Индивидуальная психотерапия - отзыв

Поводом написать отзыв стало недавнее посещение врача-терапевта, где мне в очередной раз было рекомендовано посетить психотерапевта. Не знаю почему терапевты и неврологи так настойчиво советуют посетить этого специалиста при тревоге и депрессии, эта врач-терапевт прямо-таки настаивала на том, что мне не помогут антидепрессанты, только психотерапия. Что ж, пришло время рассказать о своём опыте посещения разных психотерапевтов.

Говорят, что все проблемы идут из детства. Не знаю насколько это правда, но в моём случае это так. Я выросла в очень сложной семье, где оскорбления, скандалы и психологическое насилие были обычным делом. Виню ли я родителей за своё непросто детство? Раньше да, сейчас понимаю, что в этом нет смысла, они жили как умели, их собственное детство тоже было совсем не радужным. Я выросла глубоко травмированным человеком, которого постоянно преследовали чувство вины и собственной неполноценности. И хотя умом я осознавала, что являюсь хорошим специалистом на работе, адекватным членом социума и дочерью, которая с уважением относится к своим родителям, мне всё время казалось, что я плохая, глупая, никчёмная и т.д. Мне было сложно общаться с людьми. Но самое печальное было в том, что мои родители по-прежнему регулярно позволяли себе манипуляции и неуважение по отношению ко мне. Хотя на тот момент я была уже полностью самостоятельным человеком, жила отдельно и вообще никак от них не зависела.

Фото из личного архива

В 29 лет, поняв, что нужно что-то менять, а сама я справиться с последствиями родительского воспитания не могу, решила обратиться за помощью к психотерапевту.

Опыт первый.

Я волновалась выбирая врача. Перед тем, как записаться на консультацию, прочла отзывы о враче и изучила образование доктора. Почему-то мне хотелось пойти именно к мужчине, я думала, что психотерапевт-мужчина будет более системным и логичным.

Доктор принимал в частном психотерапевтическом центре. На тот момент приём стоил 1800 рублей, это было 10 лет назад. Сейчас приём этого врача стоит 5000 рублей за один сеанс. Итак, я пришла на приём. Администратор проводила меня в небольшой кабинет, где меня встретил импозантный дяденька в строгом костюме. Первая встреча прошла хорошо, мы познакомились, я рассказала ему суть своей проблемы, он в ответ рассказал мне о том, что сам был жертвой давления со стороны родителей (его мама во что бы то ни стало хотела, чтобы сын стал великим человеком, поэтому требовала от него быть первым во всём). Мне показалось, что мы поймём друг друга и этот врач действительно мне поможет.

Встречались мы один, но чаще два раза в неделю. Это, конечно, было ощутимо для моего бюджета, но я решила, что если врач мне поможет, то денег мне не жалко. Но все наши встречи сводились к тому, что я просто приходила на приём и рассказывала о том, как со мной обращались родители, вспоминала разные истории из своей жизни. Доктор кивал и слушал. Через месяц я стала спрашивать а будет ли что-то ещё помимо этого? Просто я не видела никаких подвижек и моя проблема никак не решалась. На что доктор отвечал, что мы будем продолжать в том же духе, якобы мне ещё рано переходить на другой уровень. Так мы и продолжали: я приходила, что-то рассказывала, он сидел и слушал.

Позже психотерапевт вдруг начал давать мне какие-то совершенно неуместные на мой взгляд советы. Вроде: "Зачем ты собираешься в отпуск в этот город? Он же убогий!" Или "И почему ты поступила так, а не так? Ты должна была сделать то-то и то-то".

Иногда он впадал в "театральность". Например, мог всплеснуть руками и заявить: "Ах, бедная ты, бедная!" Это было так фальшиво и наиграно, что мне было жутко неприятно когда он так делал.

Фото из личного архива

Однажды вр время сеанса он внезапно попросил меня встать, высоко поднять ногу и сделать широкий шаг. Я отказалась. Реакция врача была поистине странной, он жутко распсиховался от того, что я не захотела так сделать. Хотя никакого объяснения зачем мне было задирать ногу так и не дал.

Были ещё разные настораживающие моменты. Психотерапевт грубо нарушал врачебную этику, никакого прогресса или изменений я не видела, поэтому проходив к нему 4 месяца, бросила всё это дело. Буквально через пару недель мне в руки попалась замечательная книга Сьюзан Форвард "Токсичные родители", и она одна дала мне столько ответов на мои вопросы, сколько я не получила от того врача за все четыре месяца так называемой психотерапии.

