БАД Thompson Мелатонин 3 мг Melatonin - отзыв

Здравствуйте, дорогие читатели!
В этом отзыве я хочу поделиться с Вами моими впечатлениями от приема добавки Melatonin от производителя Thompson.
Итак, зачем мне понадобился Мелатонин?
Все началось с того, что у меня сильно сбился режим сна и бодрствования.
Около года назад я еще любила лечь спать пораньше, чтобы проснуться с рассветом и успеть сделать столько дел, чтобы совесть меня потом не мучила.
Но, к сожалению, мой ритм сбился из-за графика работы близкого человека. Когда ждешь кого-то до девяти часов вечера, то уже не ляжешь спать в восемь). Здорово, если кто-то так умеет, но у меня очень чуткий сон мне нужна тишина и отсутствие движения в доме.

Итак, я получила расстройство сна, а после проблема усугубилась до серьезной бессонницы.
Так уж я устроена, что для полноценного отдыха мне нужно около 10 часов глубокого сна. Сна мне стало не хватать категорически. Около года я страдала от бессонницы надеясь на помощь успокоительных. Но нужного мне действия и нормализации сна я так и не получила.
Ситуация стала критической, когда я не могла уснуть всю ночь на протяжении недель, а засыпала с рассветом и спала до 3-4 часов дня. Благо, что мне позволял больничный вести такой образ жизни. Чувствовала я себя ужасно и решилась на прием добавки с мелатонином.
Я выбрала дешевый и доступный по цене препарат на IHerb.

Общие характеристики:

Название: Melatonin

Бренд: Thompson.

Дозировка: 3 мг

Цена:130 руб.

Страна производства: США

Упаковка имела защиту от вскрытия. Все ка к положено. Одна баночка содержит 30 крохотных таблеток. Таблеточки слишком маленькие для такой банки: они только прикрывают донышко. Выглядит такая упаковка весьма непривычно.

Таблетки имеют молочно-бежевый цвет. При ближайшем рассмотрении можно заметить, что цвет таблеток неоднородный. Есть мелкие оранжевые вкрапления.

Кроме мелатонина, этот препарат включает в себя еще 2 витамина группы В.
Эти витамины также важны для успокоения и расслабления организма.

Состав:

Что сказать, мелатонин помог мне сразу. В первую же ночь мне удалось выспаться, а не ждать утра.
Это таблетки с медленным высвобождением вещества. Сонливость наступает постепенно и комфортно. Мой сон стал глубоким, сны более отчетливые и красочные.
Долгое время такого не было, так как сон был поверхностный и прерывистый. В период моих проблем со сном, сны мне не запоминались и напоминали больше мелькание мыслей и образов, увиденных за день.
Мелатонин мне действительно помог. Причем помог быстро, дешево и без побочных эффектов.
Примерно через две недели приема я заметила, что мой цикл сна восстановился и я чувствую естественную сонливость поздним вечером и желание лечь спать.

Есть важный момент: мелатонин - это не сильное снотворное. Если у Вас сильное перевозбуждение нервной системы, стресс и тому подобное, то обязательно надо применять дополнительные методы.
Мне помогало глубокое медленное дыхание до тех, пор, пока мой организм не расслаблялся достаточно, чтобы сдаться в руки мелатонину)
В периоды сильного стресса я могу принять Мелатонин вместе с таблеткой Новопассита.
Но самое важное, для меня, что этот препарат помог восстановить естественный ритм сна и не вызвал привыкания и побочных эффектов.

Для того чтобы избежать дневной сонливости и почувствовать бодрость и работоспособность я применяла препарат с витамином В12.

Выводы:

Мелатонин помог мне наладить цикл сна и бодрствования, не вызвал никаких побочных эффектов и не вызвал привыкания. Этот БАД дополнительно обогащен витамином В6 и В2, что способствует лучшему расслаблению нервной системы и легкому засыпанию.

Перед приемом любых добавок рекомендовано проконсультироваться с врачом.

***
Благодарю Вас за внимание!
Желаю Вам красоты и здоровья и приятных сновидений!