Упражнения Кегеля - отзыв

Упражнения Кегеля - я и раньше о них слышала - их сейчас в обычном роддоме при подготовке к родам назначает гинеколог. У нас в провинции по крайней мере это так;) Но раньше мне казалось, что я и без них в отличной форме и никакие дополнительные техники мне не нужны.

Однако после родов, отношение к собственному телу сильно переменилось. Нет, я не набрала в весе - выписалась из роддома с теми же килограммами, что были у меня до беременности. Просто у меня началась тяжелейшая гормональная депрессия (сейчас я это понимаю) и буквально всё вызывало раздражение.

И вот чтобы хоть как-то отвлечься, когда я ложилась покормить малышку (а это каждые 1,5-2 часа) - я делала эти упражнения. Не знаю, помогло ли, но в интимном плане я получила гораздо больше уверенности в себе.