300%, для лиц старше 60 лет - на 100%.

Это профилактическая доза, которая предупреждает развитие недостатка витамина в осенне-зимний период. Я считаю, что это - наиболее адекватная дозировка.

Искренне не понимаю повальное увлечение БАДами, в которых содержатся запредельные дозы витамина Д3 - 5000 МЕ, видела даже 7000, 10000 и 12000 - от таких огромных доз и почки могут отказать. Витамин Д3 сегодня признан гормоноподобным веществом, а не просто витамином. И злоупотреблять им точно не стоит.

Если вы не сдавали анализ на содержание витамина Д в организме (а мы не сдавали), то лучше пить установленную профилактическую дозу и не шутить с БАДами.

Зачем нам нужен витамин Д3:

• Его основная задача - помогать организму усваивать магний и кальций, чтобы наши кости и зубы был здоровыми. Прочность нашего скелета и правильная структура костей и зубов зависят от содержания витамина D. Недостаток витамина D в организме приводит к снижению усвоения кальция из пищи, организм при этом использует ("вымывает") запасы кальция из костей, что приводит к их хрупкости. Это особенно важно для женщин, так как они теряют больше кальция, чем мужчины, когда вынашивают и кормят грудью детей. Если женщина испытывает недостаток витамина D, то с возрастом у неё может развиться не только остеопороз - очень опасное заболевание, при котором кости истончаются и становятся хрупкими - но и могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, ослабеть иммунитет и т.д.
• Витамин D важен для мышц, их силы и способности выдерживать нагрузки. Он поддерживает мышечные сокращения, в том числе сердечные, ведь сердце - это самая главная мышца нашего организма.
• Витамин D необходим для иммунной системы: количество витамина D в организме влияет на область костного мозга, ответственную за синтез иммунных клеток - моноцитов, т.е. повышает иммунитет.
• Витамин D координирует выработку инсулина поджелудочной железой, то есть оказывает влияние на поддержание уровня глюкозы в крови.
• Витамин D способствует повышению выработки серотонина - "гормона радости", который обеспечивает хорошее настроение.

То есть задача витамина - не только поддержать костную ткань. Он напрямую влияет и на иммунитет, и на все процессы протекающие в организме.

Я заметила, что когда пью витамин Д3 на регулярной основе, то у меня больше сил, я более активная, настроение становится лучше. На иммунитет этот витамин тоже явно оказывает положительное влияние - детям начала давать его еще с сентября (лето выдалось не солнечным), давала всю осень, и сейчас продолжаю. За полгода они заболели всего раз - буквально пару недель назад оба ходили с соплями до пупка, которые, однако, довольно быстро разрешились. Так что считаю, что витамин Д3 внес свою лепту в их иммунитет (правда еще они курсом пропивают витамины и рыбий жир).

Чем еще хороша форма выпуска в 600 МЕ - можно не бояться передоза, если давать параллельно какие-то витаминки, в которых уже есть витамин Д3. Правда если его там содержится много, то лучше сделать перерыв. Но если давать параллельно с препаратами кальция, с рыбьим жиром, то можно не сильно опасаться передоза.

Витамин Д3 от Эвалар переносится хорошо - у детей нет раздражительности и гиперактивности (ну не больше, чем обычно), не возникает бессонницы (но я даю его в первой половине дня). Да и дети у меня - не малыши - одному 6,5, другой 2,5 года.

Подводя итог, скажу, что витамин D3 Солнце от Эвалар меня устроил. Эффект от него руками, как говорится, не потрогаешь, могу судить только по косвенным признакам - и он мне нравится. Для развивающихся организмов, да и для взрослых точно лишним не будет. Удобный формат в виде вкусных подъязычных таблеток для рассасывания, которые нравятся деткам. Да и доза небольшая, что исключает риск передоза. Как говорится, лучше весомый гиповитаминоз, чем даже небольшой гипервитаминоз. Рекомендую.

✔️✔️✔️ Вакцина от коронавируса Спутник V - расскажу, как прошли оба этапа, какие побочные эффекты ощутила на себе

 

✔️ Аквадетрим Плюс - водный раствор ВИТАМИНА D3+ВИТАМИН A.

✔️ Препарат Детримакс восполняет дефицит солнца. Удобный формат в виде таблеток по 1000 МЕ

✔️ Витамин Д3 с Айхерба - Lake avenue nutrition 1000 МЕ.

✔️ Таблетки витамина D3 Д-САН - прекрасный аналог жидких капель с противным вкусом.

✔️ Рыбий жир принимаю регулярно. Как изменилась моя кожа и волосы при постоянном приеме.

✔️ Еще раз убедилась, что пить Аквадетрим в больших дозах нужно только после анализов. И в том, что больше люблю витамин Д3 в капсулах, чем каплях.