БАД Рыбий жир — отзыв

Рыбий жир - настоящее сокровище, которое благотворно влияет абсолютно на все функции внутренних органов, что не может не отразиться и на внешнем виде (волосах, ногтях, состоянии кожи).

И, если у наших родителей сложилось однозначно негативное впечатление об этой ужасно пахнущей горькой маслянистой жидкости, которую в детстве заставляли пить ложками, сегодня рыбий жир переживает новый бум.

Советские учёные выдвинули гипотезу о недостатке полиненасыщенных жирных кислот в пище, после чего правительство страны организовало масштабные профилактические меры. В школах и детских садах было введено обязательное принятие рыбьего жира, который принимался детьми в жидкой форме.

К сожалению, этот указ был отменён в 1997 году. И, хотя я пошла в школу в 1995 г, я не застала регулярную раздачу рыбьего жира.

У современной фармакологической индустрии появилась прекрасная возможность сделать прием рыбьего жира полноценным, упаковав его в весьма компактную капсулу, которая содержит суточное количество полезных жирных кислот. Поэтому рыбий жир в капсулах - это просто прорыв в медицина, я считаю.

В который раз убеждаюсь, что советская наука и медицина была очень дальновидными и шли вперед на опережение. Причем этот закон действовал везде: например, далеко за пределами России, даже в самых глухих кишлаках и аулах Узбекистана детям регулярно (!) давали рыбий жир и антиструмин (препарат йода).

Может поэтому то поколение было намного здоровее и выносливее? это моя гипотеза.

Первое знакомство с рыбьим жиром у меня состоялось в далеком детстве, когда мне поставили диагноз "прогрессирующая миопия". Я тогда жила в отдаленном от моря районе, в самом центре Средней Азии, где нет морепродуктов. И рыбу мы ели довольно редко, и то, только местного производства (пресноводную). В то время (середина 90-х) найти рыбий жир было настоящей проблемой.

Для поддержания зрения мне нужен был рыбий жир, и мама нашла выход. Она покупала в ветеринарной аптеке капсулы рыбьего жира - маленькие такие, с клоуном, жонглирующим разноцветными шариками. Может вы видели их в детстве - они потом стали продаваться и в человечьих аптеках, но первыми их завезли именно в ветеринарные).

С тех пор рыбий жир в капсулах стал моим постоянным спутником жизни, периодически выпадая из нее, но всегда возвращаясь обратно.

Сейчас я регулярно покупаю рыбий жир своим детям - пью сама и даю своим детям в холодное время года. Этот стало своеобразным ритуалом, как и прием йодомарина. К сожалению, живя в экологически неблагоприятном районе, приходится помогать организму лекарственными препаратам, чтобы обеспечить его всеми необходимыми компонентами.

Общая информация

Рыбий (в частности, тресковый) жир — животный жир, содержащийся в рыбе и получаемый из рыбы — например, из большой, весом в 1,3—2,2 кг, трёхлопастной жирной печени трески.

Характеристики продукта

• Рыбий жир - маслянистая густая жидкость желтого цвета, обладающая характерным запахом (этого недостатка нет у капсул - желатиновая оболочка надежно препятствует распространению нелюбимого аромата). Если раздавить капсулу, ее содержимое напоминает растительное масло.

Купить рыбий жир в капсулах можно в любой аптеке - он продается как в отдельном виде, так и в составе всевозможных БАДов. Очень большой выбор рыбьего жира на айхербе.

Я покупаю как рыбий жир, так и отдельно его основной ценный компонент - омега-3, который полностью лишен рыбного аромата. Но настоящей находкой стал рыбий жир Ирландского производителя - в одной баночке содержится 200 капсул, содержащих 1000 мг омега-3 (суточная доза). Очень удобный формат - нам хватает на курсовой прием в холодное время (пьем всей семьей). Стоит такая баночка прилично - 25 долларов, но хватает надолго.

Состав

Основные компоненты должны быть указаны на упаковке:

Самые ценные компоненты - омега-3 кислоты:

К кислотам омега-3 относятся две наиболее ценные и важные – эйкозапентаеновая и докозагексаеновая

Еще одно преимущество современной упаковки рыбьего жира в капсулах - препятствие контакта с воздухом (который приводит к окислению компонентов и потере их лечебного действия).

Рыбий жир - польза для организма

Рыбий жир - очень полезный продукт. Особую роль играют жирорастворимые витамины - А и D.

Витамин A улучшает рост и репродукцию клеток кожи, слизистой оболочки, зрительных пигментов.

✔️ Витамины Аевит пью с детства для поддержки глаз

 

Именно поэтому витамин А считается витамином красоты - он улучшает состояние ногтей, волос и кожи.

Витамин D снижает нервную возбудимость, склонность к судорогам икроножных мышц, способствует проникновению кальция и фосфора в клетки.

Особенно нужен витамин D растущему детскому организму. Хотя и взрослым этот компонент точно не помешает (в разумных количествах).

Показания к применению рыбьего жира

Основные причины, чтобы давать рыбий жир детям:

• проблемы с ростом (у детей)
• длительная болезнь
• частые судороги
• нарушение зрения
• гиперактивность
• дефицит внимания
• профилактика ОРЗ
• гиповитаминоз
• анемия
• сухость кожи

Особую роль играет рыбий жир при синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей и задержке развития (в том числе физического или речевого). Именно это стало причиной курсового приема БАДа у моего малыша (после уколов Кортексина):

При этой проблеме у детей прием рыбьего жира улучшает концентрацию внимания, обучаемость и поведение.

