Упражнения Кегеля — отзыв

Упражнения Кегеля - я и раньше о них слышала - их сейчас в обычном роддоме при подготовке к родам назначает гинеколог. У нас в провинции по крайней мере это так;)

Вообще, почему бы и нет, мне кажется, что любые мышцы нужно уважать и заставлять работать. Потому как, следуя известному лозунгу, движение - жизнь. А лень - враг здоровья.

Из роддома как выписалась, продолжала помаленьку заниматься. Может это сыграло роль, но восстановительный период прошёл без каких-либо осложнений.

А вообще слышала, что эти (или очень похожие) упражнения выполняют даже спортсмены, поднимающие большой вес. Мужчины, да. Так что не зря, видимо, врачи рекомендуют.