С осанкой у меня беда с детства, как следствие дурных привычек читать лежа и отсутствие адекватной физической нагрузки на мышцы спины.
Тренажер купила, так как испытываю все способы привести спину в порядок. Иногда кажется что вот я, нормально стою, а случайный взгляд в зеркало доказывает обратное.
Тренажер цепляется к бретельке бюстгальтера (мальчикам можно приклеить прямо к коже, в комплекте есть 30 наклеек). Надо принять "идеальную" осанку перед зеркалом, зафиксировать положение нажатием кнопки - и все. Если "правильное" положение отклонилось больше заданной амплитуды более 1 минуты, приборчик тихо вибрирует. Люди, которые находятся близко, эту вибрацию слышат.
Когда долго стоишь или сидишь, приборчик полезен. В машине, при какой-то физической работе, дома (где все время занят разными делами) - нет.
И да, осанка за 30 дней у меня не исправилась. Чуда не случилось.
