Лекарственные травы Семена льна — отзыв

Всем привет!

Я думаю, многие слышали о пользе льняного семени. Долго я изучала информацию о этих миниатюрных помощниках, взвешивала все за и против, в итоге когда в очередной раз мой гастрит дал о себе знать, я побежала в аптеку за семенами льна. Ведь они считаются чуть ли не самым лучшим помощником при заболеваниях ЖКТ, таких, как: язва, гастрит, энтерит, колит и запоры.

На самом деле спектр применения семян льна очень обширен, потому что они имеют в своём составе просто огромное количество полезных витаминов, микроэлементов. Семена источник жирных кислот Омега 3,6,9. Кстати, в льняном семени в 3 раза больше жирных кислот, чем в рыбьем жире. Они также ценятся содержанием селена, лецитина, витаминов A, E, B, F.

Общая информация:

Где купить: Аптеки.

Цена: 57 руб.

Масса: 100 г.

Семена продаются в картонной коробке, на которой можно прочитать подробную информацию о них.

Внутри коробки находится дополнительный пакет с семенами.

Семена льна имеют коричневый цвет и гладкую блестящую поверхность.

Их вкус мне очень нравится. Они не горькие, в отличие от льняного масла и чем-то напоминают семена подсолнечника.

Чем же так полезны семена льна для женского организма? А тем, что в них много фитоэстрогенов (растительных гормонов - лигнанов), нормализующих гормональный фон.

Семя льна помогает нормализовать менструальный цикл, так же его принимают для облегчения состояния при менопаузе.

А когда гормональный фон нормализуется, то и кожа выглядит лучше, и волосы приобретают блеск, и ногти становятся крепче. В общем, польза для женского организма очевидна.

Как употреблять семена?

В основном из семян льна рекомендуют готовить слизь, в ней и заключается вся польза для ЖКТ, так как эта слизь обволакивает стенки желудка.

Противопоказания:

Как принимаю семена я?

У меня просто не всегда есть время заморачиваться с приготовлением, поэтому я съедаю утром на тощак и вечером по пол столовой ложки семян, очень хорошо их разжевывая, иначе они просто проскользнут через желудок и не принесут пользы. Обязательно запиваю их большим количеством воды. Через 20 минут после приема можно кушать.

Результаты:

На меня употребление семени льна оказало только положительное действие. Принимаю я их около месяца. Пищеварение нормализовалось, стул регулярный, хотя раньше очень часто были запоры, желудок перестал беспокоить.

На счет кожи(она у меня проблемная), могу сказать, что в первые 2 недели приема меня обсыпало знатно, думаю, потому-что организм и кожа очищались таким способом, затем наступило затишье и прыщики стали появляться намного реже, чем было до.

Общее самочувствие тоже улучшилось, ведь когда желудок работает, как по часам, то и жить становится легче).

По поводу нормализации месячных, ничего сказать не могу, так как они и до этого приходили во время. Единственное, что синдром ПМС действительно стал не так сильно выражен. Надеюсь, это не самовнушение).

Вывод:

Семена льна бесценный продукт с огромным количеством полезных свойств. Обязательно возьмите их на заметку, только перед употреблением учтите все противопоказания, а лучше посоветуйтесь с врачом.

Спасибо за внимание, не болейте).