Ламинария слоевища Морская капуста — отзыв

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Я уже рассказывала Вам ранее о ​водоросливой

соли от Гарнец, но ведь есть еще и простая аптечная сушеная ламинария!!

И она гораздо дешевле, а состав то тот же!

Что же такое ламинария и чем она нам полезна ?

Ламинария - это бурая водоросль, растущая в холодных

северных водах океанов и морей.

В продажу ламинария обычно поступает в двух видах - консервированная и сушеная.

Я расскажу про сушеную - приобретаем мы ее в аптеке,

называется "Ламинария сушеная", стоит дешево порядка 30 рублей,

и всего одной упаковки хватает на три месяца то есть на полный курс!

Применяем мы ее так - размалываем в кофемолке, пересыпаем в баночку,

и используем ее как приправу к супам, к рагу и кашам, добавляем ее и в выпечку!

Ламинария, или как ее в простонародье называют "морская капуста",

это ценнейший продукт из глубин океана, и в наши дни он забыт незаслуженно.

Ламинария содержит все 60 нужных нам микроэлементов

и весь комплекс витаминов, включая пресловутый витамин В12

(якобы находящийся только в животных продуктах).

B12 содержится в ламинарии, а также в изюме, дрожжах, черносливе, финиках,

яйцах и молоке, поэтому ламинария незаменима для рациона веганов и вегетарианцев,

а веганов особенно, так как вегетарианцы еще получают В12 из молочной продукции

и яиц.

В 100 грамм ламинарии содержится до 10 микрограмм витамина В12!

Я являюсь лактовегетарианкой - то есть я ем и молочку и рыбку и яйца.

Так что хотя я и получаю все нужное, ламинария чрезвычайно обогатила и мой рацион,

польза от приёма заметна явно, особенно в период весеннего авитаминоза -

кожа просто персик, ногти крепкие как нарощенные,

и стали намного гуще и пышнее волосы!))

Принимаем мы Ламинарию курсами, обычно весной в апреле - мае.

Ламинария не зря очень ценится натуропатами зарубежных стран -

особенно в США и Японии, ведь в этой неприметной водоросли

содержится в натуральном виде витамины А, В6, В12, С, D, железо, фосфор,

калий, а также клетчатка и 12% ценного растительного белка!

Вот такая она ламинария - 100% натуральный и самый мощный

поливитаминный комплекс, подаренный нам самой природой!

😎

Рекомендую к употреблению ВСЕМ!

А где брать кальций для вегетарианцев и веганов я рассказала ЗДЕСЬ

- а также для обогащения рациона рекомендую -

Водорослиевую соль Гарнец

Рыбий жир

;p

Будьте здоровы!

❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