Опыт второй.

После первого неудачного опыта я долго даже не смотрела в сторону психотерапии. Но в 2020-м году в моей родительской семье произошло очень печальное событие, и я была так разбита и подавлена морально, что решила ещё раз попытать счастья у психотерапевта. Второго врача я нашла на всем известном сайте психологов. Врач консультировала по скайпу, отзывы о ней были сплошь положительными. Стоимость консультации по скайпу - 2000 рублей в час, онлайн дороже.

Мы договорились о времени и в назначенный час созвонились. Психотерапевт была милой улыбчивой тётенькой за 50. Выслушав меня десять минут, она сказала: "Ну всё понятно" и дальше началось шоу одного актёра. Всё оставшееся время консультации она говорила почти без умолку. В конце консультации спросила всё ли мне понравилось. Я сказала, что всё хорошо (хотя это было не так), уже точно понимая, что больше я к ней не обращусь. Затем психотерапевт скинула мне названия книг про расстановки по Берту Хеллингеру и что-то там про силу рода. И сказала, что мне будет полезно их почитать. Читать я не стала.

Фото из личного архива

Опыт третий.

Наступив уже дважды на одни и те же грабли, я решила наступить и в третий раз. Это было в 2023-м году. Кстати, после того, как врач-невролог настоятельно советовала мне обратиться к психотерапевту. Я тогда принимала антидепрессанты, и моё состояние значительно улучшилось. Мне совершенно не хотелось снова испытывать этот не очень приятный опыт, но я рискнула. В этот раз выбирала врача уже на другом сайте. И снова куча восторженных отзывов и высокий рейтинг. Стоимость приёма - 3500 рублей. В этот раз выбрала свою ровесницу, женщину 39-ти лет.

Наш контакт сразу не задался. Сначала она стала расспрашивать меня о моём образовании. И прямо напирала: "вы наверное жалеете, что не пошли работать по специальности"? Я раз пять сказала, что нет, не жалею. Но врач упорно продолжала педалировать эту тему. Не знаю чего она ждала. Что я начну плакать и говорить: "Да, как же я жалею, что не пошла работать по специальности, это такая травма на всю жизнь"? В конце концов я твёрдо сказала, что вообще не думаю об этом и не понимаю почему мы говорим о моём образовании, хотя я пришла совершенно с другим запросом.

После этого врач накинулась на мою нынешнюю работу (я работаю в сфере продаж). "Ваша работа - это просто купи-продай и ничего более". Для полноты картины ей ещё не хватало добавить "Капиталисты проклятые". Меня возмутило и шокировало такое поведение "специалиста".

Остаток нашей встречи прошёл в напряжении. Никакого диалога и тем более доверия не случилось. И, разумеется, я даже не собиралась идти к этому врачу повторно.

Фото из личного архива

Я твёрдо решила, что больше не пойду к психотерапевтам. Но недавно посещала врача-терапевта, и меня снова упорно пытались отправить на консультацию к психотерапевту, даже выписали направление в психиатрическую клинику, где есть бесплатные психотерапевты. Что-то мне подсказывает, что если платные психотерапевты ведут себя настолько непрофессионально, то что уж говорить о бесплатных врачах. Очень хочется верить, что я ошибаюсь, но пока что даже не могу себя заставить туда обратиться.

К моему большому сожалению, опыт общения с психотерапевтами у меня исключительно негативный. Мне не попался грамотный врач, который смог бы помочь мне справиться с моими проблемами. Что меня действительно спасло, так это хорошие антидепрессанты и хорошие книги по психологии, где я черпала важную для себя информацию.

Я искренне не понимаю почему приём у врача-психотерапевта стоит таких денег. Так как это денежная и прибыльная профессия, то в неё, к сожалению, идут очень много случайных людей, которые вообще далеки от эмпатии и реального желания помочь. Вместо этого они ведут себя абсолютно непрофессионально, обесценивают и позволяют себе некорректное отношение к пациенту. Могу ли я советовать психотерапию? Как видите, мой опыт негативный, поэтому я уж точно не могу ничего советовать. Говорят, что некоторые чуть ли не годами ищут своего врача, но эта тема не для меня.