Рыбий жир при беременности

В период беременности женский организм испытывает колоссальные нагрузки, которые требуют дополнительного поступления витаминов и активных компонентов. В период активного развития костной ткани и особенно нервной системы (тут большая роль принадлежит жирным кислотам) плода рыбий жир может оказать весомую пользу.

Я пила рыбий жир во время второй беременности. В первом триместре я перенесла гайморит - что очень плохо сказалось на общем самочувствии. У меня пропал аппетит (токсикоза не было) - я просто перестала есть. За первые три месяца я похудела на 7 килограммов. Чтобы обеспечить ребенка необходимыми веществами, я включила в рацион рыбий жир.

На тот момент я пила йодомарин, фолиевую кислоту отдельно и рыбий жир в капсулах. После перехода на поливитамины я остановила прием этих препаратов, но продолжала принимать рыбий жир, когда делала перерыв в приеме витаминов.

В этот период нужно тщательно подходить к приему любых препаратов (в том числе и витаминов), а особенно БАДов. В любом случае, следует проконсультироваться с лечащим врачом по поводу приема рыбьего жира - может именно вам он совершенно не нужен, сколько бы полезным не был.

Как правильно употреблять рыбий жир?

Рыбий жир следует принимать в той дозировке, которая указана в аннотации к препарату. Суточное количество рассчитывается по содержанию полиненасыщенных жирных кислот (омега-3) - оно составляет 1000-2000 мг в день.

В самых лучших БАДах рыбьего жира количество основных компонентов указывается на упаковке, но многие производители предпочитают просто указать, сколько капсул в день нужно выпить.

Превышать рекомендуемую дозу не желательно - это может привести к нарушениям со стороны ЖКТ или спровоцировать гипервитаминоз А или D.

Не следует пить рыбий жир на голодный желудок - оптимальное для меня время - с утра после завтрака.

Мои цели и ожидания эффекта от приема рыбьего жира

1. Рыбий жир для зрения.

Близорукость высокой степени - мое больное место. Что я только не пила и не колола в период прогрессии (и Мексидол, и Актовегин, даже пришлось делать лазерную коагуляцию сетчатки). С прогрессией справиться удалось (в комплексном лечении).

Рыбий жир не дает каких-то волшебных результатов, но он играет огромную роль в формировании зрения, особенно сумеречного. Этот компонент достоверно лечить так называемую куриную слепоту - нарушение сумеречного зрения.

2. Рыбий жир для кожи.

Засушливый климат и палящее солнце делают свою работу. У меня очень сухая кожа, много морщин ввиду активной мимики (особенно при улыбке).

Могу однозначно сказать, что состояние кожи сильно меняется в лучшую сторону, когда я пью рыбий жир. Рыбий жир - очень нужный БАД для тех, у кого наблюдается угревая сыпь и постоянный воспалительный процесс кожи - он ее лечит изнутри. Основные лечебные эффекты:

• снимает раздражение и покраснение кожи
• устраняет кожный зуд и воспаление
• питает и увлажняет сухую кожу лица
• восполняет недостаток влаги, естественным способом разглаживая кожу
• борется с излишней пигментацией, осветляя эпидермис
• запускает процессы регенерации клеток, тем самым омолаживая кожу
• предотвращает появление прыщей на лице

После курсового приема рыбьего жира изменения существенные, но больше субъективные (то есть на фото не могу критичного результата показать). Конечно, существующие морщины никуда не денутся от приема капсул, но сама кожа становится намного мягче, появляется бархатистость, исчезают участки шелушения - она не напоминает пергамент, который мнется при любой мимике.

3. Рыбий жир для волос.

Для волос рыбий жир - настоящая панацея, которая многократно улучшает внешний вид, придает блеск и ускоряет рост. очень люблю действие рыбьего жира именно в этом направлении. Вот мои волосы во время приема БАДа - они живые, появляется блеск, улучшается рост.

• витамины A и D будут питать корни волос, восстанавливая их изнутри и препятствуя выпадению
• жирная кислота Омега-3 ускорит рост волос, сделает их толще и крепче
• олеиновая кислота вернет шевелюре природное сияние и блеск.

4. Рыбий жир для похудения

Жир для похудения? Еще как ДА! Доказано, что рыбий жир запускает обменные процессы, ускоряя их скорость. Конечно, сидя на диване и поедая капсулы никто не сбросит лишний вес. Как может помочь рыбий жир для похудения? Этот компонент помогает организму эффективнее сжигать насыщенные жиры, помогая быстрому уменьшению жировой ткани при физических нагрузках.

Конечно, я очень рекомендую рыбий жир в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот. Это - настоящий подарок природы, который имеет колоссальный лечебный потенциал.

 

✔️✔️✔️ Вакцина от коронавируса Спутник V - расскажу, как прошли оба этапа, какие побочные эффекты ощутила на себе

 

✔️ Аквадетрим Плюс - водный раствор ВИТАМИНА D3+ВИТАМИН A.

✔️ Препарат Детримакс восполняет дефицит солнца. Удобный формат в виде таблеток по 1000 МЕ

✔️ Еще раз убедилась, что пить Аквадетрим в больших дозах нужно только после анализов. И в том, что больше люблю витамин Д3 в капсулах, чем каплях